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Alex Conesa Personal Trainer

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Alex Conesa Personal Trainer

Ser feliz es una actitud... ¡Vamos a ello!
¿Qué busco? Una vida sana, divertida y plena.
¿Cómo? Trabajando duro y aprendiendo día a día

20/01/2022

A M B I C I Ó N

Y a ti… ¿Qué te mueve? Piénsalo un segundo. Dinero, familia, viajes, trabajo… ¿Te motiva? Si la respuesta es no tenemos un problema. ¡Pero eh! Siempre hay tiempo de cambiarlo.

Tras 8 años como entrenador se vienen cambios muy bestias en mi vida. Y joder que motivante. Porque me ponen los cambios y si es así se dice y no pasa nada. La vida es adaptarse o morir y si te quedas quieto, si no te mueves, te conformas y no hay nada más aburrido. Así que me tocaba mover el c**o.

¿Dónde está el techo? Shhh no me digas nada. No quiero saberlo. Quiero seguir subiendo y disfrutando del proceso. De equivocarme, de ir más rápido, de frenar de golpe o de cambiar de carril. Disfruta de la incerteza y del frenesí del día día y de lo que es vivir. Que es todo lo opuesto a controlar cada paso que das.

La semana que viene anuncio un nuevo paso en mi vida. En mi carrera profesional. Me uno a un nuevo proyecto y tengo muchísimas ganas de contaros de que se trata. ¿Y qué bonito, no? Me volví adicto al progreso y a disfrutar de el. De avanzar, de cambiar y de descubrir. Estad atentos. SE VIENEN COSITAS. 🚀⚡️

BE YOUR OWN COMPETITION como ley de vida. (Y disfrutón también) 😉😏

16/01/2022

Muchas gracias a todxs por tantos mensajes y muestras de apoyo 🙏🏻

Pero… mala hierba nunca muere y me siento más vivo que nunca. En unos días estaré dando guerra mientras… portaros mal que es más divertido 🙄😈

¡Feliz domingo familia! 🤜🏻🤛🏻⚡️❤️

31/12/2021

A T R É V E T E

2020 fue el peor año de mi vida. Toqué fondo. Todo se puso en contra. Aquella estructura vital con la que tanto había soñado no era más que una cárcel de oro con lo que era preso de un futuro que lejos estaba de hacerme feliz. Tocaba reflexionar.

2021 empezó con mucha incertidumbre. ¿En qué ponía el foco? Sin duda no en mí, ni en mi felicidad. ¿Qué me hacía feliz? Todo era un mar de dudas. Fue entonces cuándo decidí volver a empezar.

Dejé de soñar y empecé a vivir. Ser espontáneo me ha cambiado la vida, os lo prometo. Disfrutar de cada día como si fuera el último. Querer hasta reventar. Aprender a estar mal y disfrutar de los momentos felices. He aprendido mucho.

Y es que dejar lastre y no amarrarse ni al pasado ni al futuro es el mejor consejo que os puedo dar. Y cada día, cada ma***to día trabajar en ti. Porque enamorarse de uno mismo es lo más bonito y lo más importante que me ha pasado en la vida. Lo necesitaba y lo grito a los 4 vientos: ENAMÓRATE DE TI.

Porque yo lo dejé todo por empezar de nuevo. Me hice autónomo, cree mi propia marca de entrenamiento personal, cambié de carrera, encontré mi pasión, hice un master, disfruta cada día de ser mi propio jefe y ayudar a otras marcas a crecer y mejorar cada día. Y me emociono, porque estaba muy equivocado. La vida no es control. Es descontrol, disfrutar, coger, dejar, equivocarse una y mil veces hasta acertar o no, quién sabe, da igual. El proceso es lo más importante.

Gracias a todas y cada una de las personas que se han cruzado conmigo este 2021, espero haber sido simpático y agradable. Porque la vida es eso amigxs, crecer, aprender, querer y ser querido. Todo lo demás, no importa tanto.

Atrévete a querer y ser querido. Sal de tu zona de confort y empieza a luchar por ser feliz. Yo me atreví y mira, este ha sido el año más importante de mi vida. Enamórate de ti y lucha por lo que te gusta. No te conformes. ¡Sé un disfrutón!

Por un 2022 lleno de retos y aventuras a vuestro lado. Seguiremos aprendiendo y os lo seguiré contando, porque hemos venido a reírnos. Y sino… ¿A qué?

¡A DISFRUTAR! 🤜🏻🤛🏻❤️

24/12/2021

¡Feliz Navidad! Porque en mi familia somos pocos, pero nos amamos con locura 😌❤️

Os quiero peques Leo y Simba gracias por traer tanto amor y cariño a esta casa. Y a ti te admiro mama, eres mi gran ejemplo a seguir 🤜🏻🤛🏻

18/12/2021

D I S F R U T Ó N

“Dicho de una persona que tiene una gran capacidad de disfrute”.

Si tuviera que darte un consejo sería que te lo pases bien. Estos años nos están enseñando que la vida es un soplo y que realmente pasamos demasiado tiempo pensando en el pasado y preocupados por el futuro. ¡Espabila!

Hay que ser disfrutones, valientes y vivir al máximo cada momento. Hacer mucho más el amor y menos la guerra. Pensar menos en los demás, dejar de falar tanto y hacer lo que nos haga felices.

Abraza, entrena, ríe, ríete, besa, come, come bien, corre, escala o baila. Deja de pensar y siente más. Demasiado análisis produce parálisis. Gran frase de un buen amigo. Actua, haz, vive. No tengas miedo y si lo tienes lucha contra el. Vivir es más divertido.

Este año nos ha enseñado a todos muchas cosas. A mi, la más importante es que disfrutar siempre vale la pena. Deja de preocuparte y ocúpate más, ocúpate con aquello que te haga feliz, lo demás ya vendrá.

Así que ya sabéis familia, sed más disfrutones y a vivir más. La otra acepción de la RAE es “que produce mucho disfrute” de eso ya hablaremos otro día… ¡A disfrutar! ⚡️❤️

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12/12/2021

E S E N C I A

Porque no soy de matices. Si voy, voy con todo y sino, no voy. Forma parte de mi, de mi esencia, de mi manera de ver la vida. De mis valores. No me intentes cambiar, no podrás.

Luchar, caer, levantarse, sufrir, volver a empezar, caer, llorar, rugir, mirar hacia adelante, cerrar los ojos, volver a abrirlos y seguir. Sólo sé hacerlo así.

Dime que no puedo… ¡Dímelo! No te cortes. No me importa. Me motivará. Me hará pensar en ti. Y cuando este apunto de tirar la toalla, te recordaré. Porque me siento invencible y eso no lo cambia ni nada ni nadie.

Entrenar es peligroso. Puede hacer que te enamores de ti. De tu momento, de cuidarte, de ponerte a ti por encima de todo y de todos. Ten cuidado. Si empiezas no lo dejarás jamás y será la mejor decisión de tu vida.

Familia, me siento más fuerte que nunca. Muchas caídas y mucho aprendizaje. Mucho trabajo y mucha constancia. Mirar hacia atrás y sentirme orgulloso de mi. Y esto acaba de empezar.

2022 viene cargado de proyectos, de nuevas experiencias y oportunidades. Y sí, no sé ni que pasará mañana. Lo único que tengo claro es que pasé lo que pasé seguiré luchando. Forma parte de mi.

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26/11/2021

Pasándolo bien siempre, no entiendo la vida de otra manera 🤷🏻‍♂️😌

Desliza para ver la secuencia más sexy que verás hoy 😏🔞

Feliz finde familia 🤘🏻🚀

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13/11/2021

Si estoy feliz se dice y no pasa nada😌

Mezclar pasiones, trabajar duro por tus metas y tener tiempo libre de calidad. ¿Se puede pedir más? Agradecido de todas las cosas bonitas que estoy viviendo 🙌🏻⚡️

Luchad por vuestros sueños y no tengáis miedo, volver a empezar puede ser la mejor decisión de vuestra vida 🤘🏻❤️

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☕️ at

25/10/2021

Sentir la camiseta: descripción gráfica 😎😍

Porque no puedo definir con palabras todo lo que he crecido personal y profesionalmente desde que cree mi propia marca. Hacerme autónomo, vivir sin contrato fijo y ser mi propio jefe, locuras que cometería una y mil veces 😌✊🏻

No tengáis miedo a vivir vuestra propia aventura, yo me rodeé de los mejores y me lancé a crear algo con cariño, constancia y mucho trabajo. A día de hoy no hay un día que no me enorgullezca de mi mismo y de todo lo que está por venir. 🤓💪🏻

Ya sea como entrenador o como Branded Content, siempre me encontraréis creando historias en las que aprendo con mis clientes y buscamos soluciones a sus problemas. De una manera divertida, creativa e innovadora. Porque así soy yo y así será todo lo que lleve mi nombre. 💡⚡️

No tengáis miedo a soñar, el primer paso es el más importante. Los siguientes se dan por INERCIA ✌🏻🔥

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13/10/2021

Pensando en vuestro próximo entreno 😏🔥

Este mes viene cargado de sesiones intensas, música cañera y muchas risas. ¿Te vienes? 😎💪🏻

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30/09/2021

Inhala, cierra los ojos, sueña, abre los ojos, fija tu objetivo, exhala, ve a por el.

Lucha por lo que quieres. Cada día cuando te levantes, recuerda que es lo que te hace mover montañas, hacer sacrificios, acostarte tarde, trabajar duro. Recuérdatelo cada mañana. Solo así conseguirás no perder nunca de vista tu objetivo.

¿Y si caigo Alex? Levántate, cada día más rápido, cada día más fuerte, con más convicción. Hay días que cuesta, no pasa nada. Mañana lo volveremos a intentar. Disfruta de cada intento y no sufras. Siempre habrá tiempo para otro combate. Aprender, asimila y avanza.

BE YOUR OWN COMPETITION

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Gracias .x.boxing por enseñarme esta disciplina tan bonita llamada boxeo 🥊 ❤️

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