Raquel Clemente Entrenamiento

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Raquel Clemente Entrenamiento

Centro de entrenamiento personal en Cáceres. Servicio individual y en grupos reducidos. Síguenos Síguenos en Instagram: rqclementeentrenamiento

08/02/2026

Vivimos en la sociedad de las prisas, del "lo quiero ya", del like instantáneo.

Entramos en una dinámica, sin dar la cuenta. Donde hacemos todas esas cosas que alimentan nuestro sistema de recompensa instantáneo, pero que nos aleja del desarrollo personal y de la realidad del origen de nuestros problemas.

Trabajar la mente, es igual de importante que trabajar el cuerpo. Ser conscientes del proceso ayuda a calmarnos, y a entender.

TODO TIENE SU TIEMPO❤️, y en ese tiempo es donde se produce la magia, ese cambio que tanto anhelamos.

Puedes encontrarnos en:
www.raquelclemente.com

Quieres que te ayudemos?

31/01/2026

¿Alguna vez has dejado de ir al gimnasio porque sentías que todas las miradas estaban puestas en ti? 😟👇

Sabemos que dar el paso de empezar a entrenar no siempre es fácil, y menos si sientes que no encajas. Por eso, en nuestro centro hemos creado algo diferente:

✅ Aquí nadie te juzga.
✅ Aquí todos sumamos.
✅ Aquí vienes a superarte, no a compararte.
Somos una comunidad donde lo más importante es que te sientas como en casa desde el minuto uno. ❤️

¿Te animas a conocernos?
www.raquelclemente.com

29/01/2026

Pues eso:

Buenas vibras
Entrenamiento consciente y técnico
Guiado en todo momento por tu entrenador
Vínculos sociales
...

En definitiva: AMBIENTAZO

Puedes encontrarnos en:
www.raquelclemente.com

27/01/2026

Tu cerebro, tu móvil, y tus músculos, quieren decirte algo importante 👆.

- El entrenamiento de fuerza tiene una parte muy consciente que implica al cerebro, que a su vez tiene implicaciones positivas ante la ansiedad, depresión o estrés, mejora de memoria, y consciancia corporal. Trabaja la atención plena.
- A los que están entrando con el móvil: el vídeo lo dice todo...
- Andar y hacer pilates está genial, pero el sistema músculo esquelético necesita MUCHO MÁS, y el entrenamiento de fuerza completa esa necesidad: mejorar a nivel tendinoso, fortalece el propio músculo a través del aumento de grosor de sus fibras musculares, mejora la composición corporal, evita la perdida de masa ósea, hace fuerte a las articulaciones que sostienen nuestro esqueleto...

16/12/2025

En el siguiente capítulo de conoce a nuestro equipo: presentamos, para quien no la conozca, a la directora de este proyecto, de este minimundo, desde hace 10 años.

- Entrenadora personal especialista en readaptación y dolor desde hace más de 12 años.
- Autónoma: vamos, que vale para to'.
- Apasionada del entrenamiento, trabajadora nata y muy empática.
- Su característica principal es conectar más allá del plano físico, con la persona, para que pueda encontrarse a gusto entrenando, sobre todo si hay dolor o preocupación por la situación que está viviendo.

Si quieres saber más de nosotros, puedes encontrarnos en:
www.raquelclemente.com

Te esperamos cuando necesites 🆘.

13/12/2025

Este año la cena de navidad ha sido diferente. Acostumbrados a ser siempre unas 40 personas, está vez sólo hemos estado el equipo, el centro de todo.

Momento equipazo sin dudas! muchas risas y diversión.

Vernos vestidos de guapos tiene su toque, no siempre en "chándal".

FELIZ NAVIDAD 🎉🎄

25/11/2025

Y os preguntaréis por qué decidí que tenía que ir a una especialista en suelo pélvico?

Saltando a la comba, tuve una pequeña pérdida de o***a, lo cual no me había ocurrido antes…Muchas de vosotras os sentiréis identificadas.

Por ello, hay que pedir la opinión de un profesional que pudiera valorarme y sobre la información que viéramos, poder aplicar un plan de actuación, tanto en camilla, como en mis entrenamientos.

Todo es debido a un estres cronificado. El estrés… al final pasa factura donde menos te lo esperas.

Y…voilá…ya se como atenderlo en mi entrenamiento y en mi día a día.

Entrenar con un foco y una lógica debería ser el objetivo de cualquier persona que entrena, no lo olvides

15/09/2025

FELIZ 🎂 🎂 🎂

Este proyecto empezó el 15 de septiembre del 2015.

Miro hacia atrás, y me llena de emoción ver todo el camino que he recorrido junto a muchos de vosotros, y junto al equipo que a día de hoy somos.

Hay personas que ya no están, pero han formado de una forma u otra parte de esta familia, y no me olvido de ellos.

🎁Comenzamos nuestra undécima temporada, celebramos nuestro 10 aniversario!!!

Estamos felices y motivados.
Somos conscientes de todo el trabajo que hay detrás para haber llegado hasta hoy, siendo uno de los centros de referencia del entrenamiento personal en Cáceres.

Gracias a todossssss

Nos vemos el viernes 3 de octubre para celebrarlo como se merece🎈🎈🎈

www.raquelclemente.com

Dirección

Calle Claudio Ptolomeo, Parcela 17
Cáceres
10004

Teléfono

+34628999935

Página web

http://www.raquelclemente.com/

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