Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00

Espacio Yoga

Centro integral de yoga.

19/08/2026

🌿 CURSO 2026/27 · ESPACIO YOGA

Un nuevo curso, nuevas formas de practicar y el mismo propósito: seguir moviéndonos, practicando y ganando fuerza.

Este año encontrarás nuevas modalidades y nuevas opciones para adaptar tu práctica a tu momento, tanto presencial como online.

Las preinscripciones ya están abiertas.

Antes de reservar tu plaza podrás consultar en el formulario todos los horarios, modalidades y tarifas y, si quieres continuar o empezar tu práctica con nosotros, realizar allí mismo tu preinscripción.

👉 Enlace al formulario en la bio.

Nos vemos en septiembre.
Espacio Yoga · Yoga, movimiento y fuerza.🤍

02/08/2026

Espacio Yoga curso 2025/ 2026 ¡la de alegrías que nos has dado ! El curso que viene más y mejor 🧡🧡🧡.
Inscripciones abiertas a partir del 15 de agosto. Os iremos informando 🙏🏼.
No me canso de dar las gracias a cada una de las personas que formáis parte de la comunidad de Espacio Yoga. Sois una bendición y un regalo de la vida 🧡🧡🧡🧡 .
Equipo gracias por acompañarme en mis sueños
espacioyoga

24/07/2026

Diez años no se celebran en un solo día.

Se celebran una y otra vez, compartiendo aquello que da sentido a todo esto.

Ayer vivimos una nueva cita de este año tan especial, con una práctica de Vinyasa Lunar junto a la piscina. Una tarde para movernos con calma, respirar al ritmo del agua y recordar que el yoga también está en los pequeños momentos que compartimos.

Gracias a todas las personas que seguís formando parte de esta historia. A quienes lleváis años conmigo y a quienes acabáis de llegar. Cada práctica, cada conversación y cada encuentro hacen de Espacio Yoga mucho más que un lugar donde dar clase.

Seguimos celebrando estos 10 años de la mejor manera que conozco: practicando juntos. 🤍
“ Lo mejor de estos 10 años nunca ha sido el tiempo. Siempre habéis sido las personas que lo habéis llenado de vida “

25/06/2026

🧱 EL VALOR DE UN AJUSTE PRECISO

En la práctica de yoga, la diferencia entre avanzar de forma segura o lesionarse reside en los pequeños detalles. En la milésima de segundo en la que una alineación cambia.

Recordando el Workshop en Barcelona asistiendo a mi maestra Ann-Charlotte Sebzda , reafirmo el pilar fundamental sobre el que se sostiene Espacio Yoga: la atención personalizada y el respeto riguroso por la anatomía de cada alumno.

Un buen ajuste manual no busca forzar el cuerpo; busca guiarlo, darle la estabilidad que le falta y enseñarle el camino hacia una postura eficiente y libre de dolor. Esa es la responsabilidad que asumimos en cada una de nuestras clases.

Aprender de los mejores para poder ofreceros la máxima seguridad en vuestra esterilla.

Feliz jueves de práctica consciente. 🤍

22/06/2026

⏳ UN MES DESDE QUE PARAMOS EL TIEMPO

Parece mentira, pero hoy se cumple exactamente un mes de nuestro retiro de Espacio Yoga.

A veces la rutina diaria nos arrastra tan rápido que se nos olvida lo necesario que es, de vez en cuando, salir del bucle, cambiar de entorno y regalarnos un espacio de desconexión absoluta para conectar con lo importante.

Mirando estas fotos, no puedo evitar sonreír al recordar la energía tan bonita que creamos juntas. Fueron días de práctica intensa, pero también de sobremesas tranquilas, paseos, confidencias, respiración consciente y, sobre todo, de desconectar el ruido mental para volver a casa con el cuerpo renovado y el alma en calma.

Gracias una vez más a cada una de las mujeres maravillosas que confiasteis en mí para guiaros en este viaje y que hicisteis que este retiro fuera inolvidable.

La energía que se crea cuando nos juntamos a compartir camino es, simplemente, mágica. ✨

Si estuviste allí, déjame en comentarios un emoticono que resuma lo que te llevaste de ese fin de semana. ¡Os leo con un poquito de nostalgia! 🤍👇🏽

unlugaralquevolver

13/06/2026

✨ UN PASO MÁS CERCA DE NUESTROS 10 AÑOS ✨

¡Qué mañana tan bonita hemos vivido hoy en el centro con el Taller Gratuito de Hipopresivos impartido por nuestra profe de pilates Sara ! Ver la sala llena, los alumnos desde sus casas por zoom, la energía todos ellos y las ganas de aprender y cuidarse es el mejor regalo que podemos recibir.

Como sabéis, en octubre cumplimos una década compartiendo salud, yoga y movimiento en Bolaños de Calatrava, y queremos celebrarlo por todo lo alto. Por eso, cada mes hasta que llegue la fecha, os estamos regalando un taller temático exclusivo.

El de hoy ha sido un éxito rotundo. Gracias de corazón a todas las que habéis venido a sumar vuestra energía hoy. 🤍

Permaneced atentos a las próximas semanas porque pronto anunciaremos el taller temático de julio. ¡Las plazas vuelan!

¡Feliz fin de semana a todos! 🧘🏽‍♀️✨

15/05/2026

De la mano de nuestra hoy te proponemos en poner a prueba tu equilibrio:

1. Equilibrio con ayuda del bloque.
2. Balance en Guerrero 3
3. Equilibrio dinámico en Guerrero 3
4. Equilibrio ardha chandrasana / parivrta ardha chandrasana. 5. Equilibrio de Guerrero 3 a Utthita eka padasana
6. Equilibrio en Adho Mukha Svanasana brazo pierna contraria .
7. Equilibrio Adho Mukha Svanasana mismo brazo/pierna.

¿Te atreves? ¿Cuántos de ellos puedes hacer? ¿Los sientes igual en las dos piernas ? Te leemos en comentarios y te esperamos en clase para probarlos con nosotras 💪🏼🙏🏼

09/05/2026

Taller sobre movilidad de caderas .
Celebramos nuestro quinto mes de talleres gratuitos para conmemorar el décimo aniversario de Espacio Yoga, que se cumple el próximo mes de octubre.
Porque unas caderas bloqueadas pueden ser las culpables silenciosas de ese dolor lumbar , de la tensión en las rodillas o de una respiración superficial. La pelvis es como un cuenco que sostiene nuestros órganos vitales; si el cuenco está inclinado o rígido, todo lo que hay dentro y encima sufre.
Además, en yoga siempre decimos que la cadera es nuestro ‘cubo de la basura emocional’. Aquí acumulamos el estrés, el miedo y la necesidad de control. Cuando trabajamos la movilidad, no solo estamos estirando tejido; estamos creando espacio para que la energía circule, soltando lo que ya no nos sirve.
Hoy hemos explorado la rotación interna, la externa, la flexión y la extensión. Hemos explorado nuestros límites con curiosidad, no con juicio. Si algo se ha sentido “atascado’, lo hemos respirado. Hemos lubricado las articulaciones y le hemos recordado al cuerpo que es libre de moverse en todas direcciones.
Nuestras asistentes, a las que agradecemos enormemente su compromiso y energía , se han llevado a casa una rutina para mejorar la movilidad de sus caderas
¿Listas para empezar a crear espacio?”

Dirección

Calle Prado , 16
Bolaños De Calatrava
13260

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00

Teléfono

+34648270563

Página web

http://www.espacio-yoga.com/

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