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Entrena con David Serrano

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España
Benahavís
Entrena con David Serrano

* Grado: Cc Actividad Física y el Deporte
* Postgrado: Experto en Coaching Deportivo y Psicología

28/04/2023

3️⃣3️⃣

El ángel número 33 es uno de los números más importantes en la numerología espiritual. Representa la energía de la maestría espiritual, la compasión, la sabiduría y la comprensión. Esta energía se asocia con la conexión con el universo y la ayuda divina.

Los ángeles usan el número 33 para enviar mensajes de aliento y apoyo a aquellos que están en una situación difícil. Esto significa que los ángeles están trabajando para ayudar a las personas a superar sus desafíos y a alcanzar sus metas.

➡️ Pero como no creo en esto, simplemente feliz cumpleaños para mí 😂🎉

19/02/2022

‼️
Repite los ejercicios una y otra vez, hasta que el mero hecho de incluso cerrando los ojos e imaginándote haciéndolos sea tan sencillo que no falles ni en la respiración, ni en la postura, ni en la movilidad de escápulas...
*️⃣
Esto no va de motivación, esto va de sacrificio físico y mental.
De tener claro un objetivo y que nadie que se meta en medio sea capaz de evitar que llegues a tu meta.
De comerte el mundo si hace falta y gritar cuando estés apunto de fallar.
*️⃣
Y si, fallarás. Porque si no fallas y lo consigues a la primera es porque tu objetivo, a pesar de ser realista, no era lo suficientemente grande.
*️⃣
Dá siempre tu 100% en cada entrenamiento mientras puedas darlo, porque querer darlo cuando sabes que tu cuerpo no es capaz, o estás lesionado o no estás ni centrado...puede que te haga dar pasos atrás.
*️⃣
Quien de verdad haya conseguido lograr su objetivo te dirá lo mismo, que incluso en los días de motivación hay que seguir luchando, hay que seguir poniendo el sacrificio por delante de todo lo demás.

03/11/2021

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You better lose yourself in the music, the moment
You own it; you better never let it go
You only get one shot, do not miss your chance to blow
This opportunity comes once in a lifetime, yo

29/10/2021

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1 noche más de entrenamiento 🏃🏽‍♂️
1 noche menos para darlo todo 🥇
1 noche más con frío ❄️
1 noche menos para pasar calor 🔥
28/10/2021

10/10/2021

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💠 A KING ISN'T BORN. HE IS MADE 💠
El que trabaja 12 horas por día: NO TIENE VIDA.

Trabaja 6 horas: NO TENDRÁ NADA EN LA VIDA.

No trabaja: ES UN VAGO.

Vive con sus padres: ES UN MANTENIDO.

Tiene 2 trabajos: ES UN AMBICIOSO.

Si es empresario: ES UN ABUSIVO.

Empleado: VIVE PARA HACER RICO A SU JEFE

Paga alquiler: ESTÁ REGALANDO SU DINERO.

Casa propia: NUNCA LA TERMINARÁ .

Tiene un coche nuevo: POR QUE NO SE COMPRA UNA CASA?.

No tiene coche: POR QUÉ NO SE COMPRA UN COCHE?

Tiene un coche viejo: NO LE ALCANZA NI PARA TENER UNO NUEVO.

Tiene un coche nuevo: SEGURO QUE ANDA EN LA DROGA O NI ES SUYO.

Si viaja: TIENE TIEMPO Y MALGASTA EL DINERO.

Si no viaja: NO DISFRUTA LA VIDA

Si se queda en casa: DEPRESIVO, ABURRIDO.

Sale todos los fines de semana: LE GUSTA LA FIESTA, SOLO PURAS APARIENCIAS.

Publica una foto: LE GUSTA LLAMAR LA ATENCIÓN.

No publica nada: SEGURO ESTÁ HACIENDO ALGO MALO.

Soltero: NADIE LO QUIERE.

En una relación: A VER CUÁNTO DURA.

Gordo: ESE TIENE PROBLEMAS DE SALUD O VA A TENER.

Flaco: ESE TIENE PROBLEMAS DE SALUD O VA A TENER.

Tiene tatuajes: ES UN DELINCUENTE.

No tienes tatuajes: NO HA VIVIDO LO SUFICIENTE

Es fit: OPERADO CUALQUIERA QUEDA ASÍ.

No es fit: NO LE IMPORTA SU CUERPO

Es sincero: NO SABE TRATAR A LA GENTE.

Es alegre: DEBE SER BIEN p #+:/$&

Es tranquilo: LOS CALLADITOS SON LOS MÁS HIJ #*+/
Nunca en la vida tendrás contento a todos. Por eso mientras tu estés bien contigo mismo, que el mundo ruede.... Pero recuerda que la vida es solo un viaje! No una competencia!! Así que vive y deja vivir!!
Foto:
Texto: anónimo

23/08/2021

Hip Thrust en
Ejercicio TOP para glúteos y si además le metes una goma... 🔥🔥🔥🔥

21/08/2021

1️⃣ª regla para entrenar a largo plazo:
💠 DISFRUTA 💠
Entrena duro pero céntrate en el camino que estás siguiendo, la meta llega sola 🏋🏽‍♂️

27/07/2021

Entrenar en la playa (Marbella) a estas horas es un lujazo. No todo vale dinero ni todo tiene que ser complicado.

¡Disfruta!

16/06/2021

Formas de dificultarlo:
💠 No apoyar el pie trasero (solo la rodilla)
💠 Usar 1 mano en vez de 2
💠 Usar un apoyo elástico (una goma) en vez de una cinta fija (en este caso parte de un TRX)
💠 Usar un chaleco de lastre o peso extra en la mano libre

20/03/2021

Ciara • Level Up

Dirección

Benahavís

Página web

https://entrenacondavidserrano.com/regalos/

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