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Ldo Ciencias de la actividad física y Deporte
Seleccionador Andaluz CXM
Director Centro Deportivo
Entrenador

04/09/2026

A veces el proceso cansa, duele y da pereza. Pero los pequeños sacrificios y la constancia que pones HOY son exactamente el vehículo que te llevará a la cima de tus metas MAÑANA

MentalidadDeExito Constancia EsfuerzoYRecompensa MotivacionPersonal MindsetPositivo SuperacionPersonal >

03/09/2026

Conociendo a Manuel Lorente Beltran corredor recién iniciado pero con una gran proyección

¿Cuánto tiempo llevas corriendo y cómo llegaste hasta aquí?
Llevo corriendo desde comienzos de este año, la verdad que fue un poco de imprevisto, pero notaba que mentalmente necesitaba un cambio de chip de estos últimos años en el ciclismo.

¿Montaña o asfalto?
Montaña sin dudarlo, es dónde realmente disfruto y soy yo mismo; además de que tienes que dominar muchas situaciones y no se trata de correr de frente y punto.

¿Cómo empezó todo?
Digamos que la culpa de ello la tiene mi buen amigo y profesor Carlos "Chamorrín”, desde que en Enero subimos juntos al pico más alto de Córdoba(la Tiñosa).

¿Qué carreras te gustaría hacer algún día?
Zegama sin pensarlo y también alguna UTMB.

¿Qué te aporta correr?
Tanto correr como pedalear por la montaña es mi estilo de vida y donde realmente soy feliz.

Objetivos a corto y medio plazo.
-A corto plazo a finales de este mes de Junio en el Campeonato de España Maratón en Asturias.
-De cara al año que viene dar un paso más y destacar a nivel nacional e internacional.

¿Qué consejo le darías a alguien que empieza?
Yo lo tengo claro `DISFRUTAR’ , no es un semana, no es un mes , ni tampoco medio año; es mantenerte activo con salud y energía en tu día a día y por supuesto comer un poquito más jaja.

01/09/2026

Hay etapas en las que correr significa buscar algo nuevo.
Después de muchos años de pista, asfalto y carreras populares, llega un momento en el que algunos atletas sienten la necesidad de descubrir otros estímulos, otros retos y, sobre todo, nuevas emociones.
Y ahí aparece la montaña. ⛰️
El paso del asfalto al trail es un proceso muy bonito: aprender a gestionar el desnivel, mejorar la técnica, descubrir nuevos terrenos, olvidarse un poco del ritmo por kilómetro y empezar a correr también por sensaciones.
Pero todo lo construido durante años no desaparece. La velocidad, la capacidad aeróbica, la disciplina y la experiencia siguen ahí. Simplemente hay que adaptarlas a un deporte con unas demandas diferentes.
En el grupo estamos viviendo varios de estos procesos y es una pasada acompañarlos en ese camino.
Porque después de muchos kilómetros sobre asfalto… quizás haya llegado el momento de descubrir hasta dónde puedes llegar en la montaña. 🏃‍♂️⛰️
¿Quién será el siguiente? 👀

04/06/2026

⛰️ Conociendo un poco más a

¿Cuánto tiempo llevas corriendo y cómo llegaste hasta aquí?
Llevo corriendo unos 5 meses .Empecé poco a poco para ponerme en forma y descubrí que me ayudaba a desconectar y a sentirme mejor conmigo misma superando retos .

¿Montaña o asfalto?
95% montaña 5% asfalto
Soy fanática de la naturaleza aunque de vez en cuando tambien me gustaria correr alguna por asfalto

¿Cómo empezó todo?
Todo empezó cuando decidí acompañar a mi pareja en su entrenamiento y esa sensación de libertad disfrutando de la naturaleza me encanto ,la verdad que cuando salgo a correr solo disfruto no pienso en los problemas que pueda tener .

¿Qué carreras te gustaría hacer algún día?
Me encantaría correr Zumaia Flysch Trail me atrae mucho sus paisajes y la combinacion de mar ,acantilados y montaña .

¿Qué te aporta correr?
Para mí es desconectar de todo, sensación de libertad de disfrutar la naturaleza y bueno también de compartir un deporte junto a mi pareja que me parece algo muy bonito .

Objetivos a corto y medio plazo.
A corto plazo seguir mejorando mi forma fisica llegar a conocerme a mi misma para dar lo mejor de mi y a medio plazo, afrontar distancias más largas , seguir evolucionando como corredora y completar retos que hoy me parecen dificiles

¿Qué consejo le darías a alguien que empieza?
Que tenga paciencia, que yo soy muy impaciente y me ha costado darme cuenta de que aunque el entreno lo vea muy light entre comillas no todo es ir a tope, todo necesita su tiempo. Ahí esta el mejor entrenador Raúl que me lo recarca hasta la saciedad, todo tiene su proceso y poco a poco se va viendo la mejora y la verdad que estoy súper contenta de como voy y mi evolución porque antes no era capaz de correr ni 3 min y he hecho hasta una carrera de 20km

03/06/2026

⛰️ Conociendo un poco más a

¿Cuánto tiempo llevas corriendo y cómo llegaste hasta aquí?
Llevo corriendo desde comienzos de este año, la verdad que fue un poco de imprevisto, pero notaba que mentalmente necesitaba un cambio de chip de estos últimos años en el ciclismo.

¿Montaña o asfalto?
Montaña sin dudarlo, es dónde realmente disfruto y soy yo mismo; además de que tienes que dominar muchas situaciones y no se trata de correr de frente y punto.

¿Cómo empezó todo?
Digamos que la culpa de ello la tiene mi buen amigo y profesor Carlos "Chamorrín”, desde que en Enero subimos juntos al pico más alto de Córdoba(la Tiñosa).

¿Qué carreras te gustaría hacer algún día?
Zegama sin pensarlo y también alguna UTMB.

¿Qué te aporta correr?
Tanto correr como pedalear por la montaña es mi estilo de vida y donde realmente soy feliz.

Objetivos a corto y medio plazo.
-A corto plazo a finales de este mes de Junio en el Campeonato de España Maratón en Asturias.
-De cara al año que viene dar un paso más y destacar a nivel nacional e internacional.

¿Qué consejo le darías a alguien que empieza?
Yo lo tengo claro `DISFRUTAR’ , no es un semana, no es un mes , ni tampoco medio año; es mantenerte activo con salud y energía en tu día a día y por supuesto comer un poquito más jaja.

02/06/2026

Hoy conocemos a

¿Cuánto tiempo llevas corriendo y cómo llegaste hasta aquí?
Empecé hace 8 años por necesidad, el trabajo que tenía que desempeñar lo requería

¿Montaña o asfalto?
120% montaña

¿Cómo empezó todo?
Pues mi objetivo era aguantar la instrucción militar en la infantería de marina, con lo cual correr era la prioridad

¿Qué carreras te gustaría hacer algún día?
Ahora mismo las que tengo en mente son la 101 y la ruta de las fortalezas

Aunque mi sueño sería poder hacer algún iron man..

¿Qué te aporta correr?
Superación personal, tanto física como mental, y es la medicina cuando la vida te pega un palo...

Tanto para lo bueno como para lo malo correr es la solución jajaja

Objetivos a corto y medio plazo.
A corto plazo recuperarme de una pequeña lesión y volver a la montaña cada fin de semana

A medio plazo seguir avanzando y mejorar día a día. Semana a semana

¿Qué consejo le darías a alguien que empieza?
Que tenga paciencia, que se deje llevar por alguien con criterios y experiencia contrastadas, que hay que saber correr lento para después correr rápido

Y sobretodo que sea constante y disciplinado, que el camino es largo y duro pero la recompensa supera el esfuerzo realizado

31/05/2026

⛰️ Conociendo un poco más a

¿Cuánto tiempo llevas corriendo y cómo llegaste hasta aquí?
Llevo corriendo de forma más constante desde 2024, siempre me gustó correr , pero no lo hacía de forma regular .

¿Montaña o asfalto?
95% montaña 5% aslfalto ( me gustan las medias maratones ).

¿Cómo empezó todo?
Un día decidí apuntarme a una carrera , y me encantó el ambiente en general.

¿Qué carreras te gustaría hacer algún día?
No tengo una favorita , pero hay varias , desafío Somiedo o ultra Sierra Nevada.

¿Qué te aporta correr?
Para mí es una terapia , los problemas desaparecen, me ayuda a concentrarme y a sentirme seguro de mi mismo.

Objetivos a corto y medio plazo.
A corto plazo consolidarme e ir mejorando en una distancia , a medio plazo hacer mi primera maratón de montaña .

¿Qué consejo le darías a alguien que empieza?
Que tenga sus propios objetivos ( y no los de los demás ), que disfrute y mire el paisaje por donde corre ,y que no entrene sin sentido.

28/05/2026

⛰️ Conociendo un poco más a

¿Cuánto tiempo llevas corriendo y cómo llegaste hasta aquí?
Llevo corriendo en serio unos 2 años.
Bueno llegué hasta aquí como suelo decir “huyendo del pasado”, por desconexión empecé en CrossFit pero solo se me daba bien la parte “hirox” en los entrenos, la parte de. la halterofilia se me daba fatal.

¿Montaña o asfalto?
Sin duda montaña 100%.

¿Cómo empezó todo?
Algún problema personal, mi mejor amigo cayó enfermo, un cúmulo de pesadillas que me lanzaron a eso, caminar en la montaña, de ahí cada día un poco más ligero.

¿Qué carreras te gustaría hacer algún día?
Alguna UTMB.

¿Qué te aporta correr?
Desconexión, relajación.

Objetivos a corto y medio plazo.
Volver el próximo año a la Copa Andaluza y medio plazo ir buscando la distancia maratón.

¿Qué consejo le darías a alguien que empieza?
Que no se obsesione por los objetivos, que disfrute en el camino a conseguirlos.

26/05/2026

⛰️ Conociendo un poco más a

¿Cuánto tiempo llevas corriendo y cómo llegaste hasta aquí?
Llevo corriendo en serio unos 3 años. Bicheando por RRSS e internet buscando alguien que me guiara en carreras de montaña, vi un podcast de Adictos al Trail en el que salía Raúl y me convenció su forma de trabajar.

¿Montaña o asfalto?
Montaña 100%. Entre diario hago algún entrenamiento en asfalto porque casi no tengo opción de ir a la sierra, pero donde realmente disfruto es en montaña.

¿Cómo empezó todo?
Tuve una lesión en el supraespinoso izquierdo y no podía montar en moto (enduro), que era mi deporte. Empecé a correr porque sí podía hacerlo y poco a poco fui entrando. Primero con un grupo de colegas, más andando que corriendo… y después me tiré de cabeza a las ultras.

¿Qué carreras te gustaría hacer algún día?
Tengo varias marcadas: Travesera y Ultra GVVG. Me conformo con poco… 😅

¿Qué te aporta correr?
Me da cierta seguridad de que tengo salud y también la ilusión de poder llegar algún día a esas carreras que tengo en mente.

Objetivos a corto y medio plazo
Preparar Millas Romanas para el año que viene, intentar Ronda si me encuentro bien y más adelante poner el foco en la GVVG.

¿Qué consejo le darías a alguien que empieza?
Que tenga claro que lo primero es la salud. Lo segundo, disfrutar del proceso (muy importante). Y que los resultados terminarán llegando.

29/04/2026

La oficina del entrenador. ⛰️📋

Hoy tocó seguimiento del Campeonato de España de KV como seleccionador,
viendo detalles, analizando esfuerzos y aprovechando también para sumar unos kilómetros.

Porque entrenar no siempre es correr…
a veces es observar, corregir y estar donde realmente se marca la diferencia.

La montaña también es despacho. 🔥

TrailCoach RunningLife SelecciónAndaluza

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