Feda Cordoba

23/06/2022

Cada cliente es un mundo, por eso es tan importante aprender a evaluar el estado de salud inicial y composición corporal de cada uno de ellos.

¿Quieres aprender a hacerlo?

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22/06/2022

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22/06/2022

¿Quieres ser el mejor entrenador personal en Sala? ¡FEDA tiene tu formación!

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20/06/2022

Existen varios factores mentales que influyen en el rendimiento deportivo:

✅ Autoconfianza: si trabajamos la autoconfianza evitaremos que se disparen los niveles de ansiedad precompetición. Tus dudas desaparecerán y tendrás un extra de motivación.

✅ Controla tus emociones: gracias a los ejercicios de entrenamiento mental para deportistas, podrás controlar tus emociones ante alguna adversidad.

✅ Concéntrate: trabaja la concentración durante los entrenamientos. Evita pensar en cualquier aspecto negativo o errores que hayas cometido en el pasado.

✅ Imagina: ¿sabías que un buen ejercicio de entrenamiento mental es poner en marcha nuestra imaginación? Gracias a ello podemos experimentar sensaciones y emociones positivas. Visualizar el éxito es una buena forma de motivación.

✅ Sal de tu zona de confort: si salimos de nuestra zona de confort venceremos nuestros miedos, aprenderemos de errores pasados y mejoraremos como deportistas.

09/06/2022

Como profesionales del fitness y del entrenamiento personal, es imprescindible saber prescribir correctamente las pautas de ejercicio para personas con lesiones del aparato locomotor.

Si quieres aprender a hacerlo, ¡no te pierdas nuestro nuevo curso de Readaptación de Lesiones Deportivas en Sala Fitness y Entrenamiento Personal!

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18/04/2022

¿Quieres aprender sobre Osteoporosis y entrenamientos específicos?

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26/03/2022

Un buen profesional debe reconocer los suplementos que se utilizan antes, durante y después del ejercicio, sus usos, sus dosis óptimas y su repercusión en el rendimiento y en la salud.

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16/03/2022

Muchos de vosotros habéis empezado ya con la operación verano. Sin embargo, ¿tenemos claro lo que son las calorías vacías y dónde podemos encontrarlas?

Hoy os recordamos este post con todo lo que necesitas saber, ¡no te lo pierdas!

👉🏼 https://www.feda.net/las-calorias-vacias-donde-se-encuentran/

16/03/2022

¿Sabías que con la práctica continuada de yoga obtendrás un mayor crecimiento y transformación personal?

16/03/2022

Ir al gimnasio, asistir a una clase dirigida o correr unos kilómetros por el parque resultan ser una buena idea para despejar nuestra mente después de un duro día de trabajo. Llegarás a casa con una mayor energía y con un plus de positividad.

01/02/2022