Cursa Moritz Sant Antoni

Casa
España
Barcelona
Cursa Moritz Sant Antoni

El 21 de gener de 2024 el barri Sant Antoni acollirà la 45a edició de la Cursa Moritz Sant Antoni

17/06/2026

Avui no corres només per fer km… corres per superar-te 💥👟 Cada passa és un “sí” a tu mateix, cada gota de suor suma força i confiança 🔥
No importa el ritme ni la distància, importa que hi siguis, que no et rendeixis i que segueixis avançant 💙 Tant si són 5K com 10K, el veritable repte és creure-hi fins al final 🚀 Som-hi equip, que l’actitud ho és tot! 💯

📸 David | Blogmaldito Running Barcelona

15/06/2026

Hi ha dies que el rellotge mana ⏱️ i sembla que tot giri al voltant del ritme, els parcials i la marca personal. Però el running és molt més que això.
Entrenar és sumar quilòmetres, sí… però també és sumar constància, disciplina i voluntat 💪🏽 És aixecar-te quan costa, sortir quan no en tens ganes i continuar quan el cos diu prou.
No sempre arribaràs a l’objectiu marcat. I no passa res. Perquè cada entrenament compta, cada pas suma i cada esforç construeix la teva millor versió 🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️
Valora el procés. Gaudeix del camí. I recorda: no tot es mesura en segons, també en actitud 🔥

11/06/2026

Quan les cames pesen i el cap diu “prou”… és quan comença la màgia 🧠🔥
Perquè el cansament és temporal, però l’orgull de creuar la meta… això es queda amb tu per sempre 🏁✨
Cada passa suma, cada quilòmetre compta, i cada esforç et fa més fort/a 💪

09/06/2026

El curs s’acaba… i les cames dels més petits ja volen cap a les vacances! ☀️🏃‍♀️🏃‍♂️
L’estiu és molt més que descans: és el moment perfecte per activar hàbits saludables des de petits/es 💪 Fer esport a l’aire lliure, córrer, jugar i moure’s no només millora la seva condició física, sinó també la coordinació, la confiança i el benestar emocional.
Aprofitem aquests mesos per sembrar passió pel moviment ❤️‍🔥 Una estona de running suau, jocs actius o circuits divertits poden marcar la diferència. Recorda: l’objectiu no és competir, és gaudir i crear rutina!
Ens veiem als carrers… i qui sap si tenim futures cracks del 5K o 10K en camí 😉

📸

08/06/2026

🏋️‍♀️ Córrer no és només córrer… és també fer força! Si vols millorar el teu rendiment en 5K o 10K, evitar lesions i sentir-te més eficient, el treball de força ha de formar part del teu entrenament setmanal 💥

Parlem de cames, sí… però també de core i estabilitzadors. Un cos fort és un cos que corre millor i amb més control 🧠➡️🏃‍♂️🏃‍♀️
👉 2 dies a la setmana són suficients:
• Exercicis bàsics: esquats, zancades, pont de gluti
• Core: planxes, dead bug
• Propiorecepció: equilibri a una cama

Recorda: cada quilòmetre que sumes amb un cos fort, és un quilòmetre amb menys risc i més qualitat 💪🏻

📸

04/06/2026

🧘‍♀️ L’estirament que el cos t’agrairà: isquiotibials 🧘‍♂️
🛑 Els isquiotibials acumulen tensió especialment si fas gambades llargues en 10k o 5k.

✅ Per què és clau?
• redueix la tensió acumulada en la part posterior de la cuixa
• millora la flexibilitat de la gambada
• prevens lesions com isquioscontractures
• acceleras la recuperació entre sessions
💡 Consell: si tens cinta elàstica, la pots usar per agafar la cama i augmentar lleugerament l’estirament sense forçar.

03/06/2026

Un equipàs de luxe: les llebres de 💪🏻🔥 Amb elles, marcar ritme i assolir objectius es converteix en molt més que córrer… és gaudir cada quilòmetre 🫶🏻🏃‍♀️🏃‍♂️

📸

02/06/2026

Cada passa suma. 💥 Tant si avui rodes suau com si apretes en sèries, estàs construint la teva millor versió. Cos i ment alineats, ritme constant i mirada endavant. Som-hi, equip! 🏃‍♀️🏃‍♂️🔥

01/06/2026

Córrer per passar-s’ho bé no només és vàlid… és una de les millors decisions que pots prendre 🏃‍♀️🏃‍♂️✨
Quan deixem de mirar el crono i connectem amb les sensacions, el running es transforma: menys pressió, més llibertat. I aquí és on passen coses màgiques 💥
A nivell físic, córrer de forma lúdica millora la capacitat cardiovascular, reforça musculatura i ajuda a mantenir un estil de vida actiu sense estrès afegit. Però el gran canvi ve al cap 🧠💚: reducció de l’estrès, millora de l’estat d’ànim, alliberament d’endorfines i aquella sensació brutal de “estic bé”.
No tot és competir. També és somriure, compartir quilòmetres i gaudir del camí. Tant si fas 5K com 10K, l’important és com et fa sentir 💫
Així que avui… surt a córrer sense objectius, només amb ganes. El teu cos i la teva ment t’ho agrairan 🙌

28/05/2026

Quan la calor apreta… ☀️🏃‍♂️🏃‍♀️Tenim 3 consells bàsics per seguir sumant km sense fondre’t:

💧 Hidrata’t abans de tenir set
Arribar ben hidratat/da a l’entrenament és clau → no esperis a tenir set, porta sempre aigua o planifica punts d’avituallament.
⏰ Tria bé l’hora
Matins d’hora o capvespre són els teus aliats → evita les hores centrals per reduir l’estrès tèrmic i rendir millor.
🎽 Baixa el ritme (i escolta el cos)
Amb calor, el ritme baixa sí o sí → adapta’t, prioritza sensacions i evita sobreesforços innecessaris.

Entrenar amb calor és un repte… però també una oportunitat per fer-te més fort/a 💥

Dirección

Floridablanca 41
Barcelona
08015

Teléfono

+34609470555

Página web

http://www.cursasantantoni.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Cursa Moritz Sant Antoni publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.