Entrenamiento personal del Morrazo

26/08/2020

Como se esperaba y por desgracia de los nuevos rebrotes la OCR de Allariz ha sido cancelada, nuestros Jabatos tendrán que esperar al 2021 para poder pelear por la victoria, desde aquí nos apena no poder participar este año pero creemos que es una decisión más que correcta y comprensible.

¿El lado bueno? Tenemos más tiempo para mejorar💪🐗

COMUNICADO OFICIAL OCR ALLARIZ

Estimados corredor@s:

Con motivo dos novos repuntes que se están a producir coa COVID-19, a dirección de OCR Allariz conxuntamente co Concello de Allariz e a Concellería de Deportes, ante a imposibilidade de poder garantir a plena seguridade dos nosos corredores e a incertidume de cómo e que vai a continuar esta situación, chegamos a decisión de CANCELAR OCR ALLARIZ 2020.
Esto supón un gran golpe para a organización xa que nos atopamos a poucas semanas para a data que estaba estimada de celebración e o groso dos investimentos xa estaba realizado. É por iso que tod@s aqueles que estábades inscritos na nosa proba pasarán automáticamente a ser inscritos na vindeira edición (teremos un detalle especial con vós en 2021). E aqueles que desexen o reingreso da inscripción só terán que enviarnos un mail a [email protected] e o reingreso será aboado de inmediato.
Moitas grazas a tod@s os que un ano mais confiastes na “decana” das OCR en Galicia. Vémonos no 2021.

Con motivo de los nuevos repuntes que se están produciendo con el COVID-19, la dirección de OCR Allariz conjuntamente con el Concello de Allariz y la Concejalía de Deportes, ante la imposibilidad de poder garantizar la plena seguridad de nuestros corredores y la incertidumbre de cómo va a continuar esta situación, llegamos a la conclusión de CANCELAR OCR ALLARIZ 2020.
Esto supone un gran golpe para la organización ya que nos encontramos a pocas semanas para la fecha que estaba prevista para la celebración y la mayor parte de las inversiones estaba ya realizada. Es por eso que tod@s aquellos que estabais inscritos en la prueba pasaréis automáticamente a ser inscritos en la próxima edición (tendremos un detalle especial para todos vosotros en 2021). Y aquellos que quieran el reingreso de la inscripción sólo tendrán que enviarnos un mail a [email protected] y el reingreso será abonado de inmediato.
Muchas gracias a tod@s los que un año más confiasteis en la “decana” de las OCR en Galicia. Nos vemos en 2021.

Atentamente a dirección de OCR Allariz

11/07/2020

ENTRENAMIENTO MUSCULAR PARA VIVIR MEJOR

Hoy os voy a dejar un vídeo magnífico del DR La Rosa donde explica cómo el trabajo muscular y en especial el de fuerza es, en términos generales una de las mejores opciones para perder peso, vivir más y mejor, además de mejorar nuestra estética y nuestro rendimiento.

Os recomiendo seguir su canal en Youtube:

https://youtu.be/eug8yuYNYPU

Buen fin de semana!!

instagram: .larosa EL % DE MASA MUSCULAR DETERMINA TU METABOLISMO DE HECHO ES MAS IMPORTANTE AUMENTAR EL AUMENTO DE TU METABOLISMO SI AUMENTAS TU MASA MUS...

27/06/2020

Este domingo 21 nos desplazamos a Mondariz y siguiendo el río Tea hicimos una ruta de senderismo fantástica, donde disfrutamos de un gran día y recaudamos 130 € para el comedor social de Cangas "Santiago apostol" grandes vistas y mejor compañía! Muchas gracias a Alfredo por su guía y a la fotógrafa Tere, y muchas gracias a todos por vuestra participación y vuestra fabulosa compañía!

¿Quieres participar en la próxima? ¡Contáctanos!

¿Quieres ayudar haciendo una donación al comedor social?
¡Ponte en contacto con Comedorsocial Cangas de Morrazo ! https://www.facebook.com/comedorsocialdecangas/

01/04/2020

La OCR de Allariz queda aplazada a sábado 19 de Septiembre, nuestros Jabatos tendrán más tiempo para prepararse🐗🐗🐗🐗🐗

Ahora mismo tenemos otra batalla que ganar entre todos.

https://www.facebook.com/1552709555058195/posts/2541456139516860/

13/03/2020

12/03/2020

Comunicado de la organización de la Pretorian Race do de por temas de salud queda cancelada la competición, nuestros Jabatos tendrán más tiempo para entrenar.

05/02/2020

Como comentamos antes ya estamos a punto de comenzar con la temporada anual de competiciones de este año 2020, la siguiente disponible es la BOMBEROS RACE en Vigo el 26 de Abril.
A por todas Jabatos!!

29/01/2020

Ya queda poco para empezar con nuestra temporada de verano, empezaremos organizando diferentes actividades para todos los públicos y niveles, participando también con nuestros Jabatos en diferentes competiciones.

La primera competición disponible abre la primera posibilidad de competir a nuestro equipo en tierras de Lugo en la PRETORIAN RACE de este año, el cual se efectuará el domingo 5 de Abril al mediodía ¿A que esperáis para apuntaros? ¡¡Solo tenéis que decirlo!!

02/10/2019

Con la OCR de Allariz de este pasado sábado se acaba la temporada de verano, muchas gracias a todos por vuestra participación y vuestras ganas de competir, vuestras ganas de superaros y mejorar cada vez más tanto individualmente como en equipo.
¡¡AHORA A POR LA TEMPORADA DE INVIERNO!!