¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 07:00 - 21:00 Martes 07:00 - 21:00 Miércoles 07:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 21:00 Viernes 07:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 15:00 Domingo 09:00 - 15:00

Wunder Training

Llamar Cómo llegar Página web Contactar con la empresa

Entrenamiento • Fisioterapia y Rehabilitación • Salud y Bienestar Somos especialistas en medicina del deporte, actividad física y rehabilitación.

Con el paso de los años, la debilidad de los músculos contribuye a una mala postura corporal y a la aparición de lesiones y dolores de espalda. Nuestro método de entrenamiento te ayudará a ganar fuerza, resistencia, y movilidad, mejorando tu salud, rendimiento deportivo y calidad de vida. Ofrecemos programas de entrenamiento de fuerza, resistencia y movilidad, terapia médica de fortalecimiento muscular para el dolor de espalda, fisioterapia, osteopatía, suelo pélvico y entrenamiento personal.

20/10/2026

¿Qué ocurre en una primera valoración en Wunder Training?

Antes de empezar, queremos conocerte.

En la primera valoración hablamos contigo para entender tu situación, tus objetivos y qué te gustaría conseguir.

No todas las personas empiezan desde el mismo punto. Algunas llegan con dolor o una lesión y necesitan primero valorar el problema y definir cómo abordarlo. Otras pueden empezar directamente con un programa de entrenamiento adaptado a sus objetivos.

A partir de esta valoración, definimos el plan más adecuado según tus necesidades, tu situación y tu disponibilidad. Seleccionamos el trabajo necesario y lo vamos ajustando a tu evolución.

Porque en Wunder Training no trabajamos con programas estándar.

Todo empieza por conocerte.

📞 Reserva tu valoración inicial gratuita llamando al 934 18 47 20.
📲 O escríbenos por WhatsApp al 690 317 001.
🌐 Más información en wundertraining.com

15/10/2026

| Fuerza después de los 50
A partir de los 50, mantener la fuerza cobra cada vez más importancia para seguir haciendo con autonomía muchas de las cosas que forman parte de nuestro día a día.

Levantarnos de una silla, subir escaleras, caminar con seguridad o cargar peso dependen, entre otros factores, de nuestra capacidad muscular.

Y aunque con los años se producen cambios en la masa muscular y la fuerza, podemos seguir mejorándolas con un entrenamiento adecuado.

En nuestro nuevo artículo explicamos cómo empezar a entrenar fuerza después de los 50, qué ejercicios podemos utilizar y por qué el equilibrio, la coordinación y la progresión también forman parte del proceso.

💪 Entrenar fuerza no es solo ganar músculo. Es conservar capacidad para seguir haciendo las cosas que queremos hacer.

🔗 Lee el artículo completo en nuestro blog.

06/10/2026

Incorporamos INDIBA a nuestras sesiones de fisioterapia.

Esta tecnología de radiofrecuencia se suma a las herramientas que nuestros fisioterapeutas pueden integrar en el tratamiento cuando el caso lo requiere.

En Wunder Training entendemos INDIBA como un complemento dentro de la fisioterapia. La valoración profesional, la terapia manual, el ejercicio terapéutico y el trabajo activo del paciente siguen siendo fundamentales durante el proceso de recuperación.

El objetivo es adaptar aún mejor cada sesión a las necesidades y a la evolución de cada persona.

📞 Reserva tu sesión de fisioterapia llamando al 934 18 47 20.
📲 O escríbenos por WhatsApp al 690 317 001.
🌐 Más información en wundertraining.com

01/10/2026

Día Internacional de las Personas Mayores · Fuerza, autonomía y envejecimiento activo

El entrenamiento de fuerza, personalizado y bien ajustado, nos ayuda a realizar con mayor seguridad actividades tan cotidianas como caminar, subir escaleras, levantarnos de una silla o reaccionar ante un tropiezo.

En Wunder Training adaptamos el entrenamiento a la situación, las capacidades y los objetivos de cada persona, porque la edad, por sí sola, no determina lo que podemos hacer.

Hoy, 1 de octubre, Día Internacional de las Personas Mayores, queremos poner el foco en una idea sencilla:

Entrenar para seguir siendo independientes.

📞 Reserva tu sesión de prueba gratuita llamando al 934 18 47 20.
📲 O escríbenos por WhatsApp al 690 317 001.
🌐 Más información en wundertraining.com

29/09/2026

Blog | 🦴 ¿Te han operado de una artrodesis lumbar?

🔵 Después de una artrodesis lumbar es normal tener dudas. ¿Cuándo puedes empezar a caminar? ¿Qué ejercicios son recomendables? ¿Cómo recuperar la fuerza sin poner en riesgo la cirugía?

🔵 Junto al Instituto Quirúrgico Spanò hemos elaborado una guía práctica basada en la evidencia científica y en nuestra experiencia clínica para acompañarte durante los primeros meses de recuperación.

🔵 Encontrarás una progresión por fases, ejercicios recomendados, errores frecuentes y respuestas a las preguntas que más preocupan a los pacientes. Porque recuperarse no consiste en hacer más, sino en hacer lo adecuado en el momento adecuado.

📲 Puedes ver la guía completa que hemos preparado junto al quirúrgico spanò Instituto Quirúrgico Spanò en nuestra web.

22/09/2026

Isabel De Riquer - Entrenar para seguir siendo independiente 🚶‍♀️💪

Hay historias que explican mejor que nadie quiénes somos. Esta es la de Isabel y Anna.

Cuando Isabel llegó a Wunder Training en 2021 lo hizo por recomendación de su hijo, médico. Tenía dolor lumbosacro por artrosis facetaria y trocanteritis. Pero había otro obstáculo, igual de importante: el ejercicio nunca había formado parte de su vida y le producía cierto respeto.

Empezamos por lo que necesitaba en ese momento: nuestro programa de Terapia Médica para el Dolor de Espalda y fisioterapia. Después llegó el entrenamiento personalizado.

Desde entonces entrena junto a Anna Vila.

Anna forma parte de Wunder desde antes de que abriéramos nuestras puertas en 2008. Lleva más de 18 años demostrando que un entrenador no solo prescribe ejercicio: escucha, adapta y acompaña.

Con Isabel decidimos hacer algo muy sencillo: adaptar el entrenamiento a sus necesidades. Mientras la mayoría de personas realizan dos sesiones semanales de 60 minutos con nosotros, Isabel obtiene mejores resultados con dos sesiones de 30 minutos.

Porque el éxito no está en seguir un método igual para todos. Está en encontrar el método que mejor funciona para cada persona.

Hoy, a sus 84 años, Isabel sigue entrenando para mantener su fuerza, mejorar su equilibrio y su coordinación y, sobre todo, conservar la autonomía que le permite seguir disfrutando de su día a día.

Su historia nos recuerda algo que vemos cada día en Wunder: nunca es tarde para empezar a cuidar tu salud.

Gracias, Isabel, por dejarnos formar parte de este camino.

Y gracias, Anna, por representar desde hace más de 18 años la esencia de Wunder Training. 💙🖤

18/09/2026

📱✅ ¡Ya está disponible la app de Wunder Training!

Después de muchos meses de desarrollo y pruebas, ya puedes empezar a utilizar nuestra app.

A partir de ahora podrás:

▶️ Consultar tus entrenamientos.
▶️ Registrar tus sesiones y seguir tu evolución.
▶️ Gestionar tus citas de forma más cómoda.
▶️ Mantener un contacto más directo con tu entrenador cuando lo necesites.

Pero, sobre todo, queremos que le saques el máximo partido.

En tu próxima sesión, pregunta a cualquiera de nuestros entrenadores. Estarán encantados de enseñarte cómo funciona, resolver tus dudas y ayudarte a configurarla para que puedas aprovechar todas sus posibilidades desde el primer día.

Y recuerda: si prefieres seguir entrenando con nuestro clásico papel y lápiz... también seguirá siendo una opción. 😉

La tecnología cambia. Lo que no cambia es nuestra forma de acompañarte en cada entrenamiento. 💙🖤

15/09/2026

| 📅 Septiembre es un buen momento para volver a empezar

🔵 Muchas personas deciden volver a hacer ejercicio, pero pocas semanas después vuelven a abandonarlo. No suele ser un problema de falta de voluntad, sino de empezar con un plan de entrenamiento que no encaja con su realidad.

🔵 Antes de pensar en cuánto vas a entrenar, conviene saber desde dónde partes. Conocer tu estado físico, tus posibles molestias, tus objetivos y el tiempo del que realmente dispones permite construir un plan adaptado a ti y con muchas más posibilidades de mantenerse en el tiempo.

🔵 En nuestro nuevo artículo del blog explicamos por qué septiembre puede ser un buen momento para empezar, cuáles son los errores más frecuentes al retomar el ejercicio y cómo construir una rutina de entrenamiento personalizada, segura y sostenible, incluso si llevas tiempo sin entrenar o convives con alguna molestia.

📲 Ya puedes leer el artículo completo en nuestro blog y descubrir por qué esta vez puede ser diferente. Y si quieres dar el primer paso, reserva tu sesión de prueba gratuita y empieza con un plan pensado para ti.

08/09/2026

"No tengo tiempo para entrenar."
Es probablemente la frase que más escuchamos.
En Wunder Training llevamos años defendiendo una idea que sigue sorprendiendo a muchas personas:
💡 Para la mayoría de las personas, dos sesiones de 60 minutos a la semana son suficientes para mejorar su salud.
No se trata de entrenar más.
Se trata de entrenar mejor.
Con un entrenamiento personalizado, adaptado a tu estado físico, tus objetivos y al tiempo del que realmente dispones.
Porque el mejor entrenamiento no es el que ocupa más horas.
Es el que puedes mantener durante muchos años.
¿Solo tienes dos horas a la semana?
Puede ser el mejor momento para empezar.
📲 Reserva tu sesión de prueba gratuita.

01/09/2026

📅 Septiembre es el mes de los nuevos propósitos.

Apuntarse al gimnasio.
Hacer más ejercicio.
Volver a cuidarse.

Sin embargo, muchas personas abandonan pocas semanas después. No porque les falte fuerza de voluntad, sino porque empiezan con un plan que no se adapta a sus necesidades.

En Wunder Training creemos que entrenar debería ayudarte a vivir mejor.

Por eso, antes de diseñar un programa de entrenamiento, queremos conocer cómo te mueves, cuál es tu estado físico, si existe dolor, lesiones previas o limitaciones y qué objetivos son realmente importantes para ti.

No buscamos entrenamientos extremos.

Buscamos que puedas moverte con más confianza, ganar fuerza de forma segura y mejorar tu calidad de vida.

🧠 Este septiembre, quizá no necesites simplemente apuntarte a un gimnasio.

Quizá necesites empezar por entender qué necesita realmente tu cuerpo.

📲 Reserva una valoración inicial gratuita y descubre cuál es la mejor forma de empezar.

Dirección

Muntaner 529
Barcelona
08022

Horario de apertura

Lunes	07:00 - 21:00
Martes	07:00 - 21:00
Miércoles	07:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 21:00
Viernes	07:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 15:00
Domingo	09:00 - 15:00

Teléfono

+34934184720

Página web

http://www.wundertraining.com/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Wunder Training publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.