Carofit.Entrenamiento Personal.Nutrición y Dietética

09/04/2021

Rico y Sano con copos de avena y manzana!! 🙆

INGREDIENTES Para la masa 3 cdas soperas copos de avena 1 huevo 1 cda sopera de cacao desgranado en polvo 1 Cdta de levadura e...

09/02/2021

Otra manera usar la escalera de agilidad 🤸👌👏

16/12/2020

Quieres un abdomen fuerte? Podrás hacerlo en cualquier sitio!!

10/12/2020

Quienes me conocen saben que insisto mucho en las planchas😉. Pero xq es una excelente manera de tener fuerte el. Abdomen y la espalda.. reducir centímetros en tu cintura !!! 👌👏💪

04/12/2020

https://carofitrecetas.blogspot.com/2020/12/nidos-de-patata-jamon-y-setas-con.html?m=1

Ingredientes Aceite de oliva 200g de espinacas congeladas en porciones 1puerro picado 250 g patatas , peladas, y en espira...

02/12/2020

https://carofit-articulos.blogspot.com/2013/02/sabias-que-la-piramide-de-alimentacion.html?m=1

Todos hemos oído alguna vez que existe un porcentaje de calorías que se deben ingerir de los tres macronutrientes principales: proteínas, ...

01/12/2020

Quierete..!! Cuida tu cuerpo para que esté sano y fuerte!!

30/11/2020

Planchas par a todos!!! 3 niveles.. Y la última con extra de brazos💪👌😉

27/11/2020

https://carofitrecetas.blogspot.com/2020/11/calabacin-relleno-de-verduras.html?m=1

Ingredientes 2 raciones : 2 calabacines lavados y secados 1 cebolla cortada en cuadraditos 1/2 pimiento rojo 1tomate pera pelad...

26/11/2020

Entrenamiento en altura 😉Este ejercicio es muy duro!! Sientes como todo tu cuerpo esta en tensión para lograr el objetivo!!
Pocas reps es suficiente 💪👌💥👙!!

25/11/2020

¿Como ver tus abdominales?

1-¿NO VES TUS ABDOMINALES? Yo te ayudaré a encontrarlos 😉!! Tu porcentaje de grasa corporal es demasiado alto. No te alimen...

20/11/2020

https://carofitrecetas.blogspot.com/2015/02/pollo-vasco-con-spaguetis-de-patata-roja.html