Gimnasio Fitness In-Out

12/01/2015

¡Buenas tardes! Nos os perdáis el último artículo de nuestro blog sobre nuestras clases colectivas. Después de leerlo no dudaréis en apuntaros.
http://fitnessinout.blogspot.com.es/2015/01/clases-colectivas.html

Desde nuestro blog, queremos que conozcáis más a fondo en qué consisten cada una de nuestras actividades y cuáles son sus beneficios, así como la importancia que tiene el deporte en la salud.

19/11/2014

¡Buenas tardes amigos!
Ya estamos pensando en nuestra próxima actividad outdoor, que tendrá lugar el próximo 29 de Noviembre. Estamos barajando la posibilidad de una ruta en bicicleta ¿os apetece??

06/11/2014

¡Buenas tardes amigos!
Os propongo algo que seguro que os gustará.
Queremos añadir a nuestro cuadro de actividades un "circuito". Es decir, una clase en la que establezcamos una serie de ejercicios sobre los que iremos rotando, trabajando en cada uno de ellos durante 1 minuto, con 30 segundos de descanso entre ejercicio y ejercicio.
Para ello vamos contar con vuestra opinión.
Os animo a que propongáis los 15 ejercicios que os gustaría que estuvieran en el circuito y que consideréis necesarios para un entrenamiento completo.
El circuito que tenga mas "me gusta" será el ganador, lo incluiremos en nuestro cuadro de actividades para el próximo mes y, lo mejor de todo, el socio que lo haya propuesto disfrutará de un mes gratis en nuestro gimnasio.
A continuación os dejo una serie de pistas...
¡Esperamos vuestra respuesta! Tenéis dos semanas.

05/11/2014

Os dejo el enlace a un artículo que me ha parecido bastante interesante, ¡Espero que os guste!

http://blog.hsnstore.com/practicar-deporte-mejora-el-estado-de-animo/

Hacer deporte nos puede repercutir en no sólo mejorar nuestro aspecto físico, y condición atlética, sino que promueve el mejor estado de ánimo

05/11/2014

No pases el resto de tu vida preguntándote si puedes hacerlo, ¡empieza ya!

05/11/2014

¡Buenos días!
Recordad que este finde nos vamos todos juntos de senderismo al Río de la Miel, en Algeciras.
Si estáis interesados apuntaos a la lista por mensaje privado o en el gym para ir organizándonos.
Muchos de nuestros socios ya lo han hecho. ¡Anímate a disfrutar de este hermoso paisaje con nosotros!

04/11/2014

A continuación podéis ver el cuadro de actividades del mes de Noviembre.
Recordad que si no os apetece participar en ninguna de nuestras actividades, podéis estar el tiempo que queráis en nuestra sala de musculación, donde contaréis con la ayuda de nuestros profesionales.
¡Vamos a comenzar el mes con fuerza!

04/11/2014

¡Hola a todos! Os presentamos el Facebook de nuestro Gimnasio.Estaremos encantados de contar con vuestras aportaciones.