Tomasz TOMIX Szafranko

Tomasz TOMIX Szafranko Trener z 11 letnim doświadczeniem. Swoją pracę mogę opisać jednym słowem - skuteczna. Jeżeli zależy Ci na realnych efektach - nie zwlekaj. Zacznij już dziś!!

PROWADZENIE, TRENINIGI PEROSNALNE, PLANY ŻYWIENIOWE, PLANY TRENINGOWE

Jordania 🇯🇴 dostarczyła nam niesamowitych wrażeń! Nie wiedzieliśmy czegoś się spodziewać, więc podeszliśmy do tego wyjaz...
25/02/2026

Jordania 🇯🇴 dostarczyła nam niesamowitych wrażeń! Nie wiedzieliśmy czegoś się spodziewać, więc podeszliśmy do tego wyjazdu z otwartą głową. Starożytne zabytki, wspaniałe krajobrazy, niesamowita gościnność i zupełnie inna kultura. Trudne położenie geopolityczne (skąd my to znamy 🥲) sprawiło, że turystyka w tym miejscu dalej raczkuje. Dla mnie osobiście to ogromna zaleta, dzięki której możesz doświadczyć prawdziwej Jordanii bez turystycznego filtra i tłumów turystów. Amman, Umm Qays, Jerash, Petra, Wadi Rum, rzeka Jordan czy Morze Martwe - każde z tych miejsc miało w sobie cos magicznego, a piękna, słoneczna pogoda - nawet w połowie lutego - tylko umilała nam zwiedzanie. Jeżeli macie jakieś pytania albo zastanawiacie się czy warto się tam wybrać? Czy jest bezpiecznie? Czy jest drogo? Śmiało pytajcie!

The Seven Wonders of the World: 2/7 and counting with me loved one ❤️
21/02/2026

The Seven Wonders of the World: 2/7 and counting with me loved one ❤️

Welcome to Jordan 🇯🇴
21/02/2026

Welcome to Jordan 🇯🇴

Luty 2024 - 🇩🇰 Kopenhaga zimą może się wydawać mało atrakcyjnym kierunkiem, ale spontaniczny jednodniowy wyjazd okazał s...
09/12/2025

Luty 2024 - 🇩🇰 Kopenhaga zimą może się wydawać mało atrakcyjnym kierunkiem, ale spontaniczny jednodniowy wyjazd okazał się całkiem ciekawym rozwiązaniem. Wylot o 7 rano z Gdańska i powrót tego samego dnia o 21. Nawet nie wiecie jak fajnie wejść sobie do samolotu, bez bagażu, plecaka czy czegokolwiek. Przekonałem się o tym pierwszy raz i zdecydowanie polecam. Samo miasto bardzo uporządkowane, czyste, ciekawe architektonicznie i klimatyczne. Kilka obowiązkowych punktów udało się zaliczyć, zwiedzieliśmy Zamek Królewski Rosenborg , kultowy deptak Nyhavn nad kanałem. Generalnie bardzo ciekawe rozwiązanie na jednodniowy wypad, aczkolwiek duńskie ceny i klimat nie urzekły mnie aż tak. Fajnie zobaczyć, ale niekoniecznie chciałbym tam wrócić. A Wy byliście w stolicy Danii? Jakie macie doświadczenia?

Postanowiłem trochę odświeżyć mój internetowy pamiętnik. Ostatnimi czasy aktywność jest taka, że jej nie ma, dlatego odg...
06/12/2025

Postanowiłem trochę odświeżyć mój internetowy pamiętnik. Ostatnimi czasy aktywność jest taka, że jej nie ma, dlatego odgrzewam kotlety i powspominam sobie trochę ten intensywny rok

Styczeń 2025 - Madryt, wyjazd pod znakiem Ligi Mistrzów. Znalazłem taki tydzień, że w stolicy Hiszpanii odbywały się dwa meczycha - Atletico vs Leverkusen i Real vs Salzburg. Namówiłem kolegów i .zadro i zorganizowaliśmy sobie kilkudniowy wypad. Na Metropolitano klimat był niesamowity, czuć że kibice kochają ten klub i doping był na wysokim poziomie. Mecz też był świetnym sportowym widowiskiem. Następnego dnia na Santiago Bernabeu Królewscy rozgromili Salzburg - tu już był pokaz umiejętności. Wprawdzie jestem kibicem Barcelony, ale nie sposób nie docenić umiejętności Mbappe czy Viniego. Przy okazji pozwiedzaliśmy miasto, byłem w Muzeum i lot powrotny się spóźnił o 3 godziny. A i ż Mediolanu właściwie, bo jakoś tak wyszło że tam się znaleźliśmy. A Wy byliście kiedyś na meczu Ligi Mistrzów #?

🇦🇱Albania zachwyciła! Niezwykle ciekawa, bogata i przewrotna historia polityczno-gospodarcza , która tak naprawdę dopier...
18/09/2025

🇦🇱Albania zachwyciła! Niezwykle ciekawa, bogata i przewrotna historia polityczno-gospodarcza , która tak naprawdę dopiero niedawno otworzyła się na świat. Zapierające dech w piersiach krajobrazy, wspaniałe górskie przełęcze, niezwykłe starożytne zabytki, przemili ludzie. Wiadomo, że są kwestie które wymagają jeszcze poprawy - infrastruktura drogowa, walające się odpady, brak możliwości płacenia kartą w większości miejsc (co akurat mi nie przeszkadzało, ale zawsze trzeba być przygotowanym). Jednak ogólne wrażenia mam bardzo pozytywne i szczerze polecam każdemu, który szuka prawdziwej przygody, miejsc autentycznych - czasem aż za bardzo oraz cen jak kilkanaście lat temu

„I nawet, kiedy nie będzie chciało wyjść Ci w życiu To wiedz, że zawsze wtedy możesz liczyć na mnieChoć życzę Ci zdobyci...
05/05/2025

„I nawet, kiedy nie będzie chciało wyjść Ci w życiu
To wiedz, że zawsze wtedy możesz liczyć na mnie
Choć życzę Ci zdobycia tych największych szczytów
To zostań tam gdzie Ci po prostu będzie fajnie”

Najdroższa córeczko, w dniu Twoich czwartych urodzin życzę Ci abyś zawsze miała w sobie tyle ciekawości, otwartości i empatii. Chociaż życie pisze różne scenariusze to pamiętaj, że zawsze będziesz miała we mnie oparcie, wsparcie i bezwarunkową miłość. Dziękuję Ci za każdy dzień spędzony z Tobą ❤️

🇪🇸 Barcelona - stolica Katalonii, miasto wyjątkowej architektury, kultury i oczywiście piłki nożnej. Celem na ten wyjazd...
02/05/2025

🇪🇸 Barcelona - stolica Katalonii, miasto wyjątkowej architektury, kultury i oczywiście piłki nożnej. Celem na ten wyjazd był półfinałowy mecz z Interem Mediolan. Kto się interesuje to zapewne oglądał, także więcej nie muszę dodawać. Osobiście było to dla mnie najlepsze sportowe wydarzenie jakie miałem okazję doświadczyć. Samo miasto zachwyca kolorami, różnorodnością i klimatem. Gorąco polecam każdemu, aby chociaż raz odwiedził to miasto, a ja z pewnością tu wrócę!

📅 1453 AD - to jedna z ważniejszych dat w historii ludzkości, która zmieniła jej bieg. Rozpoczęła nową epokę i zakończył...
01/04/2025

📅 1453 AD - to jedna z ważniejszych dat w historii ludzkości, która zmieniła jej bieg. Rozpoczęła nową epokę i zakończyła panowanie największego cesarstwa, które istniało na Ziemi. Upadek Konstantynopola, zdobycie go przez Imperium Osmańskie. Miasto które było kolebką cywilizacji przez ponad 1000 lat, zostało zdobyte. Podbój militarny, kulturowy i religijny można podziwiać po dziś dzień. Dla mnie osobiście było to jedno z turystycznych marzeń, które doświadczyłem z nawiązką. Haga Sofia, Błękitny Meczet, Most Galata czy pałac Topkapki to oczywiście obowiązek, przy okazji trafialiśmy na historyczny moment. Stambuł (dawny Konstantynopol) - najliczniej zaludnionego miasta w Europie - o ile można uznać, że jest w Europie, bo jest jednym miastem na świecie, które leży na dwóch kontynentach! Miliony mieszkańców tego miasta wyszło na ulice, aby okazać swój sprzeciw wobec totalitarnej polityki obecnego prezydenta. A my, byliśmy w samym centrum wydarzeń. Za Mocne Duo w akcji 🥰. Przy okazji odwiedziliśmy legendarną Troje, panorame miasta ze wzgórza Pierre Lotti i zjedliśmy wszystkie możliwe lokalne specjały. Naprawdę ogromna polecajka i obowiązkowe miejsce dla kogoś, kto lubi doświadczać i poznawać, a nie tylko odpoczywać w słońcu.

Pierwszy post w 2025 jest też rozpoczęciem kolejnego etapu mojej sportowej przygody. Wizyta u nakreślenie planu i wyzna...
18/01/2025

Pierwszy post w 2025 jest też rozpoczęciem kolejnego etapu mojej sportowej przygody. Wizyta u nakreślenie planu i wyznaczenie kolejnego celu. Wreszcie czuję się gotowy do ciężkich treningów, głodny progresu i stęskniony za rutyną!

———————————————————
🧪 „TOMIX10” -10%
🥙 „TOMIX5” -5%
💊 „TOMIX10” -10%



—————————————————

Czekając na wiosnę 🫡 fot ———————————————————🧪 „TOMIX10” -10%🥙 „TOMIX19” -19% 💊 „TOMIX10” -10% —...
03/12/2024

Czekając na wiosnę 🫡 fot
———————————————————
🧪 „TOMIX10” -10%
🥙 „TOMIX19” -19%
💊 „TOMIX10” -10%



—————————————————

Dirección

Barcelona

Teléfono

660527864

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Tomasz TOMIX Szafranko publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Tomasz TOMIX Szafranko:

Atajos

Compartir