Fitness 360 de Jordi Iglesias

12/12/2025

12/12/2025

12/12/2025

12/12/2025

07/09/2025

✨ Bienvenido a un nuevo concepto de entrenamiento en Barcelona.

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15/09/2023

Este es mi estado físico actual. No hay una palabra que defina mejor lo que me ha llevado a cumplir mi objetivo , disciplina.

Habrá días buenos en los que te apetece entrenar y comer bien, pero cuando los días se tuercen y no tienes ganas de nada allí es cuando aparece la disciplina, el no hacer lo que te apetece sino lo que te toca, seguir con tus hábitos, con el plan que te has marcado, y visualizando el objetivo por el cual estas luchando.

Estas son las palabras que siempre les repito a mis clientes, y aquí es donde más me necesitan, en todos estos días "malos" que tienen durante el proceso de mejora de su estado físico y de salud.

Yo como entrenador personal no sólo me preocupo por el resultado final de mis clientes, sino que me hago participe de todo su proceso de aprendizaje y les acompaño día a día en un nuevo cambio en su estilo de vida para que al llegar a cumplir el objetivo establecido se quede también en sus vidas como un hábito.

05/01/2016

5 razones para no estirar antes de entrenar!
La actividad física progresa y hay que tener en cuenta todos los estudios que se demuestran a diario.

Los estudios de los últimos años desaconsejan estirar antes de entrenar. Aquí tienes 5 buenos motivos para "guardarte" los estiramientos para otro momento.

11/12/2015

Los 6 diferentes tipos de obesidad y a que se deben.

Los diferentes tipos de obesidad y cómo puedes identificar sus causas. La Ciencia aprueba y define seis tipos de obesidad, causada por diferentes factores.