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Categoría
Yoga
Chakrasana (Sanskrit: चक्रासन IAST: Chakrāsana, Wheel Pose) or Urdva Dhanurasana (Sanskrit: ऊर्ध्वधनुरासन; IAST: Ūrdhvadhanurāsana, Upward-Facing Bow Pose) is an asana. It is a backbend and part of the finishing sequence in the Primary Series of Ashtanga. It gives great flexibility to the spine. In acrobatics andgymnastics this body position is commonly called a back bridge.
