Gymfit

10/04/2018

Taller de Primer Chakra o Chakra Raíz Muladhara Chakra Yoga en Campo de Criptana

🧘🏻‍♀DESPERTAR DE LOS CHAKRAS 🧘‍♂

🙏🏻 Muladhara Chakra Yoga 🙏🏻

El Primer Chakra o Chakra Raíz es la base de la autoestima, de la seguridad, de la supervivencia, ubicado en la base de la columna vertebral. Rige funciones muy importantes como la digestión
el poder deshacernos de lo que no nos sirve, tanto a nivel físico, como mental y emocional. Se forma a través de las relaciones familiares.

Es importante el autocuidado, respiración y tipos de pranayamas y asanas relacionadas con el chakra raíz.

El estudio del Transgeneracional o Árbol Genealógico parte de la premisa de que determinados comportamientos inconscientes se transmiten de generación en generación e impiden al sujeto realizarse en plenitud. Es preciso tomar conciencia de esos programas inconscientes para que el paciente pueda desvincularse de ellos y desatar los “nudos” del pasado.

Conocer las líneas de afinidad, los dobles, los yacientes, los herederos universales, las líneas maestras del árbol, las fechas de nacimiento, concepción y muerte, la existencia de abortos, adulterios, separaciones, problemas de herencias, incestos, discapacidades, hijos ilegítimos, los “no dichos” o los secretos de nuestro árbol genealógico nos reportará la gran ventaja de contar con una excelente panorámica de qué lugar ocupamos en el clan, qué programas heredamos y quizá lleguemos a repetir o reparar, qué toxicidades genealógicas podemos sanar para no legarlas a nuestros hijos, etc. Por todo ello, todos deberíamos conocer nuestro árbol genealógico y saber interpretar su lógica, su significado.

🙏🏻 Namasté 🙏🏻

- Día: Sábado 14 de Abril de 2018.
- Duración: 3horas 30 min(De 10:30a 14:00h.)
- Lugar: GymFit
Avenida Juan Carlos I n13
Campo de Criptana
(Ciudad Real)

⭐ Contenido del Taller ⭐

🧘🏻‍♀ Shanga Yoga - Yoga en comunidad 🧘🏻‍♂ (Alejandro Maestre)
🤸🏾‍♂ Vinyasa Chakra Yoga - Primer Chakra 🤸🏾‍♂ (Alejandro Maestre)
🌸 Descanso 🌸
🦋 Taller de asanas 🦋
🌳Filosofia del chakra🌳

- Coste taller: 7 Euros.

Por favor, confirmar asistencia por whatsapp o llamada a los números de teléfono 656836725 (Alejandro) o 608752683 (Inma)
Facebook: .maestre.martin
Vinyasa Chakra Yoga Ale Maestre - Árbol de la Vida

🌼 Nota: ¡¡No olvides traer ropa cómoda, esterilla y mandala o toalla!!

Si conoces personas a las que les pueda interesar éste taller de yoga, agradezco reenvíes la información.

02/04/2018

Claro ejemplo de como hacer las clases perfectas para lesionarte.

1. El monitor es el primero que tiene que pedalear y dar ejemplo, en este caso pone a sus dos alumnas mas aventajadas para realizar la clase, la chica de la derecha lleva perfectamente el ritmo y la de la izquierda a ratitos.
2. Si buscas QUE ES EL SPINNING EN GOOGLE.... Tipo de gimnasia que se practica sobre una bicicleta estática y consiste en alternar la intensidad de la pedaleada en sucesivas secuencias de tiempo. Esto es lo que es ni mas ni menos, alternamos las posiciones tanto de carga como las que nos permita el manillar siempre de un buen uso. Como vemos en el video mantienen un ritmo muy elevado continuo la chica de la derecha consigue llevarlo, la de la izquierda ni se asoma, todo esto se basa a una no preparación adecuada.
3. El monitor es un asesino, vemos a las alumnas bailar o menearse encima de la bicicleta sin miedo, unas posiciones para nada adecuadas a la practica de este deporte incluso creando una tension en los brazos capaz de generar lesiones cronicas esto NO ES SPINNING.
4. En la clase si nos fijamos en los espejos nadie llega al rtimo agarran el manillar de la bicicleta como pueden, de maneras muy peligrosas y poco fiables y lo mas sorprendete el monitor siempre esta atento de sus dos alumnas mas aventajadas que son las que menos atención requieren.

Ritmo

14/03/2018

Si quieres disrutar de un momento de relajación, meditación y conseguir el control de tu cuerpo, no dudes este Viernes 16 en asistir a nuestra MASTER CLASS con VERONICA CANO. Recuerda 11:15 te esperamos.
Telefono de contacto: 661664880

06/03/2018

No desaproveches esta gran oportunidad, trae a tus hijos para que puedan disfrutar de esta magnifica clase con Verónica Cano.

04/03/2018

Este sábado....... INSUPERABLE....... Gracias a todos.😍

26/02/2018

🧘🏻‍♀DESPERTAR DE LOS CHAKRAS 🧘🏻‍♂

Segundo encuentro:

🙏🏻 Svadhishtana Chakra Yoga 🙏🏻

Deseo, Sombra, Culpabilidad, Dualidad, Sexualidad. Cuando entramos en el segundo chakra, nos encontramos con el ámbito acuático de las emociones y de la sexualidad. Cultivamos los sentimientos y movimiento y nos concentramos en la sexualidad y el placer.

- Día: Sábado 3 de Marzo de 2018.
- Duración: 3 horas (De 10:30 a 13:30 h.)
- Lugar: Gimnasio GymFit (C/ Juan Carlos I, n. 13 Campo de Criptana - Ciudad Real).

⭐ Contenido del Módulo ⭐:

🧘🏻‍♀Yoga en parejas 🧘🏻‍♂ (Dur. 30 min.)
🤸🏾‍♂Taller de asanas 🤸🏻‍♀(Dur. 1 hora)
🌸 Clase de Vinyasa Chakra Yoga 🌸 (Dur. 1 hora)
🍓 Descanso 🍎 (10 min.)
🙏🏻 Meditación Yoga Nidra 🙏🏻 (Dur. 30 min.)

- Maestro: Alejandro Maestre.
- Coste taller: 7 Euros.

Por favor, confirmar asistencia por whatsapp o llamada a los números de teléfono 656836725 (Alejandro) o 608752683 (Inma)

🌼 Nota: ¡¡No olvides traer ropa cómoda, esterilla y manta para relajación/meditación!!

26/02/2018

Si quieres empezar las mañanas con tu mente despajada y con motivación, no lo dudes vente martes y jueves (9:30) y conoce nuestras nuevas clases de YOGA.

05/02/2018

Buenas tardes, esta tarde lunes no tendremos clases de PILATES y STEP. Las clases de CARDIO BOX Y ZUMBA seguirán su horario normal. GRACIAS.

02/02/2018

Totalmente GRATUITA, este sábado día 3 de 11 a 12:30 clase de YOGA en GYMFIT.

23/01/2018

Nuestra jornada de puertas abiertas (clase de step45)

17/01/2018

Ya tenemos nuestra jornada de puertas abiertas!!!! Totalmente gratuita para disfrutar de una mañana de domingo practicando deporte sin parar y con energía..... Esperamos vuestra asistencia (21/01/2018)

20/12/2017

Clase de yoga gratuita día 26 de diciembre, se ruega confirmar asistencia por whatsapp al 656836725. No te la pierdas!!!