VR Rendimiento y Salud

22/08/2024

Estamos de celebración! En tan solo 2 semanas damos comienzo a mi nuevo proyecto de entrenamiento orientado a la salud. Se trata de mi nuevo centro de entrenamiento personal, ubicado en Benifaió, València, donde vamos a ofrecer el servicio de entrenamiento a personas con patologías crónicas (obesidad, cáncer y diabetes) y a grupos de población especial (embarazo y postparto, 3ª edad y dolor crónico de espalda).

Este proyecto llevo "maquinándolo" durante mucho tiempo y una de las principales razones de ser es debido a la falta de oferta deportiva para este tipo de población.

Y por supuesto, seguiremos dando servicio a todos aquellos que decidan empezar a mejorar su salud a través del movimiento a través de nuestros formatos de entrenamiento en grupos reducidos, formaciones y charlas internas y talleres abiertos para todos nuestros clientes.

Muy pronto os presentaré las instalaciones (170m2), materiales y formatos de sesión, aunque os animo a pasar personalmente y entrar a conocer este nuevo espacio en el que seguro que sudaremos un montón a la par que disfrutamos y aprendemos del movimiento.

📍Calle Juan Ramón Jiménez, 55, Benifaió, Valencia

11/12/2023

24/01/2022

EJERCICIO Y LIBERTAD 🏋🏻🤸🏻‍♂️
Hoy te traigo algunas de las claves de por qué el ejercicio físico y la salud que ello conlleva nos hacen ser más libres.
Si crees que puedo ayudarte con tu práctica de ejercicio consúltame sin compromiso!

22/01/2022

MUÉVETE EN LA OFICINA 🖥🏋🏻
🏃🏻‍♀️🏃🏻Te presento algunas estrategias básicas que pueden servirte como orientación para aumentar tu actividad física diaria en la oficina.
📝 🤸🏻‍♂️Si quieres que te ayude a desarrollar una serie de estrategias adaptadas a tus propias necesidades escríbeme sin compromiso.
💡¡Si tienes otras propuestas activas cuéntamelo en comentarios!

14/11/2021

Tanto si hablamos en términos de salud pública como si es en cuestión de economía nacional, el sobrepeso y la obesidad resultan ser ya uno de los principales problemas a los que nos tendremos que enfrentar como sociedad.
La morbilidad (conjunto de patologías que sufre una misma persona) asociada al sobre peso y la obesidad empiezan a resultar una lacra insostenible para el sistema nacional de salud pública. La falta de políticas de prevención en materia de salud está afectando, no solo a la salud de las personas con menos acceso a recursos educativos, sino que está causando el saqueo de las arcas nacionales destinadas al la salud universal y por tanto, a los recursos de atención sanitaria.
Si no se aplican medidas de prevención políticas y educativas orientadas hacia la concienciación en la sociedad de los perjuicios de padecer sobrepeso y obesidad, nos veremos ahogados por una pandemia mundial que traerá la ruina del sistema de salud pública.
¿Y la solución? La solución sencilla a problemas complejos no existe, pero tenemos evidencia más que suficiente (Evidencia de tipo A) de que el ejercicio físico pauta y supervisado por un profesional es la solución a casi todos los problemas fisiológicos relacionados con el sobrepeso y la obesidad. Además, estas patologías están relacionadas con los hábitos de vida (ejercicio físico, alimentación y salud psicológica), por lo que la solución a medio y largo plazo también debería incluir la educación transversal en materia de salud personal y calidad de vida ( y ello incluye la regulación de la publicidad de productos alimentario insalubres en adultos, algo que todavía queda lejos en el panorama español porque ello depende de las políticas que se tomen en el parlamento europeo).

Un estudio piloto llevado a cabo por la World Obesity Federation y RTI International, un instituto de investigación independiente sin ánimo de lucro, y publicado en BMJ Global Health, ha estimado que el impacto económico de la obesidad será del 2,4 % del PIB anual en España en 2060. La Gasol Fo...