Ashtanga Yoga Bilbao

Ashtanga Yoga Bilbao Ashtanga Yoga Bilbao ofrece clases de Ashtanga Yoga tradicional impartidas por Fernando Gorostiza, m

Escuela de Ashtanga Yoga de acuerdo con la tradición de Sri Krishna Pattabhi Jois.

Te damos la bienvenida al nuevo curso y deseamos que el verano te haya sentado de maravilla. Ahora llega el momento de ...
31/08/2026

Te damos la bienvenida al nuevo curso y deseamos que el verano te haya sentado de maravilla. Ahora llega el momento de retomar rutinas y en Ashtanga Yoga Bilbao tenemos la puerta abierta por si deseas continuar tu camino en el yoga con nosotros o iniciarlo.
Ofrecemos clases de lunes a viernes desde las 6:30 hasta las 11:30 de la mañana y desde las 17 hasta las 20 de la tarde y a las 9:00 el sábado. ¡Principiantes bienvenidos! Te lo enseñaremos todo desde cero. Tienes varias modalidades:
1. Nuevos estudiantes: Ofertas de iniciación de 7, 30 y 60 días ilimitados. ¡Conoce un estilo de yoga tradicional de la India practicando todas las veces que quieras durante una semana, un mes o dos meses!
2. Antiguos estudiantes: Ashtanga Yoga Reloaded. Si practicaste con nosotros en el pasado pero no has asistido a clases durante el 2026, te ofrecemos la posibilidad de volver a disfrutar de las ofertas de 30 y 60 días ilimitados. ¡Desliza la publicación para leer más información!
3. Estudiantes con experiencia previa: Clases regulares en las modalidades de 2 ó 3 días/semana o ilimitadas. Bonos de 5, 10 ó 20 clases.
Tenemos también una estupenda noticia que compartir: el próximo mes de noviembre recibiremos la visita de Susanna Finocchi, una profesora sénior dd Ashtanga Yoga con más de 30 años de experiencia que que impartirá un taller con el título: “Yoga: un Medio y un Fin”. ¡Desliza para leer más información!
Por último, el fin de semana del 25, 26 y 27 de septiembre tendrá lugar el festival de yoga “Arima - Back to the Soul” en el precioso ecohotel Amalurra en Artzentales (Bizkaia). Ashtanga Yoga Bilbao ha sido invitado a colaborar en el mismo, además de otras muchas personas que ofrecerán un sinfín de actividades interesantísimas en torno al yoga, la espiritualidad y la conexión. ¡Échale un vistazo y participa! Desliza para obtener más información.

El próximo mes de noviembre recibiremos la visita de Susanna Finocchi, quien impartirá un taller con el título: “Yoga: un Medio y un Fin”. Susanna fue estudiante directa de Pattabhi y Sharath Jois desde la década de 1990 y se trata de una de las pocas personas que ha obtenido el más alto nivel de certif

Ashtanga Yoga Bilbao se complace de anunciar la primera visita a España de Susanna Finocchi, una profesora senior de Ash...
18/08/2026

Ashtanga Yoga Bilbao se complace de anunciar la primera visita a España de Susanna Finocchi, una profesora senior de Ashtanga Yoga estudiante directa de Pattabhi Jois y Sharath Jois. Siendo una de las pocas personas en el mundo certificada para enseñar la tercera serie de Ashtanga Yoga, Susanna Finocchi ha viajado a Mysore anualmente desde 1995, y es una de las maestras más conocidas y reconocidas entre la comunidad de Ashtanga Yoga mundial.
Susanna impartirá en Bilbao un workshop de inmersión en Ashtanga Yoga durante tres días desde el viernes 6 hasta el domingo 8 de noviembre del 2026. Habrá tres sesiones matutinas estilo Mysore y dos sesiones de chanting (canto védico), teoría y práctica de yoga de aproximadamente dos horas de duración en las que exploraremos, con la calidez característica de Susanna, varios aspectos de la práctica de yoga sobre los que consolidar unos sólidos cimientos que permitan mantenerla con seguridad a lo largo del tiempo, tal y como ha hecho ella a lo largo de más de cuatro décadas.
Sin duda, se trata de una oportunidad única para que los practicantes de todos los niveles se enriquezcan conociendo a una de las profesoras de Ashtanga Yoga con más experiencia que hay en el mundo, muy cercana a la familia Jois y que es además una de las pocas profesoras en el mundo reconocidas con el nivel más alto de certificación en el KPJAYI/SYC. Nosotros mismos estamos muy emocionados ante esta visita y te animamos a participar. La práctica de Ashtanga Yoga es un camino de muchos años fundamentado en una relación larga con tu profesore, pero por propia experiencia sabemos que entrar en contacto con otros profesores, en especial los más veteranos, y conocer su punto de vista, resulta sumamente provechoso y puede suponer un valioso complemento en tu camino. ¡Anímate a unirte a nosotros y conocer a Susanna!
Más información en el enlace de la descripción y en la página web www.ashtangayogabilbao.com

¡Horario de verano a partir del miércoles 1 de julio! Clases de lunes a viernes por la mañana y por la tarde y clase gu...
29/06/2026

¡Horario de verano a partir del miércoles 1 de julio! Clases de lunes a viernes por la mañana y por la tarde y clase guiada el sábado a las 9:00 de la mañana.
Los horarios estilo Mysore tienen entrada libre. ¡Puedes llegar a cualquier hora dentro del intervalo horario! La práctica dura entre 45 minutos y dos horas en función de tu experiencia.
¡Principiantes bienvenidos! Puedes iniciarte al yoga este verano. No es necesario experiencia previa. ¡Nosotros te lo enseñaremos todo!
Ofertas de iniciación disponibles:
- 1 semana ilimitada: 60 euros.
- 1 mes ilimitado: 80 euros.
- 2 meses ilimitados: 140 euros.
- Oferta reloaded del 1 de julio al 12 agosto: 100 euros.
Si tienes alguna duda, ¡ponte en contacto! Instagram o teléfono o WhatsApp (696123011).

¡Horario de verano a partir del miércoles 1 de julio! Clases de lunes a viernes por la mañana y por la tarde y clase gu...
29/06/2026

¡Horario de verano a partir del miércoles 1 de julio! Clases de lunes a viernes por la mañana y por la tarde y clase guiada el sábado a las 9:00 de la mañana.
Los horarios estilo Mysore tienen entrada libre. ¡Puedes llegar a cualquier hora dentro del intervalo horario! La práctica dura entre 45 minutos y dos horas en función de tu experiencia.
¡Principiantes bienvenidos! Puedes iniciarte al yoga este verano. No es necesario experiencia previa. ¡Nosotros te lo enseñaremos todo!
Ofertas de iniciación disponibles:
- 1 semana ilimitada: 60 euros.
- 1 mes ilimitado: 80 euros.
- 2 meses ilimitados: 140 euros.
- Oferta reloaded del 1 de julio al 12 agosto: 100 euros.
Si tienes alguna duda, ¡ponte en contacto! Instagram o teléfono o WhatsApp (696123011).

Ashtanga Yoga Bilbao tiene varias propuestas para engancharte al yoga este verano: ofertas de iniciación, oferta de reen...
26/06/2026

Ashtanga Yoga Bilbao tiene varias propuestas para engancharte al yoga este verano: ofertas de iniciación, oferta de reenganche y un retiro urbano de yoga muy especial entre el 13 y el 16 de agosto.  ¡Abrimos durante todo junio, julio y buena parte de agosto!  Si no has practicado nunca antes con nosotros puedes hacerlo cuando quieras, y si ya has practicado antes, ¡presta atención a lo que tenemos preparado!
1. Ofertas de iniciación para principiantes.  30 ó 60 días de práctica ilimitada por 80 ó 140 euros.  ¡Empieza cuando quieras!  Nosotros te lo enseñaremos todo desde cero.  La práctica se adapta a la persona.
2. “Ashtanga Yoga Reloaded”: ¡Retoma la práctica de yoga por todo lo alto!  Si ya estuviste con nosotros en el pasado, puedes reengancharte a través de esta oferta.  Practica con nosotros entre el 1 de julio y el 12 de agosto por 100 euros.  Válido también para principiantes. 
3. “Curso de seguimiento presencial y online”.  Próximo fin de semana presencial el 4/5 de julio.  Encuentros online el 26 de julio y 9 de agosto.  Punto de apoyo para practicantes de Ashtanga Yoga o personas interesadas en la práctica de Ashtanga Yoga que por circunstancias geográficas o personales no puedan permitirse acudir presencialmente a una escuela y deseen mantener un cordón umbilical con la enseñanza tradicional mientras practican en casa por su cuenta.  ¡Principiantes bienvenidos!  
4. “Retiro urbano de yoga” entre el 13 y el 16 de agosto.  Cuatro días con un mosaico de actividades de yoga para que, además del eclipse del 12 de agosto, tengas una fenomenal excusa para quedarte en Bilbao o venir a visitarnos. Durante la mañana te ofreceremos clases de yoga y talleres temáticos para que durante el resto del día puedas disfrutar del mar, la montaña, la gastronomía y las actividades turísticas varias que ofrecen nuestra ciudad y sus alrededores.  Nuestras actividades estarán orientadas a todas las personas que quieran disfrutar de cuatro días de yoga durante sus vacaciones. ¡Principiantes bienvenidos!

18/06/2026

A menudo observo con disgusto cómo el ser humano parece estar emborrachándose de conocimiento y perdiendo su vieja capacidad de sorprenderse ante las maravillas de la existencia. Ahora sólo es cierto lo que podemos observar con los ojos, analizar en un laboratorio y encajar en el patrón de una fórmula matemática o una ley física. El ser humano ha conquistado los límites de ese mundo parametrizado en magnitudes y cifras, ya no reconoce en él nada extraordinario y lo mide todo en función de su valor utilitario y económico. Y como consecuencia de todo ello, el hombre ha dejado de celebrar. Los días, las estaciones, los años y los hitos de la vida y de su cultura heredada se suceden con intrascendencia sin que detengan un segundo nuestro errante deambular hacia, a falta de un objetivo mejor, la próxima cuenta de resultados, nuestro siguiente trienio, las anheladas vacaciones o ese nuevo instante de placer efímero con que reconfortarnos de nuestro, a pesar de todo lo que sabemos y tenemos, creciente vacío existencial.

Hubo un tiempo en el que las cosas no eran así, en que nos reconocíamos como parte de un todo más grande y en que reverenciábamos a la naturaleza y a la vida como manifestaciones sagradas, hierofanías de un misterio que nos sobrecogía y con el que tratábamos de armonizarnos, honrando sus ciclos y a su causa última como una entidad trascendente e incomprensible. Ahora, tras unos cuantos siglos de antropocentrismo, revolución industrial, ciencia, tecnología y sofisticada economía, los astros son sólidos rígidos con interactuaciones mecánicas, las estaciones son termodinámica, la energía es electromagnetismo y cuántica, la música y la poesía son matemáticas, el amor son neurotransmisores, la fe es alienación psicológica, el honor es bombardeo preventivo, la solidaridad desvío presupuestario y la vida misma una mera cuestión de estadística o, en otras palabras, caprichoso azar. (…)

[Sigue en comentarios]

08/06/2026

¡Disfruta de un retiro urbano de yoga en agosto! El miércoles 12 de agosto va a tener lugar un insólito acontecimiento astronómico: un eclipse solar total que será visible desde Galicia hasta Mallorca, y desde Ashtanga Yoga Bilbao te proponemos un mosaico de actividades de yoga para que, además del eclipse, tengas una fenomenal excusa para quedarte en Bilbao o venir a visitar Bilbao desde el jueves 13 al domingo 16 de agosto del 2026. Durante la mañana te ofreceremos clases de yoga y talleres temáticos para que durante el resto del día puedas disfrutar del mar, la montaña, la gastronomía y las actividades turísticas varias que ofrecen nuestra ciudad y sus alrededores.

Nuestras actividades estarán orientadas a todas las personas que quieran disfrutar de cuatro días de yoga durante sus vacaciones. La práctica de yoga será Ashtanga Yoga estilo Mysore. Si ya conoces ese estilo de práctica de yoga, estupendo. Si no conoces la práctica de Ashtanga Yoga estilo Mysore, no te preocupes, ¡también eres bienvenido! Puedes iniciarte a la práctica de Ashtanga Yoga durante el transcurso de este taller.

Los talleres temáticos serán los siguientes:
- Fisiología de los bandhas. Movimiento de la respiración con respecto a la mecánica del diafragma y ejercicios relacionados.
- Pranayamas de Ashtanga Yoga. Preparación para el pranayama tal y como lo enseñó Sharath Jois. Bahya kumbhaka, antah kumbhaka, puraka rechaka kumbhaka, nadhi shodhana, bastrika, surya bhedana y sheetali tal y como los enseñó Pattabhi Jois.
- Anatomía en postura de la primera serie yoga chikitsa.
- Origen y sentido de la existencia según Patanjali y los Upanishad.

Más detalles en la página web. Ver enlaces en el perfil.

07/06/2026

¡Nueva entrada en el blog! Ver enlace en el perfil.

“En buena parte del imaginario colectivo existe la idea de que Ashtanga Yoga es un estilo de yoga muy estricto y sacrificado en el que sus practicantes son sometidos a torturas diversas entre las que destaca la obligación de levantarse muy temprano antes de que salga el sol para ejecutar su rutina de lunes a sábado ineludiblemente, sin excusas.

Esta noción maximalista nace de un hecho cierto: en Mysore, en la escuela india que durante casi un siglo dirigieran Pattabhi y Sharath Jois y por la que hemos pasado decenas de miles de estudiantes, no había otra opción que apuntarse a sus clases durante un periodo de al menos un mes (…)

¿Es esto aplicable a todo el mundo en todos los lugares y todas las circunstancias? Claramente no. Algunos que hemos convertido la práctica de Ashtanga Yoga en nuestra actividad principal, en nuestra sadhana, sí que nos ceñimos al concepto de abhyasa del yoga sutra 1.30 y mantenemos un esfuerzo continuo y sostenido que se traduce en una frecuencia de práctica equivalente a la de Mysore. Nuestro cuerpo se ha hecho a la disciplina de la práctica diaria y nuestra mente se ha configurado hacia ella: nos gusta, nos sigue estimulando pese al transcurrir de los años y se ha erigido en una prioridad. En Ashtanga Yoga Bilbao, quizás un veinte por ciento de los estudiantes practiquen de esa manera (…)

¿Alguien que practique sólo dos días a la semana no obtiene ningún beneficio y se va a quedar estancado, se va a hacer daño, va a ver truncada su progresión física, espiritual o la que sea? ¿Habría que impedir que de hecho nadie practicase de ese modo, obligarlo a asistir a clase todos los días, como en Mysore, no ofreciéndoles siquiera otra tarifa que la más alta? (…) “

13/05/2026

¡Grupo de apoyo para estudiantes de yoga! Si no tienes cerca de ti una escuela y se te hace duro practicar en solitario, necesitas guía y motivación, ¡este curso es para ti! Un fin de semana para profundizar en tu práctica de yoga y dos sesiones online aparte para continuar el seguimiento.
¡Todos los niveles son bienvenidos! Practicantes veteranos y completos principiantes. El único requisito son las ganas y querer mantener una práctica personal a largo plazo. Tenemos décadas de experiencia y procuraremos darte tips y plantearte tareas para que trabajes sobre ellas entre una sesión y otra. ¡Te esperamos! Más info en los enlaces del perfil.
Fin de semana presencial: 30/31 de mayo. Sesiones online: domingos 14 y 28 de junio. ¡Te esperamos!

Dirección

Calle Bailén 1, 7a Planta
Bilbao
48003

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 10:00
18:00 - 21:00
Martes 07:00 - 10:00
18:00 - 21:00
Miércoles 07:00 - 10:00
18:00 - 21:00
Jueves 07:00 - 10:00
18:00 - 21:00
Viernes 07:30 - 09:30
19:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 11:00

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