Luis Martinez

05/07/2026

Finales de los 90.. disciplina,.. puro Culturismo.
Grandiosos campeones profesionales...Rafa Arana, Alfonso Gómez, Silvia Capitan y Koen Balcaen.

02/07/2026

La base no vende. Los resultados sí.

Siempre he sido un entrenador de base. Nunca he vendido atajos, porque los atajos nunca construyen campeones.

Un campeón no nace cuando gana un título. Nace mucho antes, cuando aprende a entrenar de verdad, a entender la intensidad, a dominar diferentes métodos de entrenamiento, a construir un físico equilibrado y a alimentarse de acuerdo con las exigencias de su deporte.

Durante los dos primeros años no quiero que pienses en suplementos. Quiero que pienses en entrenar duro, en ser constante, en levantarte cuando no tienes ganas, en la disciplina, en la humildad, en el orden y en aprender a comer. Esa es la esencia. Todo lo demás viene después.

Hoy vivimos una época en la que muchos creen que un gran físico sale de un bote. Que si alguien está fuerte es porque toma suplementos. Yo llevo más de tres décadas demostrando justo lo contrario.

Los suplementos pueden sumar cuando el trabajo ya está hecho. Pero jamás sustituirán años de esfuerzo, disciplina y aprendizaje.

Cuando una persona ha construido esa base, mi misión está cumplida. A partir de ahí decidirá hasta dónde quiere llegar y quién quiere que le acompañe en el siguiente nivel.

Empecé como asesor a finales de los años noventa con esta misma filosofía y nunca la he cambiado. Por mi escuela pasaron deportistas que después fueron campeones nacionales e internacionales. Recuerdo que uno de los mejores preparadores de élite de aquella época, cuando llegaba un atleta sin los cimientos adecuados, le decía: "Pasa dos años con Luis. Cuando tengas la base, hablamos."

Eso, para mí, siempre ha sido el mayor reconocimiento.

Porque los grandes edificios no impresionan por su fachada. Permanecen en pie por los cimientos que nadie ve.

Todos tenemos nuestro lugar. El mío siempre ha sido construir esos cimientos.

02/07/2026