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laiamontero.healthy

Casa
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Benicarló
laiamontero.healthy

Clases dirigidas con música que te motiva.

24/08/2026

Gracias, de corazón, a la Peña Sector Crític por contar conmigo un año más. 💙

Gracias también a todas las personas que vinisteis y que hicisteis que esta clase fuera tan especial. 🫶🏼

Para mí ha sido mucho más que una clase. Después de 8 meses con una lesión y recuperándome poco a poco, poder volver a disfrutar de un momento así con vosotros me ha hecho muy feliz. 🥹🤍

Gracias por la energía, por el cariño y por acompañarme un año más. Ha sido muy especial volver a compartirlo con todos vosotros.

¡Mil gracias y nos vemos muy pronto! 🤍🔥

ari_

06/08/2026

Las botas de rebote son mucho más que una actividad divertida. 💛

Ayudan a mejorar la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la resistencia mientras disfrutas del movimiento.

Lo mejor es que cada clase se adapta al nivel de cada persona, así que no necesitas experiencia previa para empezar.

✨ ¿Qué curiosidad te ha sorprendido más?

Te leo en comentarios.

30/07/2026

🤔¿Qué te ayuda más a desconectar?

Me ha costado tiempo llegar a la conclusión de que no todo en la vida es trabajar 24/7. Tuve una temporada en la que solo buscaría más y más trabajo.

Cuando pensaba que lo tenia todo bien organizado y podía con todo y más, mi mente empezó a fallar. No dormía bien por las noches, se me caía un montón el pelo, siempre estaba irritante…
Llegué a la conclusión de que mi vida era trabajar y que ¡sí! es importante, pero mi bienestar era primordial 🙏🏻

Este año tenia unos planes laborales, que cambiaron de repente, pero gracias a ello pude buscar mi calma, mi DESCONEXIÓN.

Hacer GANCHILLO 🧶 y además hacerlo con mi madre está siendo un gran descubrimiento 💡 y el bienestar que buscaba hace tiempo sin saberlo 🤍

✍🏻 TE LEO EN COMENTARIOS

12/07/2026

📆 JULIO + 🦘JUMPLE + 🌺FLOR DE MAYO = SALTOS A OTRO NIVEL 🔝

09/07/2026

¿HABLAMOS? A veces una conversación te hace comprender, opinar o descubrir diferentes visiones.

Hoy empezamos con: ¿cuál es tu mayor RETO ahora mismo? Yo te cuento mi situación con la rodilla 🦵🏻

Pero también tengo otro RETO que va muy enlazado a este que te cuento. Mantener una dieta saludable 🫐

Hace muchos años, muuchos, que normalicé que no ir al baño 🚽 era “normal“, que era por no ser mi casa y pensamientos así que ahora me doy cuenta que NO…

Hace cosa de un año fuí a mi doctora 👩🏻‍⚕️ de cabecera y me mandó hacer pruebas, que salieron bien. No tengo nada, ni intolerancias ni nada… entonces ¿porqué sigo igual?

Decidí buscar una nutricionista especialista en problemas digestivos y sinceramente LO MEJOR QUE HE HECHO. Hemos cambiado el estilo de la alimentación, siempre adecuado a mis gustos (que son estilo MENU INFANTIL 😅)

Vimos donde podía estar la solución y fuimos a por ella 💪🏻 Y hoy puedo decir que me encuentro mucho mejor.

💭 Busca la solución a tus preocupaciones, busca al profesional que te pueda ayudar ✨

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