fast

07/01/2026

¿Propósitos de 2026? 🎯 Olvídate de los gimnasios abarrotados donde no sabes qué hacer.
En FastFitness, entendemos que empezar es lo más difícil. Por eso, nuestro método es diferente:
✅ Sin experiencia previa: Te guiamos paso a paso desde el día 1.
✅ Sin perder tiempo: Entrenamientos de 20 minutos con tecnología avanzada que equivalen a horas de gimnasio tradicional.
✅ Sin juicios: Un ambiente privado y acogedor para todas las edades y niveles (¡mira la foto! 👆).
Este año, no busques sufrimiento, busca eficiencia. Tonifica, pierde peso y crea el hábito saludable que siempre has querido, en una fracción del tiempo.
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16/12/2025

Potencia tu entrenamiento sin añadir horas al día. ⚡💪

• Entrena con EMS en solo 20 minutos
• Sensación y beneficios de un entreno largo
• Trabajo de cuerpo completo, guiado por tu entrenador
• Ideal si vas justo de tiempo pero quieres resultados reales

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15/11/2025

¿Ya entrenas… pero sabes que puedes dar más? 🚀💪

• Potencia tu rutina con EMS: 20 minutos, cuerpo completo.
• Trabajo profundo y guiado por un entrenador.
• Más fuerza y tono sin añadir horas a tu semana.

Menos tiempo, más efecto. Ideal si vas a tope de agenda.

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15/06/2023

En nuestro canal https://YouTube.com/MyoxFit nos consultan hoy en nuestro video "Entrenamiento de resistencia con chalecos de electroestimulación muscular"

USUARIO > Si lo complemento con ejercicios de máquinas o pesas o aeróbicos .. q pasa con el CPK en el cuerpo . No se elevaría mucho???

MYOX> Hola Rene, la liberación de CPK y mioglobina por parte del músculo cuando este es estimulado, es un proceso natural. El problema reside en la toxicidad que podría derivarse de un exceso de esta enzima y proteína, respectivamente. Y he de decir, que un "exceso" por "sobre-dosis" de ejercicio físico, NO es causa-efecto por la electroestimulación muscular, sino consecuencia, como ya he mencionado de un exceso o mala dosificación del esfuerzo, sea este por cantidad, por tipo, por densidad,...

Se deduce, por tanto, que si realizamos una progresión y adecuada planificación del entrenamiento, podrías incluir la EMS (electroestimulación muscular) en tus programas de "gimnasio".

Te invito a descargar nuestra APP desde https://myox.fit/app y aprovechar nuestros tutoriales, foros y chat donde resolver todas estas cuestiones.

📲 MYOX ® APP: myox.fit/app
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➡️ JUAN PERIS
✅ DEA Ciencias aplicadas al
✅ T.U. Ciencias de la Actividad Física y del Deporte - Col. 12.739
✅ - Col. 3.319
✅ Maestro especialista en
✅ Máster en
✅ Especialista y profesor internacional en materia de

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18/02/2022

💡Las etiquetas de los alimentos nos permiten conocer la composición y las cualidades nutritivas de estos, pero ¿sabemos realmente leer estas etiquetas?
👉Debemos buscar la etiqueta en el lateral o parte inferior del producto. En esta etiqueta debe constar el listado de ingredientes y la información nutricional.
📖Descubre el articulo completo en nuestro blog:
https://cutt.ly/6Y0475c

16/06/2021

🔎📘🎓 B L O G 🔵🔵🔵🔵 F A S T 🎓📘🔎

El sistema endocrino tiene un papel importante en las mejoras y adaptaciones del entrenamiento de fuerza. Por ello, en el siguiente artículo os presentaremos información acerca de:

🔹️ Las hormonas anabolizantes, que nos ayudan a mejorar a nivel muscular.
🔹️ Las hormonas catabolizantes, que pueden empeorar el rendimiento.

Además os enseñaremos cómo responde nuestro cuerpo ante los estímulos del ejercicio.

Para leer el artículo completo y aprender sobre ello visita nuestro blog:

http://ow.ly/hgoC30rKZ0p

03/02/2021

¿Has probado a realizar abdominales con electroestimulación?

Con la electroestimulación abdominal conseguirás abdominales fuertes y bien trabajados. Evita lesiones y fortalece tu musculatura abdominal con FastFitness.

18/01/2021

Ponte en nuestras manos y comienza a combatir la osteoporosis ! ! !

La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos y por lo cual se vuelven más frágiles, aumentando la probabilidad de romperse. A lo largo de la vida el cuerpo sigue creando hueso nuevo y destruyendo hueso viejo. Los problemas comienzan cuando esta balanza se desequilibra y el hueso que s...

13/01/2021

¿ESTAS PENSANDO EN SUBIR A LA NIEVE!!!??.

Empieza desde hoy a prepararte para tu deporte favorito y suma F.A.S.T. a tu preparación física. ❄️ 🏂 ⛷

Por Carlota Díez Rico. Colegiada 52.838. Educadora Física.   Dicen que para disfrutar de la nieve en invierno hay que entrenar en verano. Si te preparas para estar casi al 100% en los primeros días de nieve, podrás sentir la intensidad de tu deporte favorito y estarás prevenido ante las lesion...

11/01/2021

TRUCOS PARA LEER EL ETIQUETADO NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS.

Que debemos saber al leer las etiquetas de los productos. Debemos buscar la etiqueta en el lateral o parte inferior del producto. En esta debe constar el listado de ingredientes y la información nutricional.

04/05/2020

JUNTOS lo estamos consiguiendo. Cada vez más cerca para volver a vernos 💪🏼

26/10/2016

No esperes a mañana...empieza ya ¡PRUÉBALO GRATIS Y REGALALE TIEMPO A TU CUERPO! Reserva tu entrenamiento llamando a los teléfonos 911 299 062 - 687 786 753 o en [email protected]

05/09/2016

Vuelve al entrenamiento a lo ¡GRANDE! Reserva tu prueba gratuita en el 687 786 753 o entra en http://www.fastfitness.es/localizacion/centros/boadilla-del-monte/

29/06/2016

EXPERIENCIAS F.A.S.T. Junio 2016.

Sergio de Miguel, 34 años, trabaja en la industria farmacéutica, lleva más de año y medio entrenando con nosotros.

Razones por las que entrena en f.a.s.t.:

- Principalmente muscular la zona de las piernas que influye directamente en la mejora y rehabilitación de la condromalacia (degeneración de la superficie articular cartílago que constituye la cápsula posterior de la rodilla)
- Entrenamiento integral
- Bienestar, motivación, progreso, mejora...

Nos lo cuenta él mismo...

¿Quieres probar una sesión f.a.s.t. totalmente gratis?
Puedes solicitarla a través del número 687 786 753 o 911 299 062 y en la dirección de correo [email protected]

27/06/2016

¡Solicita ya tu estudio de Composición Corporal (Inbody) Gratuito! http://www.fastfitness.es/localizacion/centros/boadilla-del-monte/

14/06/2016

Así fue el reto de nuestro entrenador Mario Vázquez García, que después de un gran discurso nos deja ¡3 NUEVOS NOMINADOS!

06/06/2016

El Reto "Hoy tu puedes ser el entrenador" ¡llegó a Boadilla! Mario Vázquez García , nuestro entrenador de fast Boadilla ha sido nominado y está dispuesto a cumplir su reto. Tenéis desde hoy hasta el próximo Lunes 13 de Junio para hacer que entrene duro y se ponga "MORAO" gracias a todos vosotros!!