Lunes 08:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Martes 07:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1600150673557586/

The Black Box

Casa
España
Barcelona
The Black Box

The Black Box studio és el teu espai per entrenar, la teva fórmula per posar-te en forma. Gimnàst

18/06/2026

Bench press, parece simple, no lo es.🏋️

Escápulas juntas y bajas, pies en el suelo, barra sobre el pecho, no sobre la cara.

La técnica antes que el peso, siempre 🔥

11/06/2026

¿No has empezado por alguna de estas razones?

¡Te esperamos en el box!

08/06/2026

Quién ha empezado la semana en el box? 🖤

Dinos en comentarios con qué entrenamiento has arrancado⤵️

08/06/2026

¿No has empezado por alguna de estas razones? ¡Te esperamos en para ponerle solución!

02/06/2026

Dead hang perfecto. Repasa esto antes de empezar:

▪️Agarre ligeramente más ancho que los hombros
▪️Escápulas bajas y activas, no encogidas
▪️Core apretado, no dejes caer las costillas
▪️Pies juntos, cuerpo en línea recta
▪️Respiración controlada, no te agarres con tensión

La posición de inicio decide la calidad del movimiento🔥

31/05/2026

𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗪𝗢𝗗 𝟮𝟬𝟮𝟲

¡Entrenar, compartir, superarse y disfrutar! 🤜🏼🤛🏼

Ayer vivimos una jornada de esas que nos recuerdan que es mucho más que un lugar donde entrenar.

Es esfuerzo, compañerismo, risas y una comunidad que siempre suma…

a todos los que formasteis parte de este día y disteis lo mejor de vosotros en cada repetición, cada estación y cada reto! 🔥

Nos quedamos con el ambiente, la energía y las ganas de repetir muy pronto!

Dirección

Carrer Entença 64
Barcelona
08015

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Martes	07:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Viernes	08:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 13:00

Página web

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