Dude Boxing Club

03/10/2024

28/08/2024

02/01/2023

Comenzamos el año con más fuerza que nunca en

01/01/2023

Queremos desearles a todos nuestros clientes, amigos y personas cercanas que tengan una buena entrada de año. Por nuestra parte ya estamos preparando los entrenos para empezar el 2023 con fuerza sin antes agradecerles la confianza depositada en nosotros. Este año nuevo más y mejor🤜🤛

01/01/2023

Comenzamos el año con la preparación para la próxima cita de 🥊

19/12/2022

🙏🏻Gracias, gracias y gracias🙏🏻

🌲Cena Navidad DUDEBOX 2022🌲

27/11/2022

Tarde emotiva la que vivimos ayer en nuestras instalaciones con la visita del de la

Donde realizamos un entreno de activación para el partido que tendrá lugar hoy en el Estadio de La Palmera en el municipio de contra el
Por supuesto y con especial cariño darle las gracias a nuestra compañera que siempre tiene un ratito cuando viene a la isla nos hace una visita

Gracias también a y a todo el Staff por compartir este ratito.

Gracias 👏🏻

10/11/2022

Prueba nuestras clases de bachata, en el mejor ambiente y de la mano de Manu. Más información por privado.

23/10/2022

Felicidades y .a.t por la nueva victoria conseguida anoche 🥇🏆Estas cosas son las que nos hacen luchar día a día, que estamos en el camino correcto y por supuesto el premio al trabajo de todo el equipo que formamos.

20/09/2022

Entonces, ¿mejor hacer cardio después de las pesas?

Rotundamente sí. Al comienzo de nuestro entrenamiento nos encontramos repletos de energía, la cual debemos invertirla en la actividad que más la va a necesitar, siendo esta el ejercicio anaeróbico, y poder entrenar con pesos altos. Esta actividad requiere una energía rápida, que es el glucógeno, por lo tanto, no se considera una actividad quemagrasas.

Para eso está el cardio después de las pesas, que realizándolo a una intensidad moderada, se encarga de utilizar las grasas como fuente de energía, siendo este el camino perfecto para lograr un cuerpo tonificado y libre de grasa.

31/08/2022

Termina agosto, terminan las vacaciones, pero se presenta un septiembre muy ilusionante… con nuevos entrenos. ¿Estás preparado? 💪🏽