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08/01/2026

Recap de la temporada de competiciones 2025

Una temporada muuuuy larga, donde iniciamos en febrero en Japón logrando 1 PRO Card y terminamos en noviembre en USA en el IFBB PRO BEN WEIDER NATURALS después de haber ganado el pase directo en un pro show.

Poco que decir, gracias a todos los que habéis formado parte de ello, gracias por vuestro trabajo, la confianza, las ganas y la ilusión.

Independientemente del color de la medallita, cada uno sabe la historia que lleva detrás y sus piedras en el camino, felicidades a todos 🫶

Vamos a por un año mas 🚀

12/12/2025

Os dejo aqui el enlace a su podcast:

Ahí mismo podéis encontrar el enlace a ZEN LABS y al suyo personal.

30/10/2025

Os dejo por aquí el cambio de Miquel, el cual hicimos una recomposición corporal este veranito.

Miquel es un tio ocupado, mucho trabajo, estrés y poco tiempo, pero eso no quita que se puedan lograr grandes cambios con la planificación adecuada y un poco de voluntad.

Mucha gente se frustra porque no puede hacerlo todo al 100% tal cual lo pone en el plan, pero como siempre digo, debes hacerlo lo mejor posible dentro de tu contexto y manejar las variables que puedas controlar, de nada sirve que te agobies porque tienes una reunión de trabajo y no puedes merendar a tu hora, merienda luego, no pasa nada, si un día tienes que viajar por trabajo y no puedes entrenar, descansa y entrena al día siguiente y si tienes que comer fuera por compromiso social o laboral, elige la opción que mas se ajuste a tu menú aunque no sean las cantidades que tienes pautadas.

En resumen, da tu 100% aunque no sea el 100%.

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27/10/2025

Recap de lo que fue el NPC NATURAL POWER CLASSIC celebrado en el mes de julio en Aranjuez (mas vale tarde que nunca 😂)

Otro gran campeonato de la división natural de la NPC donde logramos 4x🥇1x🥈 y el 🏆 Overall en Open Bodybuilding.

Grandes resultados para todos ellos en su debut competitivo, y ya trabajando de cara a una futura temporada.

Seguimos trabajando 🤜🏽🤛🏽

PD: Los 2 últimos slides revelan el secreto detrás de esos físicos fuertes y jovenes 😂

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13/08/2025

Cerramos la primera parte de la temporada con otra tarjeta profesional para el team, esta vez por parte de , que pasa a ser la primera bikini IFBB PRO NATURAL española de la historia.

Siendo este nuestro segundo año compitiendo, donde empezamos el año pasado compitiendo en la NPC convencional, siempre en plazas de podium y con algun overall, hasta que se nos ofreció la posiblidad de competir en igualdad de condiciones en esta nueva propuesto por parte de la NPC, donde hicimos overall en los 3 campeonatos que nos presentamos, hasta llegar hasta aquí y cerrar su etapa como amateur.

Por parte del resto del equipo nos llevamos 2x🥈 y una cuarta plaza en su primer internacional en su primer año compitiendo, los 3 con una gran proyección y ya trabajando de cara a una próxima temporada 🚀

Gracias a todos por vuestro trabajo y por vuestra humildad, y gracias a por acompañarme y ayudarme siempre en todo 🤜🏽🤛🏽

Mención especial a (ultima foto) que ganó su categoría y estuvo siempre con una sonrisa a pesar de su situación personal, mucho animo de parte de todo el equipo 🫶

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18/07/2025

NPC EMPRO NATURALS 2025

Recap del pasado EMPRO NATURALS celebrado en Alicante, donde obtuvimos:

2x🏆 Overall 3x🥇2x🥈1x🥉

Como indica el propio nombre del campeonato, es la división natural de la NPC, nos llevamos el Overall de bikini y de culturismo, y obteniendo plata en wellness y bronce en classic, todos ellos siendo su primera vez en un escenario a excepción de Iris que debutó el año pasado, muy contento y muy orgulloso de todos ellos, por su trabajo y sobretodo por su humildad.

PD: Hay que ensayar los discursos 😂

SEGUIMOS EQUIPO! 🤜🏽🤛🏽

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18/06/2025

Os dejo por aquí el cambio de Ferran en el que trabajamos 9 meses juntos hasta diciembre del año pasado, en el cual pasamos de 96 a 77 kg, con 20 cm menos de cintura.

Si deslizamos la foto podemos ver a Ferran a día de hoy, 6 meses después, con un cambio de hábitos total y manteniendo un físico fantástico de forma sostenible con todo lo aprendido en el tiempo que trabajamos juntos.

Felicidades Ferran! 🤩🙌🏽

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09/06/2025

Resumen de la temporada de en su debut como bikini fitness:

NPC SRING SHOWDOWN

1x🥇Bikini Clase A
1x🥈True Novice

NPC BEN WEIDER PRO Qualifier

1x🥇Bikini Clase B

Dos oros en sus dos primeros campeonatos y optando al overall con solo un añito de trabajo juntos, muy contentos con los resultados y con el trabajo hecho hasta la fecha, pero muy conscientes de que tenemos que seguir trabajando para mejorar ciertos puntos de cara a una proxima temporada.

Feliz de poder acompañarte en este camino y de que me hayas elegido para ello y muy orgulloso de todo lo que has demostrado, como persona, como atleta y como compañera de equipo, seguimossss 🤜🏽🤛🏽🤗

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28/05/2025

Un pequeño resumen de la temporada 2025 de :

NPC Spring Showdown

2x🥇 Bikini Junior y Clase B y 🏆 Overall

NPC Ben weider PRO Qualifier

1x🥇 Bikini Clase D

WABBA Cataluña

2x🥇 Bikini Senior y Junior

WABBA Spain Classic

1x🥈 Bikini -163 (a 1 puntito del oro 🥲)

Temporada cortita donde hemos debutado en dos federaciones donde nunca habíamos competido, y logrando muy buenos resultados aun siendo junior y compitiendo en senior y ganando el oro en nuestro primer proqualifier en la categoría mas numerosa.

Muy contentos con el físico, con los resultados, y con ganas de seguir mejorando y trabajando desde ya para una próxima temporada 🚀

Tienes un potencial enorme y confio plenamente en el trabajo que hacemos y hacia donde vamos 🤜🏽🤛🏽🫶

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08/04/2025

Empezamos la temporada de la mejor manera posible, con una nueva tarjeta profesional para el team, en el pasado Muscle Contest Japan donde nuestra , ganó su clase 🥇 y posteriormente el Overall 🏆, consiguiendo así su carnet 💳.

Han sido 4 años trabajando juntos, empezando desde abajo, construyendo poco a poco con trabajo, confianza mutua y dedicación un fisico acorde a los standares de la categoria.

Estoy muy feliz y muy orgulloso de todo lo que hemos conseguido hasta llegar hasta aqui, mcuhas medallitas y alegrias en el camino, y sobretodo de acompañarte en esta aventurilla 🥹🤗🫶

Muchísima suerte en la liga profesional y espero verte pronto (preferiblemente en Japón 😂)

PD: En el ultimo carrousel se puede ver una comparativa de cuando empezamos, “from zero to hero 🤓🚀”

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06/04/2025

Resumen de la temporada de competiciones 2024

Dejó por aquí los resultados y algunas fotos a modo resumen de lo que fue la temporada pasada, donde mejoramos los resultados de la temporada anterior con 3 nuevas atletas profesionales (el año pasado fueron 2) y con algunos oros y absolutos mas que el 2023, además de ganar el Overall de Bikini Fitness en el Campeonato de España de IFBB, WABBA y NPC (esta ultima por tercer año consecutivo).

Algunas mas veteranas, otras mas primerizas, otras después de años inactivas y otras debutantes, pero muy orgulloso del trabajo, la confianza y el compromiso de cada una de vosotras 🤜🏽🤛🏽🫶

SEGUIMOS TRABAJANDO EQUIPO 🚀🚀🚀

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