02/06/2026
Dead hang perfecto. Repasa esto antes de empezar:
▪️Agarre ligeramente más ancho que los hombros
▪️Escápulas bajas y activas, no encogidas
▪️Core apretado, no dejes caer las costillas
▪️Pies juntos, cuerpo en línea recta
▪️Respiración controlada, no te agarres con tensión
La posición de inicio decide la calidad del movimiento🔥