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19/10/2022

¡CAMBIO BRUTAL DE UNA DE NUESTRAS GUERRERAS! 😱🔥💪🏽
-8kg con nuestro plan nutricional + entrenamientos personalizados 💪🏽
- ¡¡En apenas 1 mes y medio!! 👌🏼😱

- Con constancia y haciendo cada uno de nuestros consejos 👏🏼

- No es fácil pero merece la pena 😉

- Ven y prueba por ti mism@ 😊😊💪🏽💪🏽
#-8kg #

29/08/2022

Y...¡BOOM! 🔥🔥 llegó el momento esperado, cambio de una de nuestras guerreras🔝 😱

-Julio 2021: No realizaba ningún tipo de deporte ni tenía una adecuada alimentación.

-Julio 2022: 1 año después... realiza entrenos de fuerza + algún día de resistencia y este es el resultado 💪🏽💪🏽

➡️ Reducción de masa grasa + aumento de masa muscular con unas líneas femeninas y bonitas ☺️💪🏽
Reflejo de constancia + sacrificio 💪🏽

14/02/2022

Hoy es San Valentín pero toca piernas, no se os olvide 😈 😂😂

21/12/2021

¡Chic@s lo prometido es deuda! 🤞🏼
🔹️Habéis sido much@s l@s que habéis votado y no podíamos dejaros con esa duda 😜
😍 Este es el reflejo de un trabajo duro y constante 😍 y nosotras estamos orgullosas del esfuerzo de todas y cada una de ellas 🥰
RECUERDA 🤔: " Todo requiere esfuerzo, compromiso y constancia, con esos 3 parámetros, llegarás a donde quieras" 💪🏽👏🏼
¿Te gustaría venir a entrenar con nosotras? Escríbenos 📩 😊
✔ entrenamientos personales 🏋‍♀️🏋

26/11/2021

UN POCO DE HUMOR QUE ES VIERNES !! 🤪
Esta es nuestra cara cuando vemos o escuchamos decir estas frases 🙄
➡️ Cuando el trabajo lo haces con pasión, no es nada difícil y si encima trabajas con personas estupendas más fácil te lo hacen.
Se les coge cariño a cada un@ que pasa por nosotras 😄🥰
"EL ÚNICO MODO DE HACER UN GRAN TRABAJO ES AMAR LO QUE HACES" 😍

23/11/2021

🤔 DATO PARA REFLEXIONAR 🤔

➡️ El consumo de alcohol es un hábito ampliamente socializado e instaurado.

➡️ Es una sustancia tóxica para el organismo.

➡️ Su consumo tanto a dosis altas como prolongado tiene consecuencias indeseables sobre el organismo.

➡️ A dosis altas puede tener efectos fatales sobre el sistema nervioso como: se relaciona con la pérdida de memoria y deterioro cognitivo...

➡️ Puede provocar efectos en el sistema gastrointestinal como: enfermedades esofágicas, hepáticas y pancreática.

👉🏼 CONSEJO NEDI: Llegan las fiestas y entendemos que a muchxs nos gusta tomar unas copas...pero hay que ser conscientes que hay que moderar su consumo y que ¡para pasarlo bien no es necesario el alcohol! 😉
¿Te gustaría entrenar de una manera diferente y divertida? Contacta con nosotras ➡️ 📩😊

03/11/2021

🔹️Esta frase es una de las que más escuchamos 🤷🏽‍♀️
➡️ Las repeticiones son lo de menos, lo más importante es la ejecución y que con la última repetición sea cual sea, no puedas tirar más 😉
.
✔RECUERDA: QUE HACER LO QUE PUEDAS NO ES SUFICIENTE, PORQUE SIEMPRE SOMOS CAPACES DE MÁS.
"LA LIMITACIÓN ESTÁ EN TU MENTE" 😉
¿TE GUSTARÍA VENIR A PROBAR NUESTROS ENTRENAMIENTOS? CONTACTA CON NOSOTRAS 😉💪🏼🔥
#

13/09/2021

¡¡A MOVER esos melocotones que es lunes!!
¿Te gustaría venir a probar una clase con nosotras? Escríbenos y te informamos 📩

06/09/2021

¡¡Empezamos la semana!!💪🏼

¿Y TÚ HAS FALLADO? 🤔
➡️ Un buen consejo es que no te lo tomes tan drástico, sí que es cierto que cuando empezamos, parece que no podemos parar de hacerlo, pero de eso se trata del autocontrol aprender que hay momentos para hacerlo y saber parar,
y de verdad que es difícil pero se puede 💪🏼.
➡️ Debemos saber que si nos vamos proponiendo algo para mejor, sabemos que ciertas comidas y alcohol no es la mejor opción así que sin obsesionarse pero sabiendo cuando está el sí y está el no 😉

P.D: VIVIR LA VIDA NO ES COMER MAL NI HARTARTE DE ALCOHOL ETC.
👉🏼 Si te gusta entrenar y una vida saludable ponte en contacto con nosotras 📩😉

30/08/2021

🤭🤭🤭 ¡Feliz comienzo de semana con toda la energía! 💪🏽💪🏽💪🏽🔥🔥🔥
👉🏼 Siempre exígete un poco más 😉
PD: Prometemos que nos portamos bien 😜
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11/08/2021

🤔 Tenemos que tener en cuenta que no toda la información que nos llega o que leemos es cierta. 🤷🏽‍♀️
👍🏼Es muy importante escuchar a las personas que verdaderamente están muy bien informada.😉
✋🏼 No podemos utilizar el autoengaño,
para así creer que lo estamos haciendo bien.
➡️ SI QUIERES MAS INFORMACIÓN, COMUNÍCATE CON NOSOTRAS 😄👏🏼

19/07/2021

👉🏼 Entrena y come saludable, no hay más trucos 😉
¿Quieres saber cómo? Ponte en contacto con nosotras por privado 📩

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