25/04/2026
⚠️ Controlant la Por a la Muntanya: 3 Claus Essencials.
✅ Parlem sobre com la por és normal i universal, però el que importa és controlar-la. Compartim 3 estratègies superimportants: respirar profundament per calmar el cos, concentrar-nos només en el següent pas sense buscar inputs externs, i travessar la por mirant-la als ulls. Expliquem que la por només es guanya enfrontant-s’hi, i convidem a participar en un cap de setmana especial a la muntanya per superar les pors i gaudir d’activitats emocionants.
