Ray Estudio Pilates y Yoga

14/10/2026

Ray Estudio Pilates y Yoga.

¡Tengo pocas palabras que añadir, es un grupo fiel a su cita todos los martes y jueves desde hace años!

Siempre, siempre son las mismas las que acuden sin excusa y sin pausas a su día, porque ellas saben que es importante para su mente y su cuerpo.

¡Gracias por estar siempre a mi lado!
🔝💯❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤗 Ray

07/10/2026

Ray Estudio Pilates y Yoga.

25/09/2026

Ray Estudio Pilates y Yoga.

Respira, estírate, vuelve a ti.

En RAY ESTUDIO el pilates te da fuerza y el yoga te da calma. Juntos, te devuelven el equilibrio que el día a día te quita.

No es solo entrenar el cuerpo, es aprender a escucharlo, a moverte sin dolor y a sentirte bien por dentro y por fuera.

¿Te animas a empezar? Tu primera clase te está esperando.

☎️639693292, Ray 🤗
Callosa de Segura, Alicante.

Por un cuerpo 💚 mente saludable. 💚 Ray 🤗❤️

15/09/2026

Ray Estudio Pilates y Yoga.
¿Pequeñas? Sí.
¿Simples? Para nada. 💚

En RAY ESTUDIO no creemos en hacer 50 ejercicios sin sentido.

Creemos en *pequeñas secuencias que lo cambian todo.*

Una secuencia de 4 ejercicios de Pilates bien hechos vale más que 1 hora de movimientos sin conexión.

*¿Por qué potenciamos las secuencias?*

🧘‍♀️ Porque tu cuerpo aprende a través de la repetición consciente
💪 Porque activas de verdad el CORE, no solo lo intentas
🧠 Porque tu mente por fin se apaga y entras en la práctica.
No es hacer más. Es hacer mejor.

¿Te vienes a probar la próxima secuencia? Te espero en la esterilla.

👇 Cuéntame: ¿eres más de fluir en Yoga o de potenciar en Pilates?
¡Las dos unidas son fantásticas!

06/09/2026

Ray Estudio Pilates y Yoga.

> ¡CONFIRMADO! 😂

> Soy profesora de Pilates y este comentario lo escucho TODOS los días.

> En Pilates tenemos a Maite, Mari Carmen, Loli... de 65, 70, 75 años que llevan años practicando y tienen una elasticidad, una fuerza y un control que ya quisieran muchas de 30.

> Por eso siempre digo:
*EL PILATES NO TIENE EDAD.*

> Desde una temprana edad hasta que el cuerpo aguante, los beneficios son enormes: más fuerza, más flexibilidad, menos dolores, mejor postura y mejor ánimo.

> Si ellas pueden, tú también. ¡Te espero en clase! 💚💪

Por un cuerpo 💚 mente saludable 💚 Ray 🤗

01/09/2026

Ray Estudio Pilates y Yoga.

¡Tienes dos hogares, tu cuerpo y tu mente, cuídalos! 🔝💯❤️🧘‍♀️🧘‍♂️

☎️639693292, Ray 🤗
Callosa de Segura, Alicante.

Por un cuerpo 💚 mente saludable 💚 Ray 🤗 ❤️

💫Nos vemos en la esterilla.🧘‍♀️🧘‍♂️

28/08/2026

¡Buenas a todos!😃

El próximo día 1 de septiembre comenzamos una nueva temporada, 2026/2027.👏👏

🧘‍♀️ ¿POR QUÉ ELEGIR PILATES Y YOGA EN RAY ESTUDIO? 💚

En Ray no solo hacemos ejercicio, buscamos tu UNIÓN: la de tu cuerpo y tu mente. ✨

💪 PILATES con Ray:
✔️ Mejora postura, alineación y estabilidad
✔️ Adiós dolor de espalda y tensiones lumbares
✔️ Fuerza sin volumen
✔️ Más flexibilidad, movilidad y elasticidad
✔️ Menos estrés y calma mental

🧘 YOGA con Ray:
✔️ Equilibrio mental, foco y claridad interior
✔️ Sueño reparador, relaja el sistema nervioso
✔️ Mejora tu flexibilidad trabajando cuerpo y mente
✔️ Paz y control emocional
✔️ Conexión consciente, respiración y mindfulness

Juntas son la combinación perfecta: una te fortalece por fuera y la otra te equilibra por dentro.

Porque cuidar tu cuerpo es cuidar tu mente.

¿Te animas a probar? ¡Te espero en la esterilla! 😊

📍 Ray Estudio Pilates y Yoga
Reyes Católicos nº15 bajo - Callosa de Segura
📲 WhatsApp: 639 693 292 (Llamadas de 12 a 15h)
💚 Matrícula GRATIS

Por un cuerpo 💚 mente saludable, Ray.🤗❤️

28/08/2026

03/08/2026

Ray Estudio Pilates y Yoga.
Os dejo una pequeña muestra de ejercicios por si queréis practicar un poquito estos días de vacaciones.🏖️🌅
¡Mil gracias por todo, por poner vuestra confianza en mí persona para vuestro bienestar, cuerpo y mente!💯❤️💯❤️❤️
!Nos vemos en la esterilla en septiembre!
¡Gracias! Ray 🤗❤️ ❤️