Lunes 08:00 - 21:00 Martes 08:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 21:00

Holistk - Fisioteràpia, Osteopatia i Preparació Física

Casa
España
Barcelona
Holistk - Fisioteràpia, Osteopatia i Preparació Física

Fisioteràpia, Osteopatia i Preparació Física
Centre de Salut

28/05/2026

🏊🏻‍♀️Participa ara! Sortegem dues inscripcions per la de Begur.

El 6 de juny tornarem a fer de fisioterapeutes en un entorn natural de cales d'aigües cristal·lines i acompanyats dels millors nedadors.

Com participar?
1. Segueix el nostre compte 💦.
2. Menciona a aquella persona que t'acompanyarà 🫂.

📆 Tens temps de participar fins demà divendres 29 de maig a les 13h. El dissabte 30 de maig anunciarem els guanyadors/es a Instagram.

26/05/2026

Quan hOlistk i Polosalud s'uneixen amb Marnaton a Sitges, passen coses extraordinàries...
Ens veiem a la de Begur

19/05/2026

*Taller amb Janine Machado*

Professora de ioga 🧘🏼‍♀️,
Pilates🤸🏽‍♀️
Fisioterapeuta a hOlistk.💆🏻‍♀️

Les fàscies són un teixit connectiu que envolta, sosté i connecta tot el cos, músculs, ossos, òrgans i sistemes.

Són essencials per garantir una bona mobilitat, postura i percepció postural. Quan estan hidratades i lliures, el moviment flueix amb facilitat. Quan es tensen, pot aparèixer rigidesa, molèsties o sensació de bloqueig.

👉🏽 En aquest taller aprendràs a escoltar, activar i alliberar les teves fàscies

👉🏽 Recordarem la importància de cultivar un cos més conscient, lleuger i en equilibri..

*28 de Maig - 19h.*
📍C. Avenir, 4 Barcelona

****PLACES LIMITADES****

14/05/2026

😒 Per què sento dolor?

💚 Puc fer alguna cosa més que només patir-ho?

Xavi Vidal, Fisiorerapeuta i osteòpata de la casa ens ofereix
una xerrada per entendre els origens del dolor, i com diferenciar-los.

☝️El dolor és un fenomen universal que ens inquieta quan el patim.

☝️ No tot el dolor respon a una amenaça al teixit i això fa que en molts casos el que ens passa i el que percebem no sigui directament proporcional.🤷🏽‍♀️

🫂 Reconduir el dolor és possible!

18 de Maig a les 18h
PLACES LIMITADES!

11/05/2026

Escalfant motors per estrenar nova temporada amb .
Ens veiem a Sitges aquest dissabte.

05/05/2026

➖️REHABILITACIÓ CREUAT➖️ Ruptura del lligament creuat anterior (LCA) és una de les lesions greus més habituals en esportistes i una de les causes més freqüents de baixa esportiva de llarga durada.

Per això, una rehabilitació adequada i progressiva és essencial per garantir una tornada segura a l’activitat i reduir al màxim el risc de recaiguda.

Un dels elements clau del procés és oferir al genoll una gran variabilitat d’estímuls: força, velocitat, canvis de direcció, percepció corporal, situacions inesperades…
Aquesta variabilitat permet que el genoll aprengui noves estratègies de control i resposta, preparant-lo per reaccionar de manera eficient davant qualsevol situació un cop es reprèn l’esport.

28/04/2026

Més del 85% de les persones que visiten un centre de fisioteràpia reporten dolor com a motiu principal de consulta. A més, el dolor crònic o persistent representa aproximadament un 30% de les consultes en els serveis d’Atenció Primària en fisioteràpia.
Per això, és essencial comprendre els mecanismes neurofisiològics que expliquen aquesta experiència desagradable.

Una anamnesi detallada i una exploració clínica exhaustiva permeten identificar l’origen del dolor i classificar-lo segons la seva tipologia, fet imprescindible per aplicar el tractament més adequat.

Segons l’evidència científica actual, tant l’educació en neurociència del dolor com l'exposició progressiva són elements clau per millorar la qualitat de vida de les persones en què el dolor ja no és proporcional ni justificat per una lesió tissular.

Recorda: el dolor crònic NO és irreversible. El sistema nerviós és adaptable, i amb les estratègies correctes és possible reduir el dolor i recuperar funcions i activitats significatives.

20/04/2026

➖️XAVI VIDAL➖️ Vaig decidir estudiar fisioteràpia durant la meva etapa de Batxillerat, que va ser quan vaig descobrir què era tot aquest món. Des de ben petit, sempre he estat una persona apassionat de l'esport i el moviment, i tant és així que sempre m'he dedicat al futbol sala i al futbol. Sempre havia tingut molt clar que volia anar cap aquesta direcció: a formar-me en alguna cosa que impliqués esport, moviment, rendiment,... A més, a casa tinc molta influència de la branca sanitària, tant pel meu pare com la meva mare.
En un moment determinat, vaig haver de passar pel fisio en un dels clubs que jugava i vaig veure que el que feia i explicava era molt interessant. Sempre m'havia captivat l'estudi del cos i l'anatomia, la fisiologia... i a partir d'aquí, vaig decidir estudiar fisioteràpia: de les meves ganes de moure'm i de l'impuls de fer esport.

03/03/2026

Properament Taller Actiu amb la Clara Rosell el 25 de març.
Amb la primavera us ajudem amb iniciatives saludables i assequibles🌞!
CAL INSCRIPCIÓ PREVIA*

20/02/2026

➖️ PODCAST MENOPAUSA I ESTATS D'ÀNIM ➖️ A l’Ofici de Viure del passat 7 de febrer, la nostra dietista-nutricionista i fisioterapeuta Georgina Dolcet, la fisioterapeuta Mireia Grossman i la psicòloga Emma Ribas van parlar de la menopausa.

La menopausa és un fenomen físic però que també afecta psicològicament les dones quan la tenen. Fins a quin punt és possible controlar les emocions en aquesta etapa? També van parlar d'insomni i de sexe.

Gràcies per posar sobre la taula una etapa vital tan maltractada.

Us deixem l’enllaç al podcast de Catalunya Ràdio https://www.3cat.cat/3cat/menopausa-i-estats-danim/audio/1268935/
(Catalunya Ràdio podcast / L’ofici de viure / menopausa i estats d’ànim)

Dirección

Avenir, 4
Barcelona
08006

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:00
Martes	08:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 21:00
Viernes	08:00 - 21:00

Teléfono

+34932008857

Página web

http://www.holistk.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Holistk - Fisioteràpia, Osteopatia i Preparació Física publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.