Baletonic Por Olga Ausejo

Baletonic Por Olga Ausejo HORARIO:
Lunes a viernes:
09:00h a 21:30h
sábados: 9:00-14:00 What is Baletonic? Try all of them and let me know what´s the one which motivate you the most!

Baletonic s es un nuevo método que fusiona ejercicios de ballet con pilates para ayudarte a estirar y esculpir tu cuerpo como siempre soñaste. Gracias a este dinámico ejercicio ganarás confianza en ti misma, te sentirás mejor y más cómoda con tu cuerpo para dar lo mejor de ti. Hay tres tipos de clase: Baletonic Barre, Baletonic Power, Baletonic Stretch. ¡prueba cada una de ellas y dime cuál te gus

ta más! Baletonic te ayudará a:

Fortalecer la musculatura y ganar flexibilidad

Quemar grasa adiposa para eliminar celulitis

Alargar y tonificar tu cuerpo

Reducir dolores de espalda, reafirmar la piel y activar el metabolismo

Estimular la circulación,

Mejorar el equilibrio

Resultados en muy poco tiempo: practicando Baletonic 2 veces por semana comenzarás a notar sus beneficios en 6 semanas. Baletonic is a new workout that brings together ballet exercises and pilates to help you stretch and shape your body the way you always dreamed of. Thanks to this dynamic workout you will gain confidence, connect better with your body, and discover how it is to feel good under your skin. There are three type of classes: Baletonic Barre, Baletonic Power and Baletonic Stretch. Baletonic will help you:

Gain strength and flexibility

Burn body fat and cellulite

Elongate and tone up your body

Reduce back pain

Improve your body balance

Results will be seen very quick, practice of Baletonic twice per week and you will see results in six weeks.

16/06/2026

Prueba a hacer esta selección de ejercicios.

10 repeticiones de cada ejercicio - 3 rondas

De lunes a viernes

Vamos poco a poco a acostumbrarnos a introducir ejercicio en nuestro día.

Aunque no tengas tiempo.

Aunque te de pereza.

Aunque no tengas mucho espacio en casa.

Hazlo para sentirte bien hoy y en 10 años.

Músculo = órgano de la longevidad

menopausia

11/06/2026

Tu cuerpo no es algo que tienes que arreglar, es algo que tienes que conocer para poder cuidar.

A través del ejercicio vas conociendo cómo colocarte, cómo moverte y aquello que necesitas para estar bien. Cuídalo
Te sentirías bien, se verá bien.

09/06/2026

Se necesitan años para formar una bailarina. No ocurre de la noche a la mañana. Existe un método, una progresión y miles de horas de práctica.

Durante ese camino aprendes mucho más que técnica. Aprendes disciplina, paciencia y, sobre todo, a confiar en el proceso.

Es gratificante cuando consigues ese paso que parecía imposible, cuando mantienes un equilibrio unos segundos más, cuando una pirouette sale mejor o cuando un salto lo ejecutas sin esfuerzo.

Mirando atrás, me doy cuenta de que el ballet me ha acompañado mucho más allá del estudio. Me ha enseñado a ser constante, a superar dificultades y a seguir adelante incluso cuando los resultados tardan en llegar.

Y quizá esa sea una de las lecciones más valiosas: las cosas importantes requieren tiempo, el proceso merece la pena.

Baletonic® no solo es un método de ejercicio. Es una forma de cuidarse.“Baletonic® acerca los beneficios del ballet a mu...
08/06/2026

Baletonic® no solo es un método de ejercicio.
Es una forma de cuidarse.

“Baletonic® acerca los beneficios del ballet a mujeres que quieren sentirse fuertes y bonitas, moverse mejor y disfrutar del ejercicio a través de la elegancia del ballet.

20 minutos cada día y constancia, es todo lo que necesitas.Sesión completa en mi APP baletonic - enlace☝🏼 perfil. Tienes...
04/06/2026

20 minutos cada día y constancia, es todo lo que necesitas.

Sesión completa en mi APP baletonic - enlace☝🏼 perfil.
Tienes 7 días de prueba!

Entrena conmigo cada día y en pocas semanas te sentirás fuerte, sin molestias ni dolores en espalda o cervicales. Te llenarás de energía y vitalidad.
Es un cambio real.

29/05/2026
28/05/2026

Semana 3
Ahora sí.

Tu cuerpo ya entiende el trabajo y puedes empezar a exigirle un poco más.

Menos intensidad y más control, estabilidad y fluidez en cada movimiento.

No necesitas más tiempo.
Necesitas continuar.

+

22/05/2026

Una buena postura no empieza en la espalda.
Empieza en los pies.

Un cuerpo que se mueve bien necesita articulaciones móviles, musculatura fuerte y estabilidad desde la base.

Cuando tus pies, tobillos y caderas funcionan correctamente, todo cambia:
menos tensión, menos molestias y más libertad para moverte en tu día a día.

Entrenar fuerza y movilidad no es solo “hacer ejercicio”.
Es invertir en un cuerpo que te permita trabajar mejor, disfrutar más y vivir con energía.

Porque sentirse bien no debería ser algo excepcional, sino la base de una vida activa.

¿Caminas descalza en casa?

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Aquí es donde empieza a notarse la diferencia.No tanto por fuera, sino en cómo te mueves, en cómo te colocas, en la sens...
18/05/2026

Aquí es donde empieza a notarse la diferencia.

No tanto por fuera, sino en cómo te mueves, en cómo te colocas, en la sensación de control.

Sigue, la constancia bien hecha siempre da resultado.

15/05/2026

Tercer día del RETO 30 días.

Enhorabuena a todas aquellas que habéis hecho esta primera semana.

Durante el finde disfruta del aire libre, salidas a caminar o simplemente añadir movimiento a tu vida.

Nos vemos el lunes con la rutina de la 2ª semana del reto.

🙌🤍

#40+

Dirección

Calle Lincoln, 11/entresuelo 4
Barcelona
08006

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 14:00

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