12/02/2023
5 d í a s para el anuncio del 23.1
▪️¿Qué es el 23.1?
- Es el WOD número 1 de los Open CrossFit Games 2023.
▪️Pero, ¿qué son los Open y por qué tanto ruido?
- Es la FIESTA del CrossFit que esperamos cada año. Los Open son aquellos wods que podemos realizar todxs aquellxs atletas que queramos medir nuestro fitness, a nosotrxs mismxs y al resto de la comunidad.
- No deja de ser un WOD como los que realizamos en el box a diario. Sacan la versión RX, la versión SCALED(movimientos adaptados y pesos más ligeros) y la versión FOUNDATION(movimientos muy básicos y pesos livianos)
▪️¿Es el OPEN para mi? ¿Estoy preparado?
- ¡Ya te lo he respondido! Por supuesto que SÍ. Cuando anuncien el WOD, cada semana podrás elegir en qué categoría lo realizas.
▪️¿Cuándo empiezan y cuánto duran?
- Se anuncia el WOD que debe realizar TODO el mundo el 16 de febrero. Y de ese jueves a lunes, hay tiempo para realizar el wod, que te juzgue un/a compi y subir el resultado a la app.
- Dura 3 semanas. Formando así el WOD 23.1/23.2/23.3 (o quizá alguno es doble🤪)
▪️¿Los haremos en el box?
- POR SUPUESTO. Sábado iremos creando hits y asignaremos atleta y a un/a compi que nos juzgue.
- Terminado ese WOD, deberás entrar en la app de CrossFit Games e introducir tu resultado de dicho WOD. Posteriormente, Juan K, como head coach y afiliado a CrossFit, será quien valide dicho resultado.
- Posterior a ello se crea una clasificación que permitirá ver donde se encuentra tu nivel, por género…por edad…por box…por país… ¡mil filtros!
▪️¿TE HAS CALENTADO YA?¿te apuntas?
- Prepara 20$ (unos 18€) entra en https://games.crossfit.com/open/overview o mírate nuestro último reel donde explicamos como registrate en 2’.
▪️¿No lo tienes claro porque algo no te cuadra?
- Raúl Montero, nuestro coach, dará una charla sobre ello este viernes 10 a las 19:00 en la recepción del box. Apúntate en Aimharder al evento.
Soltada la chapa…
¡OS ESPERAMOS A TODXS APUNTADXS!
Dejadme deciros algo para finalizar, de algo que estamos 100% seguros porque sucede cada año. SI NO TE APUNTAS, TE ARREPENTIRÁS.
# S H A T T E R E X C U S E S
