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HOME - House Of Movement Experience

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HOME - House Of Movement Experience

Bᴏᴜᴛɪqᴜᴇ ᴅᴇ ᴇɴᴛʀᴇɴᴀᴍɪᴇɴᴛᴏ ᴘᴇʀsᴏɴᴀʟ ʏ ᴍᴏᴠɪᴍɪᴇɴᴛᴏ ᴀᴅᴀᴘᴛᴀᴅᴏ en 📍BILBAO CONTACTA PARA MÁS INFORMACIÓN

NUEVO CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO EXPRESS, EFECTIVO Y SEGURO EN 45 MINS:
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-entrenamiento del día
-flexibilidad y movilidad

Resultados 100% garantizados con 3 entrenamientos/semana:
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-definición y estética
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-necesidades especiales: mayores (+50 años), niños, diversidad funcional, etc...

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TE SENTIRÁS COMO EN CASA

TRABAJAMOS EN UN GIMNASIO EN DEUSTO (BILBAO) O A DOMICILIO.

17/09/2026

Adaptar no es hacer un entrenamiento “más fácil”. Es hacer que tenga sentido para la persona que tienes delante. 🎯

En HOME diferenciamos entre escalar y adaptar:

Escalamos cuando mantenemos el movimiento y ajustamos su dosis o dificultad: carga, volumen, rango, distancia…

Adaptamos cuando necesitamos cambiar el movimiento, pero buscamos conservar la intención y el objetivo del entrenamiento.

Porque un ejercicio es una herramienta. Lo importante es saber qué queremos conseguir con él y para quién lo estamos programando.

Eso nos permite entrenar juntos, progresar y respetar las necesidades de cada persona. 🏛️

¿Buscas un entrenamiento que se adapte a ti y no al revés? Escríbenos y ven a conocer HOME.

14/09/2026

Hay rutinas a las que da gusto volver. 🏠

Septiembre es retomar horarios, trabajo, hábitos, responsabilidades…
pero no olvides volver a dedicarte tiempo, a moverte y a sentirte bien.

Nosotros ya estamos más que de vuelta en HOME. Y que bien sienta volver a casa. 🐒
Entrenando, compartiendo y haciendo de cada sesión ese ratito del día que también es para ti.

Porque HOME no es solo un lugar donde entrenar.
Es tu espacio. Tu gente. Tu momento.

Y si todavía no formas parte de esta casa, septiembre puede ser un buen momento para empezar. 🤍

Ven a conocernos.
Únete a tu espacio HOMIE.

09/09/2026

Entrenar importa, claro.
Pero lo que haces fuera de HOME también.

Porque no sirve de mucho darlo todo en una hora si el resto del día no te mueves, no descansas, comes de cualquier manera o vives en piloto automático.

En HOME entendemos el entrenamiento como parte de algo más grande:
movimiento, descanso, alimentación, gestión del estrés y hábitos que te ayuden a sentirte mejor de verdad.

Porque rendir más no es solo entrenar más.
Es cuidar el conjunto. 🤝

06/09/2026

A veces, el paso más difícil no es entrenar. Es tomar la decisión de empezar.

Da igual si llevas meses o años sin hacerlo. No necesitas llegar en forma ni seguir el ritmo de nadie desde el primer día.

En HOME entrenamos juntos, pero sabemos que no todos partimos del mismo lugar ni necesitamos exactamente lo mismo. Por eso, si algún ejercicio no encaja contigo, buscamos una alternativa para que puedas seguir moviéndote y avanzando junto al resto del grupo.

Escríbenos y reserva tu Valoración Funcional.

31/08/2026

Empezamos una nueva temporada. Y no va solo de volver a entrenar. 💪

Va de ganar fuerza para lo cotidiano. Confianza para moverte. Capacidad para seguir haciendo lo que te gusta.

En HOME lo hacemos juntos: compartiendo entrenamiento, adaptando los ejercicios cuando hace falta y respetando el punto de partida de cada persona.

Volvemos con muchísimas ganas de seguir construyendo HOME. Con quienes ya estáis y con quienes estáis por llegar. 🫂

📩 ¿Te sumas esta temporada? El primer paso es conocerte. Escríbenos y reserva tu Valoración Funcional.

13/08/2026

¿No sabes cómo seguir entrenando este verano sin complicarte? ☀️

No necesitas tu rutina de siempre, ni mucho material, ni una hora entera para seguir moviéndote.

Estés donde estés, puedes adaptar el entrenamiento a tus vacaciones y mantener todo lo que has construido hasta ahora.

💬 Comenta QUIERO y te mandamos 3 opciones de entrenamiento para que puedas hacerlas este verano estés donde estés.

Porque hacerlo sencillo también es una forma de ser constante.

10/08/2026

Gracias a todos/as por hacer HOME parte de vuestra vida

06/08/2026

Antes de empezar a entrenar, queremos conocerte.

En HOME realizamos una Valoración Funcional para conocer cómo te mueves, cuál es tu experiencia y qué debemos tener en cuenta para que disfrutes de las clases desde el primer día. Si hay algún ejercicio que necesite adaptarse a ti, lo haremos para que puedas entrenar con seguridad y confianza junto al resto del grupo.

Comenta valoración y te mandamos el enlace a reservar la tuya

29/07/2026

🧡 El verano está para descansar, disfrutar y compartir tiempo con los tuyos… pero también para seguir moviéndote a tu manera.

No hace falta entrenar más ni cumplir una rutina perfecta. A veces, cuidarse es hacer 10 minutos de ejercicio con tus hijos, salir a pasear con tu amama o aitite, improvisar un plan activo con amigos o regalarte un pequeño momento para ti.

Porque lo importante no es cuánto haces, sino seguir encontrando formas de moverte que encajen contigo, con tus vacaciones y con las personas que quieres.

Por eso, en HOME hemos preparado varios retos sencillos para mantenerte activo este verano, sin presión y disfrutando del camino. ☀️

Porque moverse también puede ser jugar, compartir, reírse y crear recuerdos juntos.

📩 Comparte este post con la persona con la que harías uno de estos retos.
O guárdalo para esos días en los que necesites una pequeña idea para ponerte en movimiento.

14/06/2026

PEQUEÑOS HOMIES · VERANO 2026 🐒☀️

Este verano queremos abrir un nuevo espacio para los más pequeños de la familia HOME.

Un grupo pensado para peques de 7 a 11 años, con sesiones dinámicas donde trabajaremos el movimiento, la coordinación, el equilibrio, la confianza y el trabajo en equipo a través del juego y la actividad física.

La idea es organizar grupos durante julio con:

📅 3 sesiones por semana
🕦 Horarios disponibles: 11:30 h o 17:30 h
📍 Lunes, miércoles y viernes

Quincenas disponibles:

1️⃣ Del 22 de junio al 3 de julio
2️⃣ Del 6 al 17 de julio
3️⃣ Del 20 al 30 de julio

Ahora necesitamos saber vuestra disponibilidad para poder organizar los grupos.

Si os interesa para vuestro peque, dejadnos en comentarios
👉 Horario preferente: 11:30 h o 17:30
👉 Quincena o quincenas que os encajan mejor

Gracias por ayudarnos a seguir creando comunidad también con los más pequeños de HOME 🤍

Dirección

Avenida Zarandoa 9
Bilbao
48015

Horario de Apertura

Martes	15:30 - 17:30
Miércoles	11:00 - 13:00
Jueves	15:30 - 17:30
Viernes	11:00 - 13:00

Teléfono

+34615050991

Página web

http://houseofmovemente.com/

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