Paula Alacer

11/05/2019

Como diría "¡otro bolo terminado!" en buena compañía y ¡todos contentos con nuestros respectivos tiempos! 🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃

27/04/2019

¡Mi primera Media Maratón terminada! 🏃‍♀️🤩
Estoy muy contenta por haber terminado pero no ha sido una buena carrera... Quizás empecé con miedo por enfrentarme a esta distancia y elegí un ritmo demasiado lento, eso ha hecho que empezarán dolores antiguos en la cintilla iliotibial en el km 10. He terminado la carrera con dolor y teniendo que parar a caminar a ratos en los últimos 5 km pero estoy contenta porque ¡de todo se aprende!
Gracias a mi liebre particular que me acompaña siempre y me anima ¡como nadie!😍

31/12/2018

Terminada la con mi padre y todo el equipo 💪🙌
Super contenta con el ¡tiempazo que hemos hecho! ¡Feliz año a todos! @ Burgos, Spain

25/12/2018

A todos mis alumnos, clientes, amigos, amigos alumnos, amigos clientes... A todos los que amáis el deporte tanto como yo y a los que no para que lo améis un poquito mas este año!!! Os deseo a todos ¡Feliz Navidad! y que disfrutéis cerca de los vuestros.

21/12/2018

Fotografías de Fernando Miguel Calvo y Sotero Rodríguez Muñiz

21/12/2018

Fotografías de Fernando Miguel Calvo

21/12/2018

Muchísimas gracias a todos los que os habéis animado a venir corriendo o andando, a los que habéis compartido el evento, a los fotógrafos, medios de comunicación...
Ojalá iniciativas como esta hicieran real que no hubiera @ Burgos, Spain

19/12/2018

Tomo prestada esta preciosa ilustración de para deciros que el viernes 21 de diciembre en Burgos haremos un homenaje a Laura saliendo a correr desde el Museo de la Evolución durante 5 km, cada una a su ritmo. Queremos correr sin miedo, no por miedo.

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Todas somos Laura. Cuando vuelves con miedo a casa, móvil en una mano y llaves cuidadosamente colocadas en la otra. Cuando miras la matrícula del taxi en el que se mete tu amiga. Cuando te conviertes en tu madre y pides a tus amigas que te avisen cuando lleguen a casa. O cuando lo eres de verdad y sufres porque tu hija ha salido de fiesta. Cuando aceleras el paso por la calle de noche. Cuando generas ese sexto sentido o radar para detectar señales de alarma. Cuando tienes miedo. Cuando no eres libre. Y también cuando reivindicamos y alzamos la la voz como ella hizo. Pero ella está mu**ta, y nosotras aquí. Intentando que ella no sea solo un número más en la lista. Sintiendo su dolor, y el de su familia. Laura tenía 26 años, era profesora y se fue a correr a las 4 de la tarde por un pueblo al que acababa de llegar y en el que casi no conocía a nadie. Todas somos Laura, y Nagore, y Sacramento, y Yolanda, y Fátima... y queremos ser libres, y poder correr, pero no de miedo 🖤

10/11/2018

¡Ya estamos aquí! 💪🏃

30/09/2015

El sábado Be Up Sports estuvo en el Paseo de Atapuerca luchando contra el cancer de mama con una master class de zumba en plena calle. !Este es el resultado! Una marea rosa bailando por una buena causa, parece que se lo pasan bien ¿no? :P

"Jumping Soca" Master Class de Zumba organizada a favor de la AECC en el Museo de la Evolución (Burgos) para luchar contra el cáncer de mama. Organiza Be Up ...

30/09/2015

Si estas embarazada !no dejes de entrenar! atenta a este artículo que habla de los beneficios del entrenamiento durante el embarazo... Y si no estas segura ponte en manos un Entrenador Personal profesional.

La sociedad moderna trata el embarazo como una enfermedad. Por ejemplo, se califica a las embarazadas como población vulnerable y se les excluye de la mayoría de estudios (detalle). Por eso sabemos menos de lo que deberíamos sobre el efecto de la actividad física en el embarazo.