16/05/2025
✨ 8 Wochen zurück ins Jetzt
Achtsamkeit, Yoga (ohne Bewegung) & Psychologie für innere Ruhe.
Fühlst du dich oft verspannt, unruhig, erschöpft?
Gedanken kreisen, Schlaf schwierig, Nervensystem am Limit?
Dann ist dieses Programm für dich.
Was dich erwartet:
8 Wochen Onlinekurs:
* Live-Sessions mit Tools, Psychoedukation, Meditation
* Yoga ohne Bewegung
* Workbook, Audio-Übungen & Gruppenchat
Du lernst, Stress früh zu erkennen, dich selbst zu regulieren – und wieder weich, klar & präsent zu sein.
Start: 11.06. – 30.07.
Preis: 250 €
Live Zoom immer mittwochs, 19 Uhr (mit Aufzeichnung)
Kleingruppe – persönliche Begleitung
Ich bin Psychologin, Mentaltrainerin & Yogalehrerin – mit eigenem Weg durch Burnout & Nervensystem-Regulation.
DM bei Fragen oder Interesse
