Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 21:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 12:00

Crossfit SJD

Casa
España
Barcelona
Crossfit SJD

El CrossFit és un programa de força i preparació física general on s’entrenen totes les qualit
(271)

12/09/2026

WODCELONA DIA ✌️✅

Segon dia ja superat per tots els i les atletes d’SJD 🙌💪

Ho han donat tot a cada WOD i el lloc i l’ambient al Parc del Fòrum són de competició 🔝

Demà més i millor! LAST DAY, BEST DAY!

Som-hi SJD TEAMS 🧡

10/09/2026

Cap de setmana de diversió i competició al WODCELONA 🙌

Més de 10 equips d’SJD estaran donant-ho tot a cada WOD en una competi molt 🔝 i que es celebra al Parc del Fòrum de Barcelona des de divendres i fins diumenge.

És una competició de referència a Europa, on hi participen alguns/nes dels millors atletes individuals i que es caracteritza per comptar amb totes lea categories Adaptive.

Serà una gran experiència per a tots els atletes d’SJD i també per a tota la SJDfamily que es passi alguna a estona a gaudir i a animar amb als nostres equips.

Entrada gratuïta! Us hi esperem! Podreu consultar els horaris a stories.

Moooolta sort family! 🧡🧡🧡

15/06/2026

Quin cap de setmana més brutal 🙌

Pur CrossFit i pura emoció que ens ha deixat moltíssims moments per recordar! CrossFit per tothom, amb una gran varietat de categories per a que tothom pugui gaudir d’aquesta gran experiència i ambient que hem tingut a la pista en cada WOD.

Enhorabona a tots i a totes les atletes que us heu atrevit amb aquest gran repte, ens heu fet gaudir i emocionar amb vosaltres 🧡

Felicitats als que heu aconseguit pujar al pòdium! Us emporteu també aquest merescut gran record 💪

La victòria però és de tots i totes les que hi heu participat i us heu superat una vegada més.

📸 by metconmedia | marketing deportivo

29/05/2026

🔥 ROAD TO MAD FEST 🔥

Cap de setmana de Team Building i Competició per a una gran part de l’equip de coaches d’SJD 🧡

El és una de les CrossFit Semifinals oficials, on hi participen alguns dels i les millor atletes del món per a guanyar-se la seva plaça als . Es pot seguir la competició en directe per Youtube.

En el nostre cas tindrem 3 equips d’SJD participant en les categories community.

Let’s go Teams! A gaudir de l’experiència i a donar-ho tot a la pista 💪💪

15/05/2026

PACK GYMNASTICS!

Fa dos setmanes que vam acabar el pack de 7 sessions en grup tancat i reduït amb la sobre Ring Muscle Ups.

En les primeres sessions ens vam focalitzar en treballar progressions i exercicis per entendre el moviment i millorar la força en diferents parts d’aquest. En les darreres, vam fer més pràctica de l’exercici en sí, primer amb ajuda, i després sense.

😃 Quina grandíssima satisfacció quan surt el primer Muscle-Up 🙌

👉👉👉 PROPER PACK: HS Walk i Toes to Bar 🤸🆕

🔸 Dimecres 27 a les 18h comencem!
🔸 Grup tancat i reduït, places limitades!

▪️Requisits: HS Hold a la paret i enllaçar 5 T2B en barra doble.

Si vols millorar en aquests exercicis no t’ho perdis!

Per a més info contacta’ns, obert a socis i no socis.

27/04/2026

Com començo el WOD: motivat/da, amb energia, pensant “avui ho peto” 😎
Com l’acabo: mirant al sostre replantejant totes les decisions de la meva vida 😵‍💫

Qui no ha pensat mai:
“per què m’estic fent això?”
“ningú m’obliga a venir…”
“demà descanso (mentida)” 😂

I tot i així… tornem. Sempre tornem 💥

Perquè hi ha alguna cosa del CrossFit que enganxa.

Sigues sincer/a:
👉 també t’ha passat, oi? 😏

17/04/2026

Ja tenim aquí els pel simulacre de diumenge 🙌

1. En arribar a l’estació d’Sled Pull haureu de seleccionar el pes de la vostra categoria.

2. Estirar fins aconseguir els 50m. Podeu fer servir la tècnica de solament braços o de braços i cames com es veu en el segon vídeo.

3. Si feu la prova per parelles podeu canviar quan vulgueu.

Us esperem diumenge per donar-ho tot 💪.

PESOS CATEGORIES:

🔸 Open Femení: 80Kg
🔸 Open Masculí, Mixte, Pro femení: 100Kg
🔸 Pro masculí: 150Kg

03/04/2026

Abril arriba amb aire nou 🌿

Dies més llargs, més llum… i aquella sensació que és moment de tornar a posar-te en marxa.

Si fa temps que ho tens al cap, deixa de donar-hi voltes i comença a entrenar amb nosaltres sense importar el teu nivell i si has fet mai CrossFit o no,
I si ja formes part del box, aprofita aquesta energia per tornar a connectar amb el ritme, els objectius i les ganes 💪

👉 Ens veiem al box🧡

16/03/2026

Al CrossFit no tots els WODs són iguals 💥

Normalment treballem amb diferents varietat d’AMRAPs o For time. Però també hi ha dies d’EMOM o de TABATA entre d’altres.

Alguns et fan anar a tope contra el rellotge, d’altres et posen més a provar a nivell mental... però tots tenen una cosa en comú: treure la millor versió de tu mateix/a 💪

Ara volem saber-ho 👇
Quin és el teu format de WOD preferit?

10/03/2026

Vens a provar “un dia”… i de cop estàs mirant l’horari del box abans que el del teu propi treball 😂

Si et passa això, tenim notícies: estàs oficialment enganxat/da al CrossFit 💥

Tranquil/a. Ens passa a tots 😌

Si t’has sentit identificat/da… ens veiem al box (que sabem que hi vindràs igualment) 💪🔥

Dirección

Calle Vallespir, 8
Barcelona
08970

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 21:00
Miércoles	07:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 12:00

Teléfono

+34934773764

Página web

http://www.crossfitsjd.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Crossfit SJD publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.