22/02/2022
¿Encuentras las diferencias? 👀🔍
¡Te ayudo! 👇🏼
1️⃣ La más importante: TÉCNICA. ✅
Nadie nace sabiendo, ni aprendido.
No conozco a nadie, que en su primer día, primera semana o primer mes, lo hiciera todo perfecto en el gym, todos hemos tenido un punto de partida, un proceso y un aprendizaje ☺️
No temas PEDIR AYUDA, y siempre ten la mente abierta para escuchar a quienes han conseguido lo que tú quieres conseguir 👊🏼
2️⃣ + Masa muscular / + Peso / - Grasa
En el 2020, en aquel momento pesaba unos 52Kg, actualmente 55-55,5Kg pero con una buena recomposición corporal, calidad de masa magra 👌🏼
3️⃣ Peso movido 🔥
En el 2020, este ejercicio lo hacía con 12,5 - 15Kg, que actualmente son unos 20 - 25Kg 😳
Con este post, mi objetivo es hacer una reflexión simple corta y directa, date tiempo, date tiempo para mejorar, equivocarte y aprender de esos errores, pero sobre todo lo más importante, se CONSTANTE, no siempre podrás estar motivad@, a veces tendrás que tirar de DISCIPLINA, pero créeme, esos días suman x2🤜🏼🤛🏼
Los días que entrenas con motivación, creces físicamente.
Los días que entrenas con disciplina, crece tu MENTALIDAD 🧠
✔️ Mis 2 “total look” by (eso no ha cambiado con el paso de los años 🥰) LINK EN MI BIOGRAFÍA A LA WEB 🔥
