Beachfit Almeria

18/06/2020

Si eres un PT te interesa! Contáctame

19/03/2020

Buenos días a todas y todos, en los últimos días un montón de vídeos sobre entrenamientos en casa han aparecido por las redes y la gran mayoría están muy bien hechos y grabados y os aconsejo utilizarlos para manteneros activos durante la cuarentena.
Yo no creo podría hacer un trabajo mejor, así que he decidido proponer otra iniciativa.

Para que podáis hacer algo de ejercicios y combatir las dolencias y problemas físicos que pueda causar una vida demasiado sedentaria, os invito a que me contactéis por aquí y me expliquéis vuestras necesidades y problema específico.
Os mandaré gratuitamente unas pautas y ejercicios que podáis hacer en vuestra casa con el ausilio de material que ya tengáis a vuestro alcance.
Espero así poder ayudar realmente y efectivamente a los que lo necesitan.
Gracias por vuestra atención

Soy Manuela, Personal Trainer, Preparadora física para running, certificado internacional. Desde mas de 20 años ayudando mis clientes a encontrar su mejor versión

16/03/2020

Estimados amigos,
estamos todos en espera que esta situación se arregle y podamos volver a nuestras vidas normales.
Mi trabajo también ha sido afectado por estas medidas puesto que no puedo acceder a las casas de los clientes ni puedo organizar actividades al aire libre. En estas circunstancias quiero proponer a todos los que en estos años me han seguido y apreciado un plan de clases online para que podáis manteneros activos durante las largas horas en casa y disfrutar de unos minutos de relax distrayendo la atención de los acontecimientos que tanto nos preocupan. Tengo varias propuestas y os invito a votar lo que os parece más interesante o útil.

Pilates: sesión de 30 minutos de ejercicios básicos del pilates estiramientos y movilidad

Funcional: sesión de 30 minutos de ejercicios funcionales con peso corporal

HIIT: sesión de 30 minutos de ejercicio aeróbico de alta intensidad Intervalico para mejorar aspectos metabólicos y aumentar la capacidad cardio-respiratoria

Espero vuestra respuesta mientras me pongo al trabajo y pronto os comunicaré el primer encuentro online.

03/12/2019

Nos vamos a Roma!! Año nuevo curso nuevo!!
No te pierdas las novedades del 2020...

07/11/2019

Quieres ser tú también una ? Entrenamos en Carboneras cada martes y jueves a las 8:30 de la mañana. Solo tienes que comentar o mandar un mensaje. Te esperamos!!!

15/10/2019

¿Sabias que con una técnica de carrera correcta puedes mejorar muchísimo tus prestaciones y sobre todo alejar el riesgo de lesiones? Por eso necesitas a un entrenador que controle tu postura y tu apoyo y te guíe en conseguir tu propósito en el menor tiempo posible. La nueva temporada está empezando contacta conmigo y planificamosla juntos!

02/10/2019

Te interesa el fitness pero no te gusta ir al gimnasio? Quieres aprender a entrenarte sin necesidad de salir de tu casa? O te gustaría entrenarte al aire libre en los ratos libres que la vida cotidiana te permite? Todo esto es posible y cuesta poco, solo necesitas: compromiso hacia ti mismo y tu objetivo, ganas de salir de tu zona de comfort y un personal coach que te guíe en los primeros pasos. Si estás interesada/o en una charla gratis sobre los beneficios del fitness y como alcanzar tu mejor versión fisica y mental, contesta ok! en este post y pronto os comunicaré lugar y hora.

23/04/2019

Trabajando constantemente con se fortalecen la fuerza, la potencia, la velocidad, la flexibilidad y la resistencia muscular y cardiovascular. El entrenamiento con es tan completo como pocos otros, ya que con solo una herramienta e incluso pocos ejercicios puede aportar los beneficios del entrenamiento con pesas 🏋🏻‍♂️, entrenamiento de resistencia cardiovascular 🏃🏻‍♀️, mejor coordinación 🤸🏻‍♀️y desarrollo motor.
Los circuitos con pueden servir como entrenamiento de intervalo de alta intensidad (HIIT).

20/04/2019

Sabes que comer y beber antes durante y después de una carrera? Según la distancia recorrida y el tiempo de duración hay diferentes estrategias de alimentación, no es lo mismo una media maratón que una ultratrail. No te olvides de los entrenamientos invisibles: alimentación y descanso apropiados juegan un papel fundamental para la consecución de tus metas y el mantenimiento de una buena salud. Si no tienes idea o quieres saber más te puede ayudar.

07/04/2019

Entrenar y pasárselo bien! Un binomio inscindibile para mi, es lo que aplico en mi trabajo diario con mis deportistas! Esfuerzo, compromiso y mucha diversión regalan momentos inolvidables y resultados inesperados hasta para los más escépticos... búscame sea cual sea tu objetivo lo lograremos!

The Women's Trail Just Do it

22/03/2019

Test de equipamiento para trail running. ShockAbsorber un sujetador ideal para aguantar largas distancias, mucho sudor y movimientos raros. No se mueve, no se empapa, no deja rozaduras. Producto 💯 % aconsejable.

The Women's Trail Just Do it Ellas Son De Aquí