Mi Zona Fitness

04/09/2026

Hay quien entrena para ganar fuerza.
Hay quien quiere sentirse mejor.
Hay quien busca desconectar.
Hay quien entrena por salud.
Hay quien quiere superarse.

No todos entrenamos por el mismo motivo, y tampoco hace falta.
Lo importante es encontrar aquello que te hace volver, seguir avanzando y disfrutar del proceso.

Cuál es tu motivo?

📸 Luísa Romão

27/08/2026

Nuevo horario en Mi Zona Fitness!

A partir del 2 de septiembre, estrenamos nuevo horario de gimnasio y de nuestras clases dirigidas.

Pilates, Yoga, HIIT, Zumba, GAP… encuentra tu momento y organiza tus entrenamientos como mejor te venga.
Desliza para consultar todos los horarios y guarda este post para tenerlos siempre a mano.

Con qué clase empezamos septiembre?

📸 Luísa Romão

14/08/2026

No todos los días vas a tener ganas de entrenar.
La motivación va y viene. La disciplina es lo que hace que sigas incluso en esos días en los que cuesta un poco más. 💪🏼

No necesitas hacerlo perfecto. Necesitas ser constante.

Hoy entrenas? 👀

📸 Luísa Romão

12/08/2026

Progresar significa levantar cada vez más peso? No siempre.

La sobrecarga progresiva consiste en aumentar poco a poco el estímulo que recibe tu cuerpo durante el entrenamiento.

Puedes hacerlo aumentando la carga, mejorando la técnica, ajustando las repeticiones o aumentando el volumen de trabajo.

Lo importante es progresar de forma gradual y adaptada a tu nivel.
Y si no sabes cómo hacerlo, pregunta a nuestros entrenadores. Estamos para ayudarte. 😉

📸 Luísa Romão

30/06/2026

Horario de verano ☀️

A partir del 1 de julio, estos serán nuestros horarios:
🕗 Lunes a viernes: 08:00 – 22:30
🕘 Sábados: 09:00 – 14:00

Os esperamos para seguir entrenando este verano! 💪🏼

📸

06/05/2026

Entrenar acompañado también es motivarse, apoyarse y disfrutar más del proceso.
Porque algunos cambios se viven mejor juntos!

Y en Mi Zona Fitness también contamos con opciones y packs para entrenar en familia 😉

📸

24/02/2026

Aquí vienes a moverte.
A sudar.
A reír.
A superarte.

De lunes a sábado.

📍 MiZonaFitness – Cangas

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24/02/2026

Aquí vienes a moverte.
A sudar.
A reír.
A superarte.

De lunes a sábado.

📍 MiZonaFitness – Cangas

📸

22/11/2025

06/11/2025

¡Atención !🩺✨

El próximo 21 de noviembre,de19:30 a 21:00,impartiremos un curso RCP en nuestro gimnasio.Aprende técnicas fundamentales para salvar vidas y estar preparado ante cualquier emergencia.

¡No te lo pierdas!Para inscribirte y obtener más información,pasa por recepción.¡Te esperamos!❤️🙌