Liliana Noemi Dargam

12/06/2026

Felicitaciones convocada por la selección española para el mundial de balonmano playa a realizarse del 23 al 28 de junio en Zagreb, Croacia. Fue un placer entrenarte para cumplir tu sueño.
Ahora a disfrutarlo.

23/05/2026

Por esto y por todo el trabajo hecho durante todo el año . Domingo final intersector. Pase lo que pase estamos ya !!!entre los 16 mejores equipos cadete de España.
Mucha suerte fue un placer haber sido parte de todo este proceso.

# españa

23/05/2026

19/05/2026

No necesitas más motivación. Necesitas un plan y alguien que te lo exija cuando te falten ganas.

Yo me encargo de:
- Diseñar tu entrenamiento
- Ajustarlo cada semana
- Hacer que no te rindas en la semana 3

Si quieres ponerte fuerte, perder grasa o volver a moverte sin dolor, hablamos.
Yo te ayudo a hacerlo realidad.

Entrenamientos personales presenciales y online.
DM para reservar tu valoración gratis de 20 min. INFO si vas en serio.


EntrenadorPersonal

18/05/2026

Quiero agradecer a nuestra INMA NAVARRETE por confiar en mí trabajo. Es un honor y un placer verte entrenar cada dia con esa actitud que te hace única y un ejemplo para todos los que estamos en el balonmano.

14/05/2026

Hoy fue un día muy especial para mi. He tenido el honor de un regalo muy especial de parte de mi querida . Una camiseta del COE de los Juegos categoría balonmano de China 2025.
Gracias. Soy feliz.
Y... a seguir entrenando para lo que viene!!!!

26/04/2026

El dia empezó en familia de sangre y terminó en familia donde tu las eliges y ellas están siempre. Gracias por este dia de sorpresas.

# amistad

22/04/2026

La movilidad no es estirarse 5 minutos antes de entrenar.
Es la diferencia entre un cuerpo que se mueve y uno que sobrevive.
Beneficios reales:
- Menos dolores y lesiones
- Más fuerza en rangos completos
- Mejores marcas sin añadir peso
- Sentirte ágil fuera del gym también
¿Tú, le das el lugar que merece en tu rutina?
Empezá hoy.

30/12/2025

Rutina dividida para hoy
Core, pectoral, triceps, hombro, cuads.
Nunca es tarde si la intención de sebtirse bien esta en ti.

#+60 #2025 fitness60