Fisioacció

Fisioacció Centro de FISIOTERAPIA para la rehabilitación, prevención y terapia activa. Emplazado en un entorno idóneo para ofrecer las mejores terapias personalizadas.

FISIOACCIÓ es un centro de FISIOTERAPIA con más más de 150 m2 destinados al cuidado de su salud. Dotado de tres consultas individuales junto con una sala de Terapia Activa destinadas al diagnóstico y tratamiento fisioterapéutico de molestias, dolencias y patologías degenerativas, traumatológicas, cardiovasculares, respiratorias, neurológicas, etc. En cualquiera de sus estadios y para todas las eda

des. La mejor manera para encontrarse bien es cuidarse, y para ello disponemos del espacio Terapia Grupal. Donde trabajaremos en grupos reducidos, atendiendo a las necesidades personales de cada integrante. Fomentando la PREVENCIÓN mediante actividades de baja y media intensidad impartidas por fisioterapeutas, incidiendo en aspectos tan importantes como la tonificación muscular, concienciación corporal, técnicas respiratorias, de relajación, estiramientos, etc.

En verano caminas que nunca… paseo por la playa,  vuelta al pueblo con los amigos, etc. Y lo haces en chanclas.El proble...
29/07/2026

En verano caminas que nunca… paseo por la playa, vuelta al pueblo con los amigos, etc. Y lo haces en chanclas.

El problema no es llevarlas un momento para desplazamientos cortos. El problema es que la chancla NO un buen calzado para nadie.

NO sujeta, NO se adapta, NO estabiliza y NO amortigua.

Con chanclas, cada paso es una pequeña agresión.

Dolor al levantarte por la mañana y apoyar, dolor al estar de pie o al caminar. Puede ser fascitis plantar o cualquier otra patologia musculotendinosa del pie.

Evita las chanclas de dedo, sin sujeción al tobillo, y suela mínima. La supuesta comodidad y la estética NO son más importantes que tu salud!

En vacaciones tenemos más tiempo y podemos dedicarlo a lo que más nos gusta!  Más partidos, más natación, más caminatas…...
21/07/2026

En vacaciones tenemos más tiempo y podemos dedicarlo a lo que más nos gusta!

Más partidos, más natación, más caminatas… más de todo y, muchas veces, no en las mejores condiciones.

El cuerpo recibe más carga de la habitual y los tejidos como los ligamentos lo notan.

La tendinitis (inflamación) no aparece de golpe. Empieza con una molestia que no invalida, después aparece el dolor con el movimiento y al final no te abandona en todo el día, incluso por la noche.

Si empiezas a notar síntomas no lo dejes pasar, estás a tiempo!!! La rehabilitación acompañada de terapias mecánicas como la DIATERMIA nos ayudan a acortar mucho los tiempos de recuperación del tendón.

Tu cuerpo no quiere que pares, quiere que lo escuches, lo respetes y lo cuides!!!

Septiembre queda lejos pero JULIO puede ser el momento de empezar a cuidarse y adoptar hábitos saludables.Hazlo! Siempre...
15/07/2026

Septiembre queda lejos pero JULIO puede ser el momento de empezar a cuidarse y adoptar hábitos saludables.

Hazlo! Siempre es momento para empezar o retomar el control de tu salud. Entrena y evita los errores más habituales:

1. Adapta la intensidad y progresa sin grandes excesos
2. Evita las horas de más calor, hidrátate bien y controla la dieta.
3. Calienta siempre, el calor ambiental no lo hace por ti.

El cuerpo en verano no funciona igual, adáptate a las condiciones ambientales y NO PARES!

Noches tórridas, calor insoportable fuera, aire acondicionado a tope durante el trabajo, falta de movimiento, deshidrata...
07/07/2026

Noches tórridas, calor insoportable fuera, aire acondicionado a tope durante el trabajo, falta de movimiento, deshidratación y… DOLOR DE ESPALDA!

No es mala suerte. Es una sobrecarga por exposición continua al frío y posturas mantenidas demasiado tiempo.

En verano lo vemos mucho en consulta: Cambios bruscos y exposición mantenida a bajas temperaturas que afectan al tono muscular.

Si llevas días notándolo, tu cuerpo te está avisando y necesita ayuda.

El pádel en verano es diferente. Más partidos. Más intensidad. Menos descanso.Y el cuerpo acaba pagándolo.Se empieza com...
26/06/2026

El pádel en verano es diferente. Más partidos. Más intensidad. Menos descanso.

Y el cuerpo acaba pagándolo.

Se empieza como una molestia al sacar.Se normaliza porque "ya mejorará".

Y en agosto aparece la tendinopatía que te deja fuera de la pista dos meses.

Lo que marca la diferencia:
→ Trabajo de fuerza específico de manguito rotador
→ Calentamiento real antes de entrar en pista
→ No ignorar los primeros avisos

Si ya tienes molestias, cuanto antes se trata, más fácil es la recuperación.

📩 Escríbenos antes de que pare tu temporada.

En verano cambia el ritmo de trabajo. Pero no la postura.Y las reuniones, las pantallas y las horas sentado siguen siend...
23/06/2026

En verano cambia el ritmo de trabajo. Pero no la postura.

Y las reuniones, las pantallas y las horas sentado siguen siendo las mismas.

Lo que acumulas sin darte cuenta:
⚠️ Tensión cervical y dorsal
⚠️ Acortamiento de cadena posterior
⚠️ Sobrecarga lumbar
⚠️ Pérdida de tono en el core

El problema no es estar sentado. El problema es estar sentado sin preparación
ni hábitos que lo compensen.

Dos cosas que puedes hacer esta semana:
→ Levantarte y moverte cada 30 minutos (activa una alarma)
→ Pedir una valoración postural para saber exactamente qué está pasando en tu caso

📩 Escríbenos. Te ayudamos a cortar el ciclo antes de que se convierta en dolor.

La mayoría de clínicas tratan el dolor. La mayoría de entrenadores mejoran el rendimiento.En Fisioacció hacemos las dos ...
18/06/2026

La mayoría de clínicas tratan el dolor. La mayoría de entrenadores mejoran el rendimiento.

En Fisioacció hacemos las dos cosas.

¿Qué cambia eso en la práctica?

→ Si entrenas siguiendo nuestras pautas, detectamos limitaciones antes de que se conviertan en lesiones

→ Si vienes por una lesión, no te dejamos en reposo: te ayudamos a moverte bien mientras te recuperas

→ Fisio y entreno comparten información sobre tu cuerpo desde el primer día

Y es la diferencia entre recuperarse y volver a empezar desde cero cada vez.

📩 ¿Quieres saber qué podemos hacer por ti? Escríbenos.

Hay lesiones que no responden al reposo. Ni a los antiinflamatorios. Ni a la fisio convencional.Para esos casos existe l...
15/06/2026

Hay lesiones que no responden al reposo. Ni a los antiinflamatorios. Ni a la fisio convencional.

Para esos casos existe la terapia con ondas de choque.

¿Para qué funciona especialmente bien?

→ Fascitis plantar que no mejora
→ Tendinitis calcificante de hombro
→ Epicondilitis crónica (codo de tenista)
→ Tendinopatía rotuliana
→ Cicatrices y adherencias

Las ondas estimulan la regeneración del tejido dañado y actúan donde otros tratamientos no llegan.

¿Llevas tiempo con una lesión que no se resuelve?
📩 ¡Escríbenos!

Junio es el mes en que el mundo decide ponerse en movimiento.Pero hay una diferencia enorme entre activarse y activarse ...
12/06/2026

Junio es el mes en que el mundo decide ponerse en movimiento.

Pero hay una diferencia enorme entre activarse y activarse bien.

3 errores que vemos cada junio en consulta:

❌ Volver al deporte de golpe después de meses parado
❌ Ignorar las molestias "leves" que llevan semanas ahí
❌ Entrenar sin hidratación ni calentamiento porque "hace calor y el cuerpo ya está caliente"

(Spoiler: no funciona así)

El verano puede ser tu mejor temporada deportiva o el principio de 3 meses de recuperación.

Tú eliges.

¿Cuál es tu deporte de este verano? 👇
Cuéntanoslo y te damos un tip específico para empezar bien.

Dolor de cabeza que no cede con analgésicos. Tensión en la nuca que aparece a media mañana.Sensación de que los ojos "ti...
10/06/2026

Dolor de cabeza que no cede con analgésicos. Tensión en la nuca que aparece a media mañana.
Sensación de que los ojos "tiran". ¿Te suena?

Lo que muchas personas no saben es que buena parte de los dolores de cabeza tensionales tienen su origen en las cervicales, no en la cabeza.

La musculatura suboccipital, cuando está sobrecargada, genera una cadena de síntomas que van mucho más allá del cuello:

→ Cefaleas
→ Mareos leves
→ Fatiga visual
→ Dificultad para concentrarse

Y la respuesta habitual es tomar ibuprofeno y seguir.

En Fisioacció trabajamos la causa, no solo el síntoma.
Una valoración cervical puede cambiar completamente cómo te sientes en el día a día.

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