TFSwim, Perfeccionamiento de la técnica de nado

TFSwim, Perfeccionamiento de la técnica de nado Servicios de perfeccionamiento de la técnica del nado y entrenamiento de la natacion

07/07/2026

Te ilusiona nadar en el mar pero algo te frena? 🌊👇

​A menudo nos pasa: hay algo que nos motiva muchísimo, como dar el salto de la piscina a las aguas abiertas, pero aparecen las dudas, los miedos y las inseguridades. Es normal sentir que nos falta control del cuerpo en un entorno tan inmenso, o pensar que no tenemos los recursos suficientes para sostenernos, avanzar y, en definitiva, disfrutar nadando.

​Por eso la piscina es nuestra gran aliada durante el año. Es un entorno controlado, seguro, donde podemos dedicarnos a dar esos pequeños pasos, corregir y adquirir aprendizajes sin la presión del oleaje, las corrientes o la falta de visibilidad, profundidad o distancia a tierra firme. 🏊‍♀️✨

​Pero cuando llega el buen tiempo... ¡es el momento de jugar con lo aprendido! ☀️

​Ir al mar, sea cual sea tu nivel, nos vuelve a poner en un estado de alerta y alarma. Y ahí es donde ocurre la magia. Puede que sientas que das un paso atrás al principio, pero en realidad así son los procesos de aprendizaje: un constante cambio y una adaptación que nos enseña a superar barreras.

​Esa es la gran capacidad que tenemos las personas. Por eso me atrevería a decir que casi todo el mundo puede dar este salto si es lo que realmente le ilusiona.

​El camino no es lineal, pero merece la pena. ¡Al menos hay que intentarlo! 💪💙

​¿Cuál es ese miedo que te frena a ti para dar el salto al mar? Te leo en comentarios 👇

AguasAbiertas

19/06/2026

Perquè 1 més, no és només anar al mar. És.....entrenar en grup..que et marquin tasques..estructurar una sessió ..practicar aspectes que es donen per obvis..adquirir aprenentatges..riure mentres vas a tope..anar a gas..sentir que has treballat..la companyia del grup..la guia de la Tere..la dolçor de la síndria en acabar

Potser la propera no serà un més, serà el teu

17/06/2026

Si quieres disfrutar del mar, de entrenar , del placer de aprender algún tip y del grupo, súmate el próximo viernes a nuestro último con

Os espero boya en mano en a las 15:20h.

29/05/2026

28/05/2026

COMO FUNCIINA 👇🏿
4 viernes seguidos de 15:30 a 16:30, vente al que quieras💪
Entrenamos en el mar🌊
Nos encontramos y cambiamos en el a las 15:20h 🙋🏿
Acabamos con fruta dulce&refrescante 🍉🍇
Tienes 🅿️ zona blava o en Hospital del Mar. 🚘

🔗 Desde mi bio accede a la web de Tfswim y ves a grupos para reservar tu plaza .

👉🏿 Dejad vuestras dudas o consultar por aquí y así os respondo cuanto antes!

FINS DEMÀ 😎🩵

07/05/2026

A veces un palo de escoba puede ser una gran herramienta!😜
Material de piscina: la típica pica!! Pero si te falta, ya sabes!!!😜💪

Para nadar de forma eficiente y no malgastar energía (especialmente ahora que vas a nadar más en mar abierto), tu cuerpo...
29/04/2026

Para nadar de forma eficiente y no malgastar energía (especialmente ahora que vas a nadar más en mar abierto), tu cuerpo debe funcionar como un bloque alineado.

Aquí te dejo 4 ejercicios clave en progresión para mejorar tu estabilidad. Pero atención a estos 3 detalles que son las causas principales que rompen tu equilibrio:

1️⃣ Eje central rígido: En las posiciones de rolido, mantén la cabeza bien centrada. El rolido es una ligera inclinación de las cinturas (hombros y cadera a la vez), ¡no una posición lateral!
2️⃣ El apoyo en la respiración: Al rotar la cabeza para respirar, evita "apoyarte" en el brazo que queda delante. Si lo haces, el peso de tu cabeza hará bascular al resto de tu cuerpo y te quedarás más hundido y lateral.
3️⃣ Cuidado con el recobro: Si quieres pasar el codo muy cerca del cuerpo pero te falta movilidad de hombro, acabarás arrastrando la cintura de hombros y perdiendo la posición. ¡Ajusta el recobro a tu movilidad!

¡Échales un vistazo, guarda el post y pruébalo en tu próxima sesión! 🩵😜💪

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