Carolina viviendolavidayoga

08/03/2022

8 de Marzo. Día de la Mujer 🌱

Este día nace de una protesta, de una huelga: para quien no conozca la historia de por qué hoy día ocho, recomiendo leerla 💜🙏🏽

Hoy es día de reclamar derechos, de exigir la igualdad y seguridad que muchas no tienen. Hoy es día de coger fuerzas y GRITAR por las que ya no pueden hacerlo.

Día de dar las gracias a todas esas mujeres que conquistaron tanto.

Pedimos que se nos deje de silenciar, de acosar, de pisotear, ridiculizar, (…), matar.

Queremos igualdad.
Queremos conciliar.
Queremos seguridad.
Queremos…

Cuando todo eso ocurra, felicitarnos tendrá sentido.

🙏🏽

Porque quererse a una misma, es revolucionario 💜

Este domingo día 13 nos reunimos a las 10:30h, mujeres. Sentiremos nuestra fuerza femenina, nos sentaremos a escuchar (nos) y moveremos el cuerpo centrándonos en nuestras caderas, esa zona que al equilibrarla nos aporta liberación y confianza en nuestro proceso de evolución personal, haciéndonos receptivas a lo mejor de nosotras mismas.

¿Te vienes?
Escríbeme 📲 690280975

03/03/2022

🤍💜 TALER DE YOGA DÍA DE LA MUJER 💜🤍

El domingo día 13 de marzo nos reunimos para este taller de yoga especial, dedicado a ABRIR Y LIBERAR las caderas, un espacio que encierra muchas tensiones emocionales.

Nos centraremos en aprender a soltar y relajar las caderas y la zona de la pelvis a través de la práctica de asanas (posturas) dedicadas a ello. Finalizaremos con una meditación guiada especial ☺️

A nivel energético, en esta zona del cuerpo se localiza svasdhistasana, el segundo chakra, responsable de hacer fluir emociones y de la habilidad de disfrutar los placeres de la vida.

Abrir y liberar las caderas aporta liberación y confianza en nuestro proceso de evolución personal, haciéndonos receptivas a lo mejor de nosotros mismas.

HORARIO: 10:30 - 12:30
PRECIO: 20€
LUGAR: CÁRTAMA

MÁS INFO: 690 28 09 75 (Carolina)

¡¡Espero veros!! 😊☺️

02/03/2022

Me encanta marzo 🌼
¡En este mes se juntan muchas cosas buenas!
La primavera, el calorcito, el cambio horario, cumplo un año más, las clases al aire libre… y lo mejor ☺️
El taller de yoga por el Día de la Mujer! 💜💜💜💜
Este año lo haremos el DOMINGO día 13 a las 10:30h.
(Escríbeme si quieres más información)

Ojalá tengas un bonito mes, que valores todo lo bueno que hay en tu vida y que seas capaz de buscar esos momentos de conexión contigo misma, de autocuidado.
El mundo está al revés… necesitamos entender que el amor y la paz empieza en nosotr@s, solo así podremos expandirlo.
🙏🏽🤍🕊

11/02/2022

🤗 Esta tarde a las 20:00h tenemos la última clase de la semana en la salita 🥰
A partir de la semana que viene amplío nuevos horarios: los lunes habrá nueva clase de Hatha-Vinyasa a las 19:45h ❤️ (Puedes venir a probar si te apetece, tan solo tienes que avisarme ya que el aforo es limitado)

Además, pronto cumplimos un mes de apertura y haré un vídeo especial porque la ocasión lo merece 😊🙏🏽❤️
Aprovecho también para dar las GRACIAS a tod@s los que venís a practicar aquí conmigo, es un placer compartir con vosotr@s 😍🙏🏽

27/01/2022

26/01/2022

YOGA PARA NIÑOS 🌈🌱

El yoga para niños es una práctica única que los niños aprenden a experimentar como algo divertido, mediante el juego, canciones, mantras, mándalas…

🧘🏻‍♀️ El yoga trata de lograr un equilibrio emocional a través del entrenamiento de la mente y en los niños es muy útil para que aprendan a escuchar sus cuerpos, sus sentimientos y sus ideas, contribuyendo a un desarrollo saludable.

✅ La práctica constante de yoga, puede permitir que los niños se conecten con su mundo interior a través de la coordinación de la mente, el cuerpo y la respiración, para lograr mejor atención y concentración.

25/01/2022

Aquí semana a semana trabajamos ❤️✨
Flexibilidad
Concentración
Autoestima
Equilibrio físico y emocional
Fuerza
🌱
Evolucionamos saliendo de la zona de confort, desbloqueando creencias limitantes, siendo pacientes y cuidando de nosotros mismos 🙏🏽❤️

Os dejo esto para reflexionar 🧘🏻‍♀️

¿Qué te hace feliz?
¿Lo haces?
¿Quién te frena?

Que tengáis buena semana 🙂🙏🏽❤️

17/01/2022

MI NUEVA SALA DE YOGA 🕉🌱 Tenía muchas ganas de venir a practicar aquí tranquilamente después de tantas tareas por hacer la semana pasada. Creo fervientemente que uno enseña lo que practica, lo que interioriza, lo que siente y vive, en definitiva empatía y es muy necesaria. Cuántas veces estamos con la energía a tope y la postura más retadora de la práctica aparece sin pestañear… y sin embargo, otros días preferimos quedarnos en lo básico, en lo sutil, y eso está bien. Seamos honestas, sintamos primero cómo estamos, ya que lo más difícil dicen que es colocar la esterilla, lo que ocurre en ella depende de cómo quieres tratarte hoy, sin exigencias 🙏🏽🥰

Aquí practicaremos yoga para todos los niveles, cada postura tiene numerosas versiones y tú eliges dónde quieres quedarte 😊 Recuerda que lo bonito es el camino y no la postura final

Si te apetece ven a visitarme en la primera semana de puertas abiertas. Te invito a una clase! Escríbeme para más información ❤️

10/12/2021

✨SORTEO una plaza al taller de Yoga✨

Es época de dar y de recibir 🤍 y qué mejor si el regalo es una experiencia que disfrutas en tu propia piel 🧘🏻‍♀️

Por ello queremos regalarte una plaza para el taller “SANKALPA, yoga y propósito” que se realizará el domingo 19 de diciembre. Puedes elegir si quieres hacerlo por Zoom o acudiendo a la Sala ☺️🙏🏽

Para participar en el sorteo:
🔸 1. Dale a me gusta en este post
🔸 2. Sigue mi perfil y el de
🔸 3. Nombra a alguien a quien regalarías este taller de yoga (tantas veces como quieras. Cuanto más comentes, más participaciones tendrás)

Y si quieres ayudarme a crecer, también puedes compartirlo en stories.

El sorteo será el jueves día 16 💫 ¡¡Mucha suerte!!

05/12/2021

Se acerca el final de un ciclo y me atrevo a decir que para casi todas es un momento de hacer balance y también de poner en manifiesto nuestros propósitos de cara al nuevo ciclo.

🌿 Creo que este evento es el que mejor nos viene para meternos de lleno en hacer nuestro propio balance y marcar propósitos de nuevo año, como no podía ser de otra manera, utilizando la potente herramienta del yoga y la meditación. Sintiéndolo todo desde nuestro SER

🌿 Hace un tiempo que no hago algo así, pese a las ganas, porque había que vivir en la distancia… pero este mes volvemos a juntarnos, a respirar, a sentirnos.

🌿 Me hace muchísima ilusión unir energía con porque cuando nos juntamos, sale magia ✨

🌿 Este taller SANKALPA de yoga y propósitos es el domingo 19 de diciembre en la sala Parvati, en Málaga centro. Empezamos a las 10:00 y serán dos horitas y media de pura medicina para el cuerpo y el alma. También con opción por Zoom para que nos acompañes allá donde estés.

🌿 Apto para todas, tanto si eres practicante de yoga como si no. La práctica siempre se adapta a ti.

🌿 Si quieres reservar tu plaza o tienes dudas, escríbeme.

🙏🏽 Gracias por acompañarnos

14/12/2020

Os deseo una feliz noche 🌙 os dejo esta práctica para tener un buen descanso reparador 🧘‍♀️

https://youtu.be/gXNjttqaOLU

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Práctica de yoga suave para hacer antes de ir a dormir. Puedes realizarla con la esterilla en tu dormitorio o directamente en la cama si te resulta más cómod...