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Manuel Ruiz

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Manuel Ruiz

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-Entrenador personal NSCA en constante evolución.
-Licenciado en ciencias de la act. Física
-Coach

03/04/2017

Oh la la,

11/02/2017

Un sábado cualquiera con LEGS DAYS y chicas poderosas.

11/01/2017

Somos lo que hacemos repetidamente, la excelencia entonces, no es un acto sino un hábito. Entrena duro y disfruta, enserio, si no lo disfrutas nunca podrás aplicarlo como un hábito sino como algo por obligación para un determinado fin. Aliméntate correctamente en función de tu entrenamiento y duerme lo suficiente para recuperarte del estímulo y volver a aplicarlo, repite, repite y repite. El resultado llegará antes de lo que esperas y podrás verte con una versión aún mejor de ti mismo en todos los sentidos. ENTRENA DURO pero con dosis justas.

11/01/2017

02/01/2017

Grupos de fuerza, grupos de movilidad, grupos de entrenamiento interválico de alta intensidad, grupos para entrenar en circuito....y así un largo etc. Nos adaptamos a tus necesidades y requerimientos especiales. SOMOS ESPECIALISTAS EN ENTRENAMIENTO Y EJERCICIO FÍSICO.

30/12/2016

Tan importante es entrenar grupos de músculos grandes primarios como los los auxiliares y estabilizadores, hoy trabajo escapular y tracciones para reforzar posturas y eslabones débiles. I LovE tHis Game

26/12/2016

LEG day!! Los que nos conocen saben perfectamente que somos muuuuy obsesos con la ejecución técnica de los ejercicios de fuerza. Las chicas fuertes siguen trabajando duro llueva, truene o sea fiesta.

19/12/2016

New Center, New Life

19/12/2016

New Center, New Life

04/12/2016

Aprovechando las mini-vacaciones para estudiar-aprender-aplicar.

La finalidad de este tipo de entrenamientos consiste en conseguir un estímulo que desencadene un alto consumo calórico y un clima hormonal favorable para el desarrollo muscular y pérdida de grasa, aplicando ejercicios generales de alta demanda energética.

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