Océano Cartama

Océano Cartama Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Océano Cartama, Gimnasio o centro de fitness, Calle Toulousse-Lautrec, Cártama.

Te quedas sin palabras cuando tus clientes son más que eso.....son amigos de verdad!!Me regalaron está camiseta con mis ...
24/03/2024

Te quedas sin palabras cuando tus clientes son más que eso.....son amigos de verdad!!
Me regalaron está camiseta con mis fotos...pero lo más emotivo fue que todos venían con la misma camiseta puesta, incluida mi hija.Sinceramente...me emocioné.
Gracias a todos de Corazón!

26/09/2022

INFORMACION:
Se comunica que actualmente el gimnasio no tiene teléfono de contacto para información.
Para ello diríjanse a la recepción del mismo. Gracias y disculpen las molestias.

28/09/2021

Se retoman actividades dirigidas

Zumba
Martes y jueves
10:30

Lunes y miércoles
19:00

Funcional
Martes y jueves
19:00

(Grupos de 15 personas por clase)

Horario de sala
8:00 a 22:00

21/04/2021

Horario viernes 23
De Abril
De
8:00 a 14:00
Gracias

05/03/2021

Os informamos que a partir del Lunes 8 de Marzo el horario de gimnasio será de
8:00 a 21:30 de lunes a viernes.

28/08/2020

A PARTIR DEL LUNES 31 DE AGOSTO VOLVEREMOS A NUESTRO HORARIO HABITUAL DE 8:00 A 23:00

Gracias.

09/06/2020

¡¡Ya queda menos!!
Os recordamos que el próximo lunes día 15 abriremos todos nuestros centros en su horario habitual.

- El aforo será el estipulado por la normativa.
- Recomendable evitar el uso de los vestuarios. NO se podrá hacer uso de las duchas temporalmente.
- La piscina permanecerá cerrada temporalmente.
- Es recomendable el uso de la mascarilla en zonas comunes o cuando no sea posible mantener los dos metros de seguridad.
-Es obligatorio el uso de dos toallas.

* El centro se reserva el derecho de modificar horarios, clases y servicios.

Para nosotros lo mas importante es vuestra seguridad.
Os esperamos, volvemos con mas ganas que nunca.
Saludos

22/03/2020

Saludos!! Os pongo una rutina muy básica,para hacer en casa y trabajar todos los músculos.
Antes que nada deciros que es una rutina muy básica y pensada para quien no tenga absolutamente nada de material deportivo en su casa.
Dicho esto...ahora os doy mi opinión:
Para empezar,ahora tenemos una vida más sedentaria, entonces es un error hacer ejercicios en exceso o cosas que nunca hemos hecho.... así que solo conseguiremos lesionarnos!
Pero lo más importante en este encierro ,es lo que todo el mundo ha olvidado,y mucho más importante que el entrenamiento....La Alimentación!!
Es más importante en este encierro.....Controlar la comida.... No tanto entrenar!!!
No podemos entrenar al 100% , así que controla tus hábitos:
-Sobre todo ,evitar la Sal y alimentos con mucho sodio, pues nos retendrá mucho líquido!!
-Azucares....evitarlos lo máximo posible, pues ahora no los quemaremos con tanta facilidad!
-No consumir muchos Hidratos ni cosas fritas.
Así que aquí os dejo esta rutina de Mantenimiento....pero recordad....q lo más importante es controlar la Alimentación!!!!!
Un abrazo a tod@s!!
Fuerza....y Honor!!!!

Horarios y Actividades 2020
28/01/2020

Horarios y Actividades 2020

Dirección

Calle Toulousse-Lautrec
Cártama
29580

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 22:00
Martes 08:00 - 22:00
Miércoles 08:00 - 22:00
Jueves 08:00 - 22:00
Viernes 08:00 - 22:00

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Océano Cartama publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría