Lunes 08:00 - 21:00 Martes 08:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 21:00

Adn Pilates

Casa
España
Barcelona
Adn Pilates

Studio Adn Pilates, somos un estudio Boutique, donde se dictan clases de Pilates Reformer, Pre-Post Parto y Entrenamiento Funcional.

08/04/2026

En Pilates, cada detalle importa
Los muelles no solo cambian la intensidad, cambian el tipo de trabajo

23/03/2026

Detrás de cada clase hay dedicación, cariño y mucha vocación ✨
Feliz cumpleaños Pauli 🤍
Gracias por hacer de este espacio algo tan especial

04/03/2026

Bostezas durante la clase de Pilates? 🧘🏻‍♀️

No… no es sueño 😌

Tu cuerpo siempre está en alerta. Vivimos activando el sistema nervioso simpático (modo “emergencia”)
Estrés, prisas, móvil, trabajo… todo nos mantiene ahí

En Pilates trabajamos con movimiento consciente, respiración y control
Lento. Profundo. Presente

Eso activa el sistema nervioso parasimpático 💫
El modo calma. El modo reparación

Y entonces aparece el bostezo

No es cansancio
Es tu cuerpo diciendo:
“Gracias, ya puedo relajarme”

En ADN Pilates no solo entrenamos músculos, entrenamos tu sistema nervioso 🤍

Te ha pasado ?! Te leo 👇🏻

02/03/2026

Aburrid@ del gym de siempre?
Prueba algo que realmente conecte cuerpo y mente

✨ Bajo impacto
✨ Alta activación
✨ Resultados reales

Te animas a probar algo diferente?
Ahora es el momento
🎁 Promociones para nuevos socios
📲 Pide tu clase de prueba

Te esperamos en ADN Pilates Studio
📍 Carrer Gran de gracia 34

Entrena diferente
Muévete mejor

26/02/2026

Solo he enseñado 2 tipos de alumn@s… y ya hay víctimas 😌

Comenta con un emoji:
🏁 Competitiv@
⏰ Siempre tarde

Quiero estadísticas reales 😂

Envíaselo a esa compañera de pilates que se puede sentir identificada 🤗🤍✨
Listos para parte 2 ?!?
̇lateslovers

18/02/2026

Pilates no es solo ejercicio
Es tu momento
Tu pausa
Tu fuerza

En ADN Pilates trabajamos fuerza, control y conexión real con tu cuerpo en clases de Reformer adaptadas a todos los niveles

Si estás en Barcelona y quieres probar tu mejor terapia…

📩 Envíame CLASE DE PRUEBA por mensaje y te paso toda la info

29/01/2026

Primera regla del Pilates: cuando decimos 10 segundos… en realidad son 20

No es que no sepamos contar, es que en Pilates el tiempo se siente distinto
Cada segundo importa, cada respiración cuenta y cuando el cuerpo empieza a temblar… ahí es donde ocurre el trabajo real

Porque no buscamos hacerlo rápido, sino hacerlo bien: con control, concentración y presencia
Y sí, a veces esos 10 segundos se alargan un poquito más… es por tu bien✨
………………………………………………………………………………………….

First rule of Pilates: when we say 10 seconds… it actually means 20

It’s not that we can’t count 😅
In Pilates, time just feels different
Every second matters, every breath counts — and when the body starts to shake… that’s where the real work happens

Because we’re not here to do it fast, we’re here to do it right:
with control, focus and presence

And yes… sometimes those 10 seconds last a little longer.
For your own good ✨🤍

17/12/2025

✨ ADN Pilates es mucho más que clases ✨

Es movimiento, risas, constancia y encuentros que se sienten como en casa
Es cada alumna que llega, se queda y confía en el proceso

Gracias por este año compartido, por la energía en cada clase y por la hermosa juntada de fin de año 🥂🤍

Cerramos un año lleno de pilates, conexión y comunidad
Vamos por mucho más juntos !!

Dirección

Carrer Gran De Gràcia 34, 4º2
Barcelona
08012

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:00
Martes	08:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 21:00
Viernes	08:00 - 21:00

Teléfono

+34654406031

Página web

https://www.studioadnpilates.com/

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