Pilates María Eugenia Solana, Cáceres

Pilates María Eugenia Solana, Cáceres Pilates Clásico con maquinaria clásica en Cáceres Mi leitmotiv es ayudar a los que me rodean a disfrutar de los beneficios de una vida saludable.

Hola, mi nombre es María Eugenia Solana y soy la directora del centro de Pilates "Mundo Pilates" en Príncipe Fitness Center de Cáceres, España. Llevo más de 15 años dedicada al mundo del fitness y formando profesores en esta rama por todo el territorio español de la mano de www.aemasport.com empresa pionera en nuestro país dedicada a curso de formación, eventos internacionales y venta de productos para gimnasios y centros de Pilates. He presentado mis trabajos en las más importantes convenciones y nacionales y también en Portugal, Italia y México. Diplomada en Educación Física por la Universidad de Extremadura, Diplomada en danza clásica por la Royal Academy of Dance, certificada en el método Pilates por Power Pilates, Master Pilates y experto universitario en Pilates terapéutico. Me encantan las redes sociales por la posibilidad de intercambiar información y experiencias e intento estar al día de lo último en mi área de competencia profesional haciendo cursos de educación continua siempre de la mano de los mejores y estudiando mucho. Practico Pilates a diario y soy una creyente incondicional de que practicar Pilates mejora mi calidad de vida y me permite seguir rindiendo deportivamente incluso a mi edad (nací en 1967) Soy competidora de triatlón de media distancia (2km nado, 90km bici, 21Km carrera a pie) entre mis últimos logros está el ser subcampeona de España de mi grupo de edad en esta disciplina en 2014. Si queréis compartir experiencias profesionales conmigo estaré encantada de aprender de vuestras vivencias y de vuestros conocimientos. Gracias por leerme.

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27/08/2026

🫵🏼 Eres profesor de pilates y quieres darle un empujón a tu carrera profesional ✍🏼 Contáctame

🫵🏼 Eres dueña o dueño de un centro de pilates y quieres que tus profesores tengan el mismo criterio didáctico ✍🏼 Contáctame

🫵🏼 Estas aburrida de dar clases y clases sin pies ni cabeza ✍🏼 Contáctame

🎯 Tener conocimientos más profundos y contacto con otros profesionales del sector en darán a tu carrera el impulso profesional que necesitas ✍🏼Contáctame

🎯 Pilates clásico en maquinaria clásica en en horarios asequibles para personas trabajadoras
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26/08/2026

🫴🏼Empieza la rutina, trabajo, casa, horarios ajustados y tu energía va disminuyendo cuerpo y mente te se sienten agotados. 🔋🪫
🎯LA SOLUCIÓN, TU CLASE DE PILATES
🫵Esa clase repondrá tus niveles de energía para poder dormir, desconectar y hacer un verdadero RESETEO emocional
✍🏻Un cuerpo que no restablece su equilibrio, flexibilidad, fuerza y que no sabe usar la respiración finalmente colapsa.
🫵TÚ QUE SABES QUE ESTO ES VERDAD Y TU CLASE DE PILATES ES TU HORA FELIZ, COMPARTE ESTA PUBLICACIÓN CON LA PERSONA QUE QUIERES Y QUE NECESITA EN SU VIDA.
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☝️Todo listo para empezar en septiembre  🫴🏼Un inicio “con buena letra “ desde el primer día da garantías a tu aprendizaj...
25/08/2026

☝️Todo listo para empezar en septiembre

🫴🏼Un inicio “con buena letra “ desde el primer día da garantías a tu aprendizaje y a tu desarrollo en el método PILATES

🎯Los objetivos del primer cuatrimestre del curso:
*Alineación
*Estabilidad lumbo-pélvica
*Fortalecer el Power House
*Elongación axial
*Recordatorio/aprendizaje del repertorio en
cada nivel
*Mejorar la condición física en cuanto a fuerza,
flexibilidad, estabilidad y resistencia.

💯❌💯 ✅

19/08/2026

🎯Los giros hacia dentro son muy difíciles porque necesitan mejor conexión de los abdominales oblicuos con los rotadores de columna y pelvis.

💎Os propongo este ejercicio antirotador para trabajar con peso en el gimnasio y tus piruetas se consoliden y mejoren sustancialmente.

💎Tienes un vídeo anterior para los giros en dehors.

🫴🏼

17/08/2026

🎯El trabajo en el gimnasio permite mejorar la fuerza de cualquier atleta y cada disciplina tendrá sus ejercicios específicos (sin dejar de hacer los básicos).

💎Por supuesto en una pirueta en dehors y más en un tour en l’air, la pierna base gira con la pelvis y la columna y en este ejercicio del gimnasio la pierna base es fija, con lo que esa cadera hace una rotación interna muy interesante en el trabajo de giros.

💎¿Cómo mejoraremos los giros en dedans como parte de un trabajo específico en el gimnasio?
Sí estáis interesados os lo digo en el próximo vídeo.

20/07/2026

El Danubio Azul es mi melodía preferida para el Rolling Like A Ball
Pruébalo y verás la magia 🧚🏻
😅

🙋🏻‍♀️
✨🥳🙋🏻‍♀️

16/07/2026

Facilitar los rangos en los que se desarrollan las acciones, tener claro de dónde a dónde, siempre facilita al alumno centrarse en lo importante, en este caso, la estabilidad lumbopélvica. ✨🤗
Buen trabajo y
💢
💢

14/07/2026

Un trabajo serio de dos grandes profesionales que siguen enfocados en buscar en sus propios cuerpos lo que van a pedir a sus alumnos. Los profesores necesitamos profesores para profundizar en nuestro conocimiento. Gracias y por vuestra confianza. Seguimos en el camino



Dirección

Cáceres

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 23:00
Martes 08:30 - 23:00
Miércoles 08:30 - 23:00
Jueves 08:30 - 23:00
Viernes 08:30 - 23:00
Sábado 10:00 - 14:00

Teléfono

927227533

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