TFiT Club-Teresa P. Santos

TFiT Club-Teresa P. Santos La recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Esfuerzo total =Victoria completa Soy tu entrenador personal en Córdoba.

Te ayudo a lograr tus objetivos, con todas las edades y embarazadas. Entrenamiento de pilates e hipopresivos.

07/10/2025



Parte de mi entreno de hoy!! Un poquito de dorsal, bíceps y tríceps 😉💪🏻💪🏻

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24/03/2025

Lunes💪🏻💪🏻‼️

📢 Entrenamiento de Fuerza + Pilates para Mayores: ¡La Combinación Perfecta! 💪🧘‍♂️A medida que pasan los años, mantenerno...
21/03/2025

📢 Entrenamiento de Fuerza + Pilates para Mayores: ¡La Combinación Perfecta! 💪🧘‍♂️

A medida que pasan los años, mantenernos activos es clave para una vida plena y saludable. ¿La mejor estrategia? 💡 Entrenamiento de fuerza y pilates. Juntos ofrecen beneficios increíbles:

✅ Fuerza y autonomía: Ganar músculo ayuda a prevenir caídas y mejora la movilidad.
✅ Estabilidad y postura: Pilates fortalece el core y alinea el cuerpo.
✅ Salud ósea y articular: Protege huesos y articulaciones, reduciendo el riesgo de osteoporosis y dolores.
✅ Bienestar general: Más energía, mejor equilibrio y menos dolor en el día a día.

💬 ¿Quieres mejorar tu calidad de vida? Escríbenos y empieza hoy mismo.

18/12/2024

✨ Fortalece tu cuerpo y conecta desde el centro ✨

21/10/2024

Los entrenamientos deben ser recordados

12/05/2023

Nos da igual edad que tengas, no nos importa.😉

Te enseñamos a optimizar tu estilo de vida, y a hacer que todos esos años de tu vida, los puedas aprovechar mucho más!☺️

Si crees que ya eres demasiado mayor para ponerte en forma y que esto ya no es para ti, piensa en todos los años que aún te quedan de vida. 💃👩🏻‍🦽👩🏾‍🦯🏃🏽‍♀️👨‍👨‍👧‍👦

Independientemente de la edad que tengas, si no haces nada para estar mejor, cada año estarás un poquito peor.🤦🏻‍♀️

Si cuidas de tu cuerpo, tu cuerpo cuidará de ti.👉🏻🍀☘️
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29/03/2023

❗Este ha sido parte del trabajo de intensidad de hoy.

¿Te apuntas?

¡Te esperamos en C/ Alhaken II nº10 (CÓRDOBA)!

Dirección

Calle Alhaken II Nº10
Córdoba
14008

Horario de Apertura

Lunes 06:00 - 22:00
Martes 06:00 - 22:00
Miércoles 06:00 - 22:00
Jueves 06:00 - 22:00
Viernes 06:00 - 22:00

Página web

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