Este espacio va dedicado a aquellas personas con interés deportivo o simplemente para aquellos que quieren hacer algo diferente. El deporte en general es una de las cosas que más hacen que nos demos cuenta de nuestros progresos y hacernos sentir psicológica mente a gusto con uno mismo ya que el ejercicio es una de las maneras más efectivas de mantener y mejorar la salud.Los objetivos de cada perso
na son bastantes amplios pero por lo general coinciden en que quieren una buena salud, un concepto de bien estar y una adecuada aptitud física. En este espacio van a ver todos los posibles estilos de hacer ejercicios sin que sea necesario un gimnasio, ya que con FUERZA y VOLUNTAD podemos crearlo nosotros mismos. Quiero dejar en claro que no es necesario tener mucho dinero para poder hacer deporte ni obligatorio a ir a centro deportivos. Muchos quieren evolucionar de manera rápida y algunas veces toman atajos, quiero decir que con esto no llegamos a ningún lado, cada cuerpo necesita un periodo de adaptación, y una vez conseguido obtener respuestas de nuestros organismos. Cada individuo tiene un nivel distinto de entrenamiento por lo que cada uno es diferente y debemos respetarnos a uno mismo. Nunca es tarde ni imposible llegar a las metas que siempre queremos. Algunas cosas son difíciles pero vale la pena intentarlo y conseguirlo ya que es de muy buena satisfacción superar las ganas y los sueños. Habrá consejos y muchos vídeos para poder motivarlos y hacer que se animen a salir a practicarlos. Me gusta mucho el deporte en general, el ejercicio es una de las maneras más efectivas de mantener y mejorar la salud, Ayuda también para enfermedades cardiovasculares, presión arterial, bajar el peso corporal, tener fuerza, elasticidad, resistencia, condición física, por interés estético de obtener un buen cuerpo, etc. me gusta ver como las personas progresan, se animan y logran hacer lo que no podían... y si puedo ayudar a encontrar y cruzar más metas mucho mejor. Mi objetivo es motivar aquellos que creen que nunca lo van a lograr o que ven que ya es muy tarde para mejorar... Aquellas personas que no saben lo que quieren o que no se animan a hacer ejercicio por complejidad y por sentirse inferiores a otros/as... o simplemente aquellos que por no poder ir a instalaciones deportivas crean que no pueden hacer lo mismo. Y acá lo vamos a demostrar! tanto la CREATIVIDAD para hacer ejercicio (en un parque, en casa, en un garaje o donde podamos) y la EFECTIVIDAD de esos ejercicios!! . Lo importante antes de todo es empezar por CREAR una buena condición física, es un factor a tener muy en cuenta ya que la fatiga, la fuerza insuficiente o la falta de flexibilidad dejan en un estado de dificultad muy amplio para entrenamientos de gran esfuerzo así que empezaremos despacio y yo les acompañare en todos sus ejercicios desde el principio. ANIMO!!
