NIUAR, espai per créixer

Casa
España
Castellón
NIUAR, espai per créixer

09/09/2026

Hola, soc Estel ✨

Fa un parell de setmanes que vaig nàixer i aquest curs seré la incorporació més menuda de l’equip de Niuar.

El 5 d’octubre, quan ma mare torne a obrir les seues portes per iniciar el nou curs, jo també hi seré. A partir d’ara, compartiré part del seu temps i del seu espai, perquè durant aquests primers mesos encara som una extensió l’una de l’altra.

No serà una tornada com si res no haguera canviat. Serà una tornada diferent: més pausada, a mitja jornada i respectant els meus ritmes, les meues necessitats i també les seues.

Aquestes setmanes estem gaudint de la nostra lluna de pell, coneixent-nos i aprenent a viure aquesta nova etapa juntes. Però, a poquet a poquet, també estem començant a imaginar i preparar tot el que ens espera a Niuar.

Ma mare té moltes ganes de retrobar-se amb vosaltres i de tornar a compartir la maternitat, ara des d’un lloc encara més recent, viu i real.

I jo creixeré al seu costat, envoltada de dones, mares i criatures, en l’espai que ella va crear fa 11 anys, el qual s'ha convertit en niu per a centenars de famílies.

Durant els pròxims dies vos anirem contant tot el que trobareu aquest nou curs.

Tenim moltes ganes de començar a niuar aquesta nova etapa juntes. 🌿

02/07/2026

Fa any i mig va nàixer el Passaport d'Autocura TRAVEL MUM ✈️

Un passaport diferent. D'aquells que no et porten a un altre país, sinó que et conviden a tornar a tu.

Ahir vaig quedar amb un futur papà que volia regalar-li'l a la seua parella. I em va emocionar.
Perquè darrere d'aquest regal hi ha un missatge molt bonic: "Vull que et cuides. Vull que tingues un espai per a tu."

Amb aquest passaport podrà recórrer, al seu ritme i com desitge, els diferents serveis que oferisc a Niuar: massatge prenatal, ioga, acompanyament, postpart... espais pensats perquè les mares se senten sostingudes en una etapa que ho transforma tot.

Potser ell encara no n'és conscient, però aquest regal no només li aportarà molt a ella. També els regalarà temps de qualitat, més calma, més connexió i una manera més conscient de viure aquest viatge que estan a punt de començar junts.

Jo, mentrestant, continue sentint-me profundament agraïda i il·lusionada de poder formar part d'històries com aquesta i d'acompanyar famílies en un dels viatges més importants de la seua vida. 💜

Si busques un regal amb sentit per a una futura mare, el Passaport d'Autocura TRAVEL MUM continua esperant nous viatges. 🥰

02/07/2026

Quan mire aquesta fotografia, no veig una dona fent ioga.
Veig una dona que s'ha regalat un instant per a ella.
Veig un cos que deixa de córrer per començar a escoltar-se.
Veig una mare que, entre ecografies, llistes infinites, preparatius i responsabilitats, es permet simplement respirar.
I sé que el bebé que porta dins també ho sent.

Això és Habitar l'Embaràs.
No es tracta de fer la postura perfecta. Ni de ser més flexible. Ni tan sols d'haver practicat ioga abans.
Es tracta de regalar-te una pausa. De reconnectar amb tu. De sentir que no estàs sola. De recordar que, mentre el teu bebé creix dins teu, tu també estàs naixent com a mare.

El pròxim 6 de juliol ens trobarem davant de la mar per compartir aquest espai.
Si estàs embarassada i sents que necessites parar una estona, m'encantarà acompanyar-te. 💜

01/07/2026

Fa uns dies vaig tindre la sort de compartir una estona de conversa amb Eva Alandes a Madres en la Onda.

Gràcies, Eva, per obrir un espai on poder parlar de maternitat sense presses, sense filtres i amb profunditat.

Vam parlar dels meus llibres, Maternidades resilientes i Maternidades únicas. Vam parlar de les dones que he tingut el privilegi d'acompanyar durant tots aquests anys. I també de la meua pròpia història. De com la meua primera maternitat em va transformar i de tot allò que he anat aprenent pel camí.

I, mentre conversàvem, vaig confirmar una cosa que cada dia tinc més clara.
De vegades pensem que acompanyar una maternitat consisteix a donar respostes.
Jo cada vegada estic més convençuda que consisteix a fer bones preguntes.

Preguntes que conviden a mirar cap endins. Que ajuden a entendre per què fem el que fem. Que ens permeten reconciliar-nos amb la nostra pròpia història. I que ens recorden que no existeix una única manera correcta de ser mare.

Perquè, al final, més enllà dels llibres, dels tallers o de les entrevistes, el que de veritat em mou és continuar creant espais on les dones puguen trobar-se amb la seua pròpia manera de maternar.

Gràcies, Eva, per regalar-me un espai des d'on continuar sembrant aquesta mirada.
🤍

Podeu escoltar l'entrevista al següent enllaç:
https://la999.es/podcast/madres-en-la-onda/maternidades-resilientes/

17/06/2026

Quan preparem l'arribada d'un bebé, solem dedicar molt de temps a tot allò que necessitarem aquell dia.

Preparem la bossa de l'hospital.
Repassem documents.
Comprem roba.
Pensem en cada detall.

Però hi ha algunes de les coses més importants per al part que no es poden guardar dins d'una maleta.

La confiança.
La tranquil·litat de saber què està passant.
La seguretat de sentir-se sostinguda.
La capacitat d'adaptar-se quan les coses no van exactament com havíeu imaginat.
I la certesa que qui t'acompanya sap com ajudar-te quan més ho necessites.

Perquè el part no és només un esdeveniment físic.
És una experiència que recordareu tota la vida.
I preparar-se per a viure-la va molt més enllà de tindre la bossa preparada.

Per això vaig crear el taller "Parir, acompanyar, néixer. Treball en equip".
Un espai perquè la mare i la seua parella (o persona acompanyant) arribeu a aquest moment amb més confiança, més recursos i més calma.

📅 Dissabte 20 de juny
🕤 9.30 h
📍 Niuar. Espai per créixer

Potser no podreu controlar com serà el part.
Però sí com us prepareu per a viure'l. 💞

15/06/2026

No cal que la parella siga experta en part. Només necessita saber com acompanyar. ❤️

Quan pensem en el naixement d'un nadó, solem preparar moltes coses: la roba, l'habitació, la bossa de l'hospital...

Però poques vegades ens preparem per al que realment marcarà la diferència aquell dia: com viurem el part junts.

Perquè mentre una dona es prepara per a parir, la seua parella, o qui la vaja a acompanyar, també es prepara per a convertir-se en el seu principal suport.

I no sempre és fàcil.

Moltes parelles arriben al moment del part amb ganes d'ajudar, però sense saber ben bé què fer. Com acompanyar una contracció. Com oferir calma. Com sostenir sense dirigir. Com estar presents sense sentir-se impotents.

I moltes dones senten que necessiten més que una mà que estrényer: necessiten sentir-se compreses, recolzades i segures.

Per això vaig crear el taller "Parir, acompanyar, néixer. Treball en equip".

Un espai pràctic i vivencial on descobrireu què necessita cada membre de l'equip en el moment del part, quines eines teniu al vostre abast i com convertir-vos en un suport real l'un per a l'altre.

📅 Dissabte 20 de juny
🕤 9.30 h
📍 Niuar. Espai per créixer

Perquè quan arriba el moment, no es tracta de saber-ho tot.
Es tracta de sentir-vos preparats per viure-ho junts. 💞

06/05/2026

Fa més de tres meses que no publique res per aquí.
Estic bé. Està tot bé.

Ha sigut una temporada complicada entre no trobar-me bé i sostindre els torns de l'hospital a jornada completa i la feina a Niuar. Sense oblidar que tinc altra xiqueta 😝

En definitiva, molta diferència entre embarasos respecte a l'autocura...

Ara, el cos ja demana baixar el ritme. I és per això que, a partir de hui delegue les classes d'embarassades amb per poder gaudir-les a l'altra banda de l'estoreta 🥰

Seguirem compartint tot el que anem fent.
Ara que em donaran la baixa a l'hospital, podré dedicar més temps al projecte.

Gràcies per seguir aquí, preguntar-me i cuidar-me aquest temps ❤️‍🩹

30/01/2026

Fa dies que pense en compartir-ho...

Feia molt de temps que desitjava poder escriure aquest post.
I no ho he fet abans perquè, sent honesta,
la por ha estat molt present.
Por a il·lusionar-me massa prompte,
por que alguna cosa no anara bé,
por de dir en veu alta una cosa tan desitjada.

Hui he decidisc compartir-ho.
Amb respecte, amb emoció
i també amb la humilitat de saber
que la vida no sempre es comporta com esperem.

Estic embarassada.
I dir-ho així, en veu alta,
és també una manera d’abraçar el moment present.

Encara em queden proves per davant,
per descartar, o no, la malaltia que té la meua primera filla.
La insertesa forma part d’aquest camí,
i el transite amb consciència, amb cura
i amb una confiança serena en el que haja de vindre.

No escric açò des de la ingenuïtat,
sinó des de tot el que he viscut.
Des de l’espera, la pèrdua, la por,
i també des de l’esperança que torna a obrir-se pas.

Gràcies als professionals que m’estan cuidant i acompanyant amb tanta sensibilitat, i a la meua gent, pel suport, la confiança i l’amor sostingut.

02/01/2026

Si tens una embarassada al teu voltant i vols regalar-li alguna cosa que de veritat li arribe,
un massatge prenatal és una de les millors opcions.

Un regal que cuida i aporta calma i benestar profund.
Un espai per respirar, alleujar tensions i connectar amb el nadó i amb el propi cos 🤰✨

No hi ha millor manera de cuidar la vida que comença que cuidant qui la sosté.

🎁 Targetes regal disponibles
📩 Escriu-me i t’explique amb calma

---

Si tienes a una mujer embarazada a tu alrededor y quieres regalarle algo que de verdad le llegue,
un masaje prenatal es una de las mejores opciones.

Un regalo que cuida y aporta calma y bienestar profundo.
Un espacio para respirar, aliviar tensiones y conectar con el bebé y con el propio cuerpo 🤰✨

No hay mejor manera de cuidar la vida que comienza que cuidando a quien la sostiene.

🎁 Tarjetas regalo disponibles
📩 Escríbeme y te lo explico con calma

01/01/2026

Bon any nou! ✨

De part de tot l’equip de Niuar, volem desitjar-te un any ple de calma, força i moments que nodrisquen de veritat.
Que el 2026 et regale espais per parar, escoltar-te i créixer al teu ritme.
Gràcies per confiar, per compartir i per fer de Niuar un lloc viu, proper i ple de sentit.
Seguirem caminant al teu costat, cuidant processos, sostenint etapes i celebrant cada pas.

Amb estima,
Aida Artola

Dirección

Avenida Capuchinos, 16 (entresuelo)
Castellón

Página web

http://www.iogaaidaartola.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando NIUAR, espai per créixer publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.