¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/2210685365823972/

Connecta. Centre d'entrenament

Casa
España
Bescanó
Connecta. Centre d'entrenament

Graduada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport. Entrenament personal i readaptació de lesions. Preparació física esportiva.

Entrenament en salut i rendiment

09/09/2022

Aquesta setmana hem celebrat l'aniversari amb els alumnes del centre🙌🥳
Hem suat i també hem menjat coca a parts iguals😋🍰

Que ràpid passa el temps i que bé que es passa amb tots ells! Per molts anys a vosaltres també! 😘😘

1r aniversari de CONNECTA💪

24/08/2022

Holaaaa de nou👋

He estat una mica desconectada de les xarxes socials... Però això no vol dir que no estiguem actius!!💪
Al contrari, estem a tope🙈

D'aquí 10 dies farà un any que vaig obrir el centre i per celebrar-ho faré un sorteig🙈

Estigueu atents que aquesta setmana el penjaré per aquí 🤘

28/04/2022

⚠️ Obrim nous horaris al matí 💪

Per tots els treballadors/es que treballeu un munt d'hores, us donem la possibilitat de començar el dia amb energia i amb la feina feta🤘

🔸 Dilluns i dimecres de 7.30h a 8.30h
🔸 Dimarts i dijous de 7h a 8h

Demana més info per privat o fes-nos una visita 😉

31/01/2022

Us presentem en Pau Cororminas (.pesol) entrenador dels matins a Connecta.
Graduat en CAFE, ha centrat la seva carrera en el món del ciclisme on porta diferents equips de tecnificació.

Creu en l’entrenament funcional com a mètode per a la millora global i holística del cos.

Recordem que teniu els següents horaris oberts d’entrenaments grupals al matí:
🔹Dilluns de 10 a 11
🔹Dimarts de 12 a 13
🔹Dijous de 12 a 13

Pels entrenaments personals, hores convingudes.

26/01/2022

DESCONNECTA per CONNECTAR
Connecta per fluir.
Flueix per gaudir.

Gaudeix de les petites coses🔋🔋

Un dels nostres objectius és que aprenguis a escoltar el teu cos, a ser conscient de les teves habilitats i a treure'n el màxim profit, siguis on siguis.✨

04/01/2022

Constància, perseverança, motivació, energia... Tots aquests adjectius et faran arribar allà on no creies🧘🏼‍♀️🏋️

07/12/2021

Tornem a la càrrega💪💪

Després d'unes setmanes d'inactivitat a Instagram, tornem!
Hem estat treballant, i molt!! perquè el centre funcionés.
Hem estat polint detalls i organitzant coses del rerefons🤓

Ara que tot sembla posar-se a lloc i anar sobre rodes és moment per donar-vos contingut interessant i rellevant🏋️
Poseu-se còmodes i agafeu apunts✍️

Ah! I prepareu-se perquè també hi haurà alguna sorpresa🥳

07/12/2021

Diuen que mai és tard...⏳
Doncs això, a partir d'avui fins el 24 de desembre, obrirem cada dia una caixeta del nostre calendari d'advent!🤓📆

⚠️ ATENCIÓ
👉 Per a tots els nostres esportistes del centre que participin al calendari i facin tots els reptes diaris tindran un regal el dia 24!🙌🎁
👉 I si no veniu al centre, però voleu participar només ens heu d'enviar el vostre repte diari en format video (per privat o etiquetant-nos )🎥 i participareu al sorteig d'una panera i un mes gratuït d'entrenament grupal💪🏋️

A què esperes per posar-te en forma? Al gener?😒 Comença ara🏋️
Etiqueta al teu amic/familiar/conegut que sempre diu que al gener començarà a posar-se en forma🙈

Condicions i bases legals:
1️⃣ Els esportistes del centre que facin tots els reptes rebran el regal automàticament
2️⃣ Els esportistes del centre que almenys facin 10 reptes entraran al sorteig de la panera + 1 mes entrenament grupal
3️⃣ Tothom qui vulgui participar al sorteig de la panera + 1 mes d'entrenament grupal, haurà de fer i enviar un mínim de 10 reptes

Els reptes els ensenyarem al final del dia, i tindreu 24h per enviar els vostres vídeos 🎥
El dia 27 anunciarem al guanyador del sorteig🎁

01/10/2021

✨ La importància de la consciència corporal.✍️
🔹 Saber com estic col•locat, que estic activant o treballant, que he de relaxar... La consciència corporal implica conéixer el nostre cos, la seva biomecànica i la seva musculatura.
🔹 Si sabem col•locar-nos, tindrem bona tècnica en els exercicis i també a la vida diària i deixarem enrere molèsties i possibles lesions🏋️

☝️Saber escoltar el nostre cos i aprendre els seus moviments forma part de l'entrenament🤗

27/09/2021

👉 A Connecta, el primer dia et fem una entrevista de salut, et preguntem pel teu historial esportiu i et fem uns testos d'activitat física per saber el teu nivell.🏋️
👉 A partir d'aquí t'assessorem en base als teus objectius sobre quin tipus d'entrenament és el millor per tu!

Aquesta sessió és individual i gratuïta😜

Vine, assessora't, prova i gaudeix🙌

22/09/2021

✨ A partir del dilluns 27 de setembre també estarem oberts als matins 🙌
👉 Entrenaments personals
👉 Entrenaments en grups reduïts

🔸Horaris:
🔹Dilluns, dimecres i divendres: de 7:00h a 10:00h i de 16:30h a 21:15h
🔹Dimarts i dijous: de 12:00h a 15:00h i de 15:15h a 21:15h

Escull el teu dia i la teva hora i vine a entrenar!🏋️

Ens trobaràs al Carrer Girona, 7 de Bescanó.
👉 Més info al perfil o per DM😜

16/09/2021

👉 Un dels objectius de Connecta és donar-vos les eines necessàries perquè obtingueu una consciència corporal que us permeti millorar la qualitat de vida👌
👉 Seguint una rutina d'estiraments, mobilitat, salut postural i exercicis de CORE, millorareu els típics dolors d'esquena... Connecta us acompanyarà en el procés d'aprenentatge d'aquests moviments.

✨Connecta per reconnectar, desconnecta per tornar a connectar✨

Dirección

Carrer Girona, 7
Bescanó
17162

Horario de Apertura

16:30 - 20:00

Teléfono

+34656959894

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Connecta. Centre d'entrenament publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.