BilboPilates

02/06/2026

24/05/2026

https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2026/05/23/6a0b05b5e85eceec7e8b4570.html?shem=dsdf,sharefoc,agadiscoversdl,,sh/x/discover/m1/4

Leyenda viva del maestro y creador de la técnica, reivindica su legado: "Hay profesores enseñando en todo el mundo que ni siquiera saben que hubo un hombre que lo in

24/05/2026

https://www.clara.es/bienestar/laura-cabral-instructora-pilates-mas-efectivo-para-adelgazar-anadir-pesas_47669 #

Más intensidad, algo de fuerza y ejercicios dinámicos: así deben ser tus clases de pilates si buscas adelgazar, según una experta.

05/05/2026

https://www.glamour.es/articulos/buena-postura-longevidad

14/04/2026

Me encanta trabajar con el Spine Corrector

¿Sabías que Joseph Pilates diseñó el Spine Corrector inspirándose en un barril de cerveza cortado por la mitad? 🍺➡️🧘‍♂️

Aunque parezca una curiosidad, este implemento es hoy el arma secreta de la biomecánica moderna. En Corpora Pilates, lo consideramos indispensable por una razón: es el antídoto perfecto contra el “síndrome de la oficina”.

✨ ¿Qué logra en tu cuerpo?

- Abre tu pecho: Revierte la postura encorvada de las pantallas.

- Descomprime: Alivia la presión en tus discos lumbares y cervicales.

- Fortalece: Reta a tu Powerhouse en rangos de movimiento que no puedes alcanzar en el suelo.

¿Sufres de rigidez en la espalda al final del día? El Spine Corrector es tu mejor aliado. ¡Cuéntanos tu experiencia abajo! 👇

08/04/2026

https://www.womenshealthmag.com/es/fitness/a70852270/kathy-corey-legenda-viva-pilates-joseph-pilates-legado-repertorio-ejercicios-respetar/

La heredera directa del legado de Pilates nos contó durante su visita a España por qué este accesorio es el más efectivo para devolverle la movilidad a la espalda y por qué es necesaria una vuelta a los orígenes del método, tan popular, pero también tan desvirtuado hoy en día.

22/03/2026

Recién llegada de un fin de semana duro de formación con las “Pilates Master Teachers” Kathy Corey y Laura Cabral. El cansancio ha merecido la pena 👏👏👏

20/03/2026

¿Sabías que Joseph Pilates practicó su método hasta pasados los 80 años? 🧘‍♂️✨

En Corpora Pilates, creemos que el movimiento no tiene fecha de caducidad. No importa si tienes 20 o 70 años; tu cuerpo está diseñado para evolucionar. Aquí te contamos por qué el Pilates es una necesidad vital, no solo un ejercicio:

1️⃣ Salud de la Columna y Postura: En la era del sedentarismo, nuestra columna sufre. El Pilates enseña a “alargar” el cuerpo y alinear las articulaciones, eliminando esos dolores de espalda crónicos y devolviéndote tu estatura real.

2️⃣ Fortalecimiento del ‘Powerhouse’: No buscamos músculos voluminosos, sino músculos inteligentes. Al fortalecer tu centro (faja abdominal y lumbar), proteges tus órganos internos y ganas estabilidad para todas tus actividades diarias.

3️⃣ Conciencia Corporal y “El Darse Cuenta”: A través de la respiración controlada, mejoras la conexión psíquica con tu físico. Esto reduce el estrés, mejora la concentración y te hace sentir más dueño de tus movimientos.

Nunca es tarde para empezar a moverte con precisión y elegancia. ¿Cuál de estos beneficios necesitas más hoy? Cuéntanos en los comentarios. 👇