Formación Emocional

Formación Emocional Laura Pérez Gamarro Cursos y Sesiones con PNL especializada en Inteligencia Emocional y AUTOESTIMA 💙 Laura Pérez Gamarro experta en Mejora Personal.

Formación Emocional tiene el objetivo de ayudarte a mejorar la relación contigo mismo y con los demás :) Ofreciendote recursos y entrenamiento para aprender a gestionar mejor las emociones, aumentar la Autoestima y el Desarrollo Personal. Formadora y Coach especializada en AUTOESTIMA. Cursos y sesiones individuales de Coaching con PNL presencial y Online

No siempre podemos elegir cómo nos hablan, cómo actúan los demás o con qué energía se cruzan en nuestro camino.Pero sí p...
19/06/2026

No siempre podemos elegir cómo nos hablan, cómo actúan los demás o con qué energía se cruzan en nuestro camino.

Pero sí podemos decidir qué hacemos con eso.

Que una mala respuesta no te vuelva distante.

Que una decepción no te vuelva desconfiad@.

Que la prisa de otros no te robe la calma.

Que la actitud de alguien no te haga olvidar quién eres.

Cuidar tu corazón no significa ser ingenu@.

Significa no entregar a otras personas el poder de decidir cómo quieres estar en el mundo.

Que tengas un viernes bonito. 💙

17/06/2026

Una de las mejores compras que he hecho este verano ha sido esta sombrilla.

Hace unos años me habría parecido raro verla por la calle. Ahora cada vez veo a más personas utilizándolas y, sinceramente, lo entiendo perfectamente.

Porque no se trata solo de buscar sombra cuando no la hay. A veces estás esperando un autobús, parada en un semáforo o caminando unos minutos a pleno sol. Y con el calor que estamos teniendo últimamente, esa exposición acaba agotando.

Además, al ser negra por dentro, reduce bastante la sensación de calor y se nota mucho más de lo que imaginaba.

Hay compras que simplemente te hacen la vida más cómoda.

Esta, para mí, se ha convertido en un imprescindible. ☂️

A veces creemos que si pensamos más, planificamos más o nos preocupamos más, encontraremos la tranquilidad que buscamos....
17/06/2026

A veces creemos que si pensamos más, planificamos más o nos preocupamos más, encontraremos la tranquilidad que buscamos.

Pero hay una parte de la vida que nunca podremos controlar del todo.

Quizá la calma no esté en tener todas las respuestas, sino en aprender a convivir con la incertidumbre sin que nos robe el presente.

Porque no todo depende de ti. Y eso, aunque a veces cueste aceptarlo, también puede ser una forma de libertad. 💙

13/06/2026

Entre muñequitos de Inside Out, emociones, juegos y muchas conversaciones importantes.

Hoy he acompañado en tres sesiones a tres niños en Castelldefels y ayer a una niña que se conectaba desde Paraguay.

A través de

A veces olvidamos que aprender a reconocer lo que sentimos, expresar lo que nos pasa o gestionar el estrés son habilidades que también se entrenan desde pequeños.

Y qué bonito es poder formar parte de ese aprendizaje.

A veces esperamos que los demás entiendan nuestras decisiones para sentirnos tranquil@s.Pero no siempre será así.Habrá p...
13/06/2026

A veces esperamos que los demás entiendan nuestras decisiones para sentirnos tranquil@s.

Pero no siempre será así.

Habrá personas que no comprenderán por qué cambias, por qué pones límites, por qué eliges un camino distinto o por qué dejas atrás algo que ya no te hace bien.

Y eso no convierte tu decisión en un error.

La aprobación externa puede ser agradable, pero no debería ser el requisito para construir una vida alineada contigo.

12/06/2026

Hay empresas a las que da gusto volver.

Ayer regresé al dpto. de atención de llamadas de Ascensores ENINTER para impartir una jornada sobre gestión del estrés y bienestar laboral.

El año pasado habíamos trabajado juntos la Inteligencia Emocional y me hacía mucha ilusión volver a encontrarme con muchas caras conocidas

Y una vez más me llevé la misma sensación: detrás de cada teléfono hay personas estupendas que escuchan, que acompañan, que gestionan momentos difíciles y que muchas veces son la primera voz que transmite tranquilidad cuando alguien necesita ayuda.

Gracias por la confianza y por el buen rato compartido.

La semana que viene seguimos.

💚

No todas las personas entenderán tus cambios.No todas celebrarán tus límites.No todas se sentirán cómodas cuando empiece...
12/06/2026

No todas las personas entenderán tus cambios.

No todas celebrarán tus límites.

No todas se sentirán cómodas cuando empieces a priorizarte, a cuidarte o a decir lo que piensas con respeto.

Y está bien.

09/06/2026

Sevilla fue la primera parada. Valencia, la segunda.

Cuatro jornadas formativas en apenas unas semanas, muchas conversaciones compartidas y la oportunidad de seguir acompañando a profesionales que trabajan cada día en entornos exigentes y llenos de retos.

Entre una sesión y otra también hubo tiempo para algo que intento recordar a menudo en mis formaciones: la importancia de hacer pequeñas pausas para cuidarnos.

Un paseo, unos minutos al aire libre, descubrir un rincón nuevo o simplemente bajar el ritmo durante un momento.

Porque el bienestar no siempre depende de grandes cambios. Muchas veces empieza en esos pequeños espacios que nos ayudan a recuperar energía y perspectiva.

Me llevo aprendizajes, experiencias compartidas y la satisfacción de haber conocido personas extraordinarias por el camino.

Ahora toca preparar las próximas sesiones online para seguir consolidando todo lo trabajado.

Seguimos 💙

Empezamos la semana con una pregunta sencilla:¿Dónde está puesto hoy tu foco?A veces dedicamos gran parte de nuestra ene...
01/06/2026

Empezamos la semana con una pregunta sencilla:
¿Dónde está puesto hoy tu foco?

A veces dedicamos gran parte de nuestra energía a pensar en lo que nos falta, en lo que no ha salido como esperábamos o en todo lo que todavía queda por hacer.

Y sin darnos cuenta, dejamos en segundo plano lo que ya hemos construido, lo que ya hemos aprendido, las personas que nos acompañan o los recursos con los que ya contamos.

No se trata de conformarse ni de dejar de crecer. Se trata de recordar que también podemos avanzar desde el reconocimiento de lo que ya existe.

Quizá hoy sea un buen día para hacer una pausa y mirar todo aquello que ya tienes, lo que ya hay y lo que ya eres.

Feliz lunes. 🌿

27/05/2026

Entre sesiones y trabajo, también intento coleccionar momentos así:

1 La Pedrera,
2 La Sagrada Familia antes de entrar al despacho,
3 Tartaleta de limón de que no necesitaba (pero claramente sí 😌) y perderme un rato por
4 las calles de Gràcia.

Barcelona tiene esa forma de recordarte que la inspiración también vive en las pequeñas pausas.

Dirección

Calle Sardenya, 326-328, Entlo. 3a
Barcelona
08025

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 17:00
Martes 07:00 - 17:00
Miércoles 07:00 - 17:00
Jueves 07:00 - 17:00
Viernes 07:00 - 17:00
Sábado 07:00 - 13:00

Teléfono

+34699607712

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