Cursa Moritz Sant Antoni

Casa
España
Barcelona
Cursa Moritz Sant Antoni

El 21 de gener de 2024 el barri Sant Antoni acollirà la 45a edició de la Cursa Moritz Sant Antoni

04/09/2026

🚨 INSCRIPCIONS OBERTES!

Ja pots assegurar el teu dorsal per a la Cursa Moritz Sant Antoni. 🏃‍♀️🏃‍♂️

🔥 Preu especial de llançament
10K · 15 €
5K · 10 €

Promoció vàlida per als 1.000 primers inscrits o fins al 30 de setembre, el que passi abans.

No t’ho pensis gaire. Sigues dels 1.000 primers.

👉 Inscriu-te ara a l’enllaç de la bio.

22/06/2026

Quan apreta la calor… no es deixa d’entrenar, s’entrena amb cap! ☀️🏃‍♀️🏃‍♂️
Aquests dies d’estiu, el rendiment no es mesura només en ritme, sinó en saber escoltar el cos i adaptar-se 👇
🔥 Entrena a primera hora o al vespre: evita les hores centrals (12h–18h), el cos t’ho agrairà
💧 Hidratació constant: no esperis a tenir set, beu abans, durant i després
🧢 Protegeix-te: gorra, ulleres i roba tècnica transpirable són clau
📉 Baixa el ritme: és normal anar més lent, no forcis pulsacions
🌳 Busca ombra: parcs, zones arbrades o circuits menys exposats
🧂 Recupera bé: isotònics o aliments amb sals minerals després de rodar

📸 Ziao Jiang

17/06/2026

Avui no corres només per fer km… corres per superar-te 💥👟 Cada passa és un “sí” a tu mateix, cada gota de suor suma força i confiança 🔥
No importa el ritme ni la distància, importa que hi siguis, que no et rendeixis i que segueixis avançant 💙 Tant si són 5K com 10K, el veritable repte és creure-hi fins al final 🚀 Som-hi equip, que l’actitud ho és tot! 💯

📸 David | Blogmaldito Running Barcelona

15/06/2026

Hi ha dies que el rellotge mana ⏱️ i sembla que tot giri al voltant del ritme, els parcials i la marca personal. Però el running és molt més que això.
Entrenar és sumar quilòmetres, sí… però també és sumar constància, disciplina i voluntat 💪🏽 És aixecar-te quan costa, sortir quan no en tens ganes i continuar quan el cos diu prou.
No sempre arribaràs a l’objectiu marcat. I no passa res. Perquè cada entrenament compta, cada pas suma i cada esforç construeix la teva millor versió 🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️
Valora el procés. Gaudeix del camí. I recorda: no tot es mesura en segons, també en actitud 🔥

11/06/2026

Quan les cames pesen i el cap diu “prou”… és quan comença la màgia 🧠🔥
Perquè el cansament és temporal, però l’orgull de creuar la meta… això es queda amb tu per sempre 🏁✨
Cada passa suma, cada quilòmetre compta, i cada esforç et fa més fort/a 💪

09/06/2026

El curs s’acaba… i les cames dels més petits ja volen cap a les vacances! ☀️🏃‍♀️🏃‍♂️
L’estiu és molt més que descans: és el moment perfecte per activar hàbits saludables des de petits/es 💪 Fer esport a l’aire lliure, córrer, jugar i moure’s no només millora la seva condició física, sinó també la coordinació, la confiança i el benestar emocional.
Aprofitem aquests mesos per sembrar passió pel moviment ❤️‍🔥 Una estona de running suau, jocs actius o circuits divertits poden marcar la diferència. Recorda: l’objectiu no és competir, és gaudir i crear rutina!
Ens veiem als carrers… i qui sap si tenim futures cracks del 5K o 10K en camí 😉

📸

08/06/2026

🏋️‍♀️ Córrer no és només córrer… és també fer força! Si vols millorar el teu rendiment en 5K o 10K, evitar lesions i sentir-te més eficient, el treball de força ha de formar part del teu entrenament setmanal 💥

Parlem de cames, sí… però també de core i estabilitzadors. Un cos fort és un cos que corre millor i amb més control 🧠➡️🏃‍♂️🏃‍♀️
👉 2 dies a la setmana són suficients:
• Exercicis bàsics: esquats, zancades, pont de gluti
• Core: planxes, dead bug
• Propiorecepció: equilibri a una cama

Recorda: cada quilòmetre que sumes amb un cos fort, és un quilòmetre amb menys risc i més qualitat 💪🏻

📸

04/06/2026

🧘‍♀️ L’estirament que el cos t’agrairà: isquiotibials 🧘‍♂️
🛑 Els isquiotibials acumulen tensió especialment si fas gambades llargues en 10k o 5k.

✅ Per què és clau?
• redueix la tensió acumulada en la part posterior de la cuixa
• millora la flexibilitat de la gambada
• prevens lesions com isquioscontractures
• acceleras la recuperació entre sessions
💡 Consell: si tens cinta elàstica, la pots usar per agafar la cama i augmentar lleugerament l’estirament sense forçar.

03/06/2026

Un equipàs de luxe: les llebres de 💪🏻🔥 Amb elles, marcar ritme i assolir objectius es converteix en molt més que córrer… és gaudir cada quilòmetre 🫶🏻🏃‍♀️🏃‍♂️

📸

02/06/2026

Cada passa suma. 💥 Tant si avui rodes suau com si apretes en sèries, estàs construint la teva millor versió. Cos i ment alineats, ritme constant i mirada endavant. Som-hi, equip! 🏃‍♀️🏃‍♂️🔥

Dirección

Floridablanca 41
Barcelona
08015

Teléfono

+34609470555

Página web

http://www.cursasantantoni.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Cursa Moritz Sant Antoni publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.